заболявания и странични ефекти

Ако практикувате спорт, особено плуване или йога, ще знаете, че контролирането на дишането е от съществено значение, за да се избегне умората и да се поддържа енергия . Но фактът, че водим активен живот, не означава непременно, че знаете как да оптимизирате дишането си колкото е възможно повече, така ч

Хората, чиито родители страдат от рак на белия дроб, често разчитат на подкрепата на членовете на семейството, за да се справят. Въпреки това, хората също се нуждаят от подкрепата на приятели и други близки . Виждането на член на семейството страда е емоционално и физически изтощително. Като ваш приятел можете да му помогнