Оставянето настрана от стреса на нашата работа или ежедневни дейности и изчистването на ума у ​​дома е задача, която за много хора е трудна и че промяната на чипа не е толкова проста, колкото звучи. Изключете се от всички проблеми и се насладете на дома си с близките си е важно за вашето психическо и духовно здраве, така че в .com ви даваме няколко съвета, з

В продължение на десетилетия депресията не се възприемаше много сериозно в областта на медицината и дори за обществото това беше само етап от преминаваща тъга. Днес е известно, че това е медицинско състояние, което изисква внимание, но понякога предписаните лечения не са подходящи за пациента, който може едновременно да се бори с депресията, следвайки някои индикации и ги насърчава да включат определени промени в своята рутина. В .com ви даваме няколко съвета, за да можете да го преодолеете и да продължите напред. Може да се интересувате и от: Как да се борите с депресия с медитация Стъпки за п

Доброто сън е фундаментално за доброто здраве и оптималното функциониране на тялото ни, но често не е толкова начинът, по който спим, а трудността, с която се намираме в момента, в който се опитваме да спим. Времето за преброяване на овцете е останало, така че в тази статия ще ви дадем няколко съвета, за да откриете как лесно да заспите и да си починете много повече. Мо

Чувството за безпокойство в определени ситуации е нещо напълно нормално и естествено, тъй като те могат да бъдат страх или щастие. Но когато тревогата и безпокойството се увеличат прекалено много, може да се появи тревожно разстройство , което се нуждае от подходящо медицинско лечение. Следователно това е психиатричен проблем, който е доста широко разпространен и много свързан със стреса и ние искаме да обясним какви са симптомите на тревожност. Може да се интересуват от: Симптоми и лечение на нервната тревожност Стъп

Със сигурност в някои моменти сте почувствали огромно желание да ядете и обикновено храната, която искаме, обикновено не е много здравословна: ако парче торта, ако парче пица, ако е шоколадов бонбон, и така нататък. Този глад не е физиологичен глад, а по-скоро психологически глад, причинен от безпокойство . Ние искаме да ви покажем как да контролирате безпокойството да ядете, като ви да

Безсънието е досадно състояние на будност, при което не можем да заспим. Когато това състояние се случва спорадично, можем да бъдем в ситуация на стрес, при която човек преминава през промени в живота си, които засягат способността им да почиват. Въпреки това, ако този проблем се проявява често, е възможно да сме изправени пред симптом на друго медицинско състояние, така че трябва да бъде посетен от професионалист. Ако искате да научите повеч

Чувството на тъга или меланхолия е емоционално състояние, през което всички хора преминават през много моменти от живота си. Обаче, когато чувствата като тъга, гняв, разочарование, незаинтересованост или деморализация засягат ежедневния живот на човека за дълго време и освен това се наблюдават и други соматични симптоми като загуба на тегло, липса на апетит, проблеми със съня, астения и др. изправени сме пред депресия . Това е нарушение на настроението, което силно влияе на психологическото и биологичното ниво на тези, които страдат от него и които се нуждаят от психиатрично лечение, адаптирано

Оставянето на тютюн е във вашите ръце, така че не чакайте повече! Въпреки че на пръв поглед изглежда, че е нещо сложно да се постигне, истината е, че с воля, постоянство и промяна на поведението можете да го постигнете. Също така мисля, че в момента има медицински процедури, които могат да привикнат тялото ви към липсата на никотин и да намалят тревожността на тютюнопушенето. В тази статия

Храните, които консумираме по време на вечеря или в часовете преди лягане в сън, оказват огромно влияние върху съня , засягайки тяхната продължителност и качество. Поради тази причина е толкова важно да се следват някои по-здравословни навици по отношение на храната ни през нощта и да се залагат на вечери, които са леки и които насърчават съня. По този начин ще се насладим на повече почивка и ще се изправим пред нов ден с много енергия. Ако искате да откриете точно какви храни ви помагат да спите по-добре , не пропускайте тази статия. Може да се интересуват от: Какво да направите за сън добра в

Синдром на отнемане е реакция на организма, когато човек престане да употребява наркотици, тютюн, алкохол или изоставя всеки навик, който поражда пристрастяване. Необходимо е да се избягва, защото може да бъде смъртно и трябва да се третира възможно най-скоро. Симптомите на синдрома на отнемане варират в зависимост от вида на зависимостта и обикновено се основават на втрисане, тремор, загуба на апетит, халюцинации, тревожност, гърчове, хрема, депресия, сънливост и др.

Генерализираното тревожно разстройство , за разлика от другите тревожни разстройства, се характеризира с постоянна загриженост за различни събития и ситуации, които човек чувства, че не могат да контролират. Този тип тревожност продължава с течение на времето, и обикновено лицето, което го има, има анамнеза за тревожност преди развитието на заболяването. Обичайно е генерализиран

Той е известен като безсъние на трудностите, с които хората трябва да заспиват, или да започнат като чести събуждания през нощта. Всъщност това е симптом, а не болест. Безсънието предотвратява възстановяването, от което се нуждае тялото през нощта, периода, в който трябва да почива; Може да предизвик

Паническа атака , известна също като паническа атака , е едно от най-често срещаните тревожни разстройства днес. Тази ситуация може да се задейства навсякъде и по всяко време, така че хората, които страдат от нея, са склонни да живеят в постоянен страх, че това ще се случи отново. Някои от характерните симптоми са: сърцебиене, замаяност, асфиксия, смърт, наред с други. Ако страдате от пристъпи на паника , бъдете сигурни, че това може да бъде преодоляно, тук ще ви дадем някои препоръки, за да можете д

Стресът несъмнено е едно от злините на нашето време и е, че днес ние живеем пълни с напрежение за всичко: работа, трафик, дом, семейство, ежедневни проблеми и все по-необходимо е да отидете на решения практики, които се опитват да контролират безпокойството и водят по-спокоен живот. Освен медитация и дълбоко дишане много пъти, в .com ви даваме някои ключове, за да откриете как естествено да намалите стреса и да се възползвате от здравето си. Може да се интересувате и от: Как да живеем без напрежение Следва

Стресът , ежедневните притеснения, лошото хранене или някои здравословни проблеми могат да се проявят чрез безсъние, това неприятно състояние, което може да ни държи будни през по-голямата част от нощта, което очевидно влияе на нашата производителност и намалява енергията, с която ние сме изправени пред ежедневни задачи. Но природата има отговор за почти всичко, затова в .com ви даваме някои улики, за да откриете как да се борите с безсънието с естествените растения . Може да се интересуват: Как да се борим с безсънието в менопаузата Стъпки за следване: 1 Ние можем да проявим епизод

Нарцистичното разстройство на личността се характеризира със силно чувство за егоцентризъм и прекомерно безпокойство. Те нямат истински интерес към други хора и имат силно чувство за превъзходство, действайки по това убеждение. След това ще ви запознаем с начина за откриване на нарцистично разстройство на личността. Може да се интересувате и от: Как да знам дали съм нарцисист Уникални и специални. Хората с нарцистичн

Основната характеристика на разстройството на личността, дължаща се на зависимост, е прекомерната необходимост те да се грижат за едно, генерирайки чувство на подчинение и привързаност, което прави лицето неспособно да функционира самостоятелно. Тези хора са изключително пасивни и са склонни да правят други решения за тях. Те също имат силен страх да бъдат изоставени и да се стремят да угодят на другите. След това ще ви покажем как да откриете лице

Острото стрес разстройство е отговор на травматично събитие, което води до състояние на тревожност и тревога. Симптомите на острото стресово разстройство обикновено се появяват по време на или непосредствено след настъпване на травматичната ситуация. Те продължават най-малко 2 дни и могат да останат в продължение на 4 седмици след травматичното събитие. Човекът, който изпитва този тип нарушения, често преживява травматичното събитие доста често, предизвиквайк

Prosopagnosia е нарушение в разпознаването на познати лица или лица. Човекът, който го има, може да разпознае различните части на лицето, но не може да определи кой е той. В prosopagnosia лицето не може да разпознае лицата на техните роднини или непосредствената им околност. Това е поражение в мозъка, което генерира това разстройство и засяга минимален процент от населението. След това ще ви запознаем с начина на откриване на просопагнозията . Може да се интересувате и

Синдромът на Корсаков е едно от многото негативни последици от хроничния алкохолизъм. Това е набор от симптоми, характеризиращи се със състояние на объркване, трудности да се включи ново учене и да предизвикат спомени. Това е мярка за амнезия, забравена е с течение на времето. След това ще ви представим как да открием синдрома на Корсаков. Може да се интересувате и от: Как да откриете стъпките на

Ебриорексията е заболяване, което съчетава няколко вредни поведения като булимия, анорексия и алкохолизъм . Това нарушение се състои в спиране на храненето, за да се компенсират калориите, получени след консумирането на алкохол. Ебриорексията е по-честа при жените, отколкото при мъжете, обикновено се среща при хора между 18 и 30 години. По-долу ще ви покажем как да откриете ебриорексия. Може да се интересувате и от

Шизоафективното разстройство е заболяване, характеризиращо се с наличие на характерни симптоми на психоза и промени в настроението. Обикновено това разстройство обикновено започва в зряла възраст, въпреки че може да се появи и в юношеска възраст. Има няколко лечения за този тип нарушения, в зависимост от случая, той ще препоръча използването на антипсихотични, анксиолитични, антидепресанти, между другото. Психотерапията също може да бъде препоръчана

Циклотимичното разстройство се характеризира с преобладаване на колебливо настроение, вариращо от еуфория (хипоманични симптоми) до чувство на дълбока тъга (депресивни симптоми). Това разстройство обикновено започва в юношеството или в началото на зрелостта и неговото начало обикновено е прогресивно, развивайки се бавно до дост

В .com сме говорили с вас за това как да се открие острото стресово разстройство . Това нарушение обикновено се появява след травматично събитие . Лицето, страдащо от него, страда от безпокойство, преувеличено безпокойство или дисоциативна амнезия, наред с други. Има разлики в продължителността на тези симптоми. Но какво се случва, ако ние преживяваме остър стрес ? От .com искаме да ви дадем някои съвети, които да ви насочат как да преодолеете острото стресово разстройст

Дисоциативното разстройство на идентичността , известно също като множествена идентичност , се характеризира с наличието на две или повече идентичности или личностни състояния в едно и също лице. Всяка от тези идентичности представя различни характеристики на другите и дори, човекът, който го страда, не помни нищо от случилото се, докато действаше другата с

Делирът е разстройство на съдържанието на мисълта. Всяка странна или фиксирана идея представлява нарушение на съдържанието на мисълта, в което намираме: надценени идеи, фобични идеи, хипохондрични идеи и делириумни идеи . Делириумът предполага промяна в отношенията, която човек установява със света, прекъсване, където делириумът става връзката, която човек използва, за да възстанови контакта с реалност

Сегашното общество, характеризиращо се с консуматорство, съвършенство, изисквания, вихър на ежедневието, насърчи появата на нови патологии, разстройства, синдроми. Въпреки че, в много случаи остава незабелязано, пристрастяването към покупки, се оказва голям проблем при проверка на банковата ни сметк

Дистимичното разстройство се характеризира с хронично депресивно настроение, което продължава около 2 години. Това заболяване обикновено започва в ранна възраст, т.е. през детството, юношеството или началото на зрелостта; и симптомите му се развиват постепенно. Когато става въпрос за възрастни, това з

Отказването от тютюнопушенето е трудна цел за постигане и изисква много усилия и воля от страна на човека, който иска да спре тази зависимост. Няма непогрешима рецепта в борбата срещу тютюна , но има някои препоръки, които могат да направят тази цел по-поносима. Също така, ако имате нужда от това, Вашият лекар може също да предложи помощ при лечението на тютюнопушенето . В тази статия ще обясним някои съвети за спиране на тютюнопушенето , надявайки се, че те са полезни.

Въпреки мерките за борба с тютюнопушенето , които повечето правителства са наложили, все още има част от тютюнопушенето . И за да бъдат направени повече информационни кампании, съществуването на Световния ден без тютюнопушене (31 май) и останалите действия срещу тютюна, изглежда, че някои все още не ценят достатъчно вредата от тютюнопушенето. Тютюнът не само засяга белите дробове, но има и много други болести, получени от пушенето. В .com искаме всички да разберат и да обясним как тютюнът влияе върху здравето . Може да се интересувате и от това как тютюнът влияе на мозъка Тютюн и рак Има пряка

Чувствате ли се притеснен или очакващ, сякаш нещо лошо ще се случи? Вашата постоянна тревога не ви позволява да се отпуснете? Безпокойството е психологическо нарушение, което пречи на нашите задължения, ежедневието и взаимоотношенията. Много пъти се чувстваме зле и не знаем причината; в други ние осъзнаваме не-смисъла на нашата държава, но въпреки това не можем да го контролираме. В тази статия на .com ви даваме няколко съвета,

Спането на правилните часове и почивка през нощта е от съществено значение за правилното функциониране на тялото и ума през целия ден. Сега има моменти, че въпреки желанието или нуждата от сън, това е нашето собствено тяло, което ни възпрепятства от повтарящо се онова, което ни засяга силно при изпълнението на ежедневните дейности поради натрупаната умора. Ако често страдате от безсъние, от съществено значение е да посетите специалист възможно най-скоро, за да изключите, че това е симптом на сериозно състояние. И когато се случва с вас от време на време, не се колебайте да се опитате да се бори

Спането е важно, тъй като помага на тялото да се справи със стреса . Тялото се приготвя да спи през нощта чрез секретиране на мелатонин (хормон) в кръвта, което кара тялото да изпита понижение на температурата и да излезе на тревога. През деня слънчевата светлина предотвратява производството на мелатонин. Когато пътувате до друга часова зона или дори когато работите през нощта , това може да доведе до прекъсване на

Ако напоследък не ви се налага да спите добре, а освен това ви е трудно да заспите, може би е дошло времето да приложите на практика някои техники за релаксация, които ще ви помогнат да преодолеете този проблем. Добрият нощен сън е от съществено значение, за да се събуди пълен с енергия на следващия ден и да бъде в състояние да посрещне всички ежедневни задачи, без да се пречи

Ако имате проблеми със съчетаването и поддържането на съня през цялата нощ, тогава страдате от безсъние. Това разстройство е не само нощна неприятност, тъй като лошият сън влияе на стадия на събуждане и на качеството на живот на страдащия., заседнал живот, употребата или злоупотребата със съня хапчета, фактори на околната среда, респираторни нарушения, гастроезофагеален рефлукс, болка, пост-травматичен стрес и др. Породиш, червен к

Булимия е хранително разстройство, което се състои в принудително хранене и след това премахване на тази храна чрез използване на лаксативи, диуретици и / или циклично повръщане. Лечението на булимия трябва да се извършва от интердисциплинарен екип от здравни специалисти за дълъг период от време за пълно възстановяване. Ще

Анорексия нервоза е нарушение на храненето, което може да бъде много опасно за живота на страдащия. Характеризира се с лишаване от хранене и загуба на тегло. Ако лицето, страдащо от това заболяване, тежи с 15% по-малко от нормалното тегло за физическото си състояние, то тогава това заболяване обикновено се диагностицира. Анорексия нервоза може да доведе до опасни здравословни проблеми и дори може да доведе до смърт. Много е важно то да бъде открито навреме и да се лекуват анорексичните хора. Ето защо от .com искаме да ви ориентираме, за да знаете какви са симптомите на анорекс

Много хора страдат от проблеми, когато заспиват и почиват през нощта. Има много фактори, които могат да причинят този проблем, като стрес или нервност; Но каквато и да е причината, липсата на сън става кошмар за тези, които страдат. Един добър начин за борба с безсънието са инфузии с билки или лечебни растения със седативни и анксиолитични ефекти. В тази статия ние обясняваме какви са най-добрите инфузии за сън. М

В някои ситуации е трудно да се контролират нервите и могат да се появят пристъпи или пристъпи на тревожност . Ето защо трябва да намерим решение и да намерим начини да се успокоим и да се отпуснем. Във всички случаи трябва да се консултирате с медицински специалист, за да направите подходяща диагноза и да препоръчате най-доброто лечение; Също така, има н

Много пъти, когато сме тъжни, обикновено казваме, че сме депресирани . Това объркване на понятията кара хората да мислят, че всяка ситуация, която води до ниско настроение, е депресия . Но докато тъга е минаващо чувство, депресията е по-сложно и дълбоко състояние, породено от различни фактори, включително промяна в производството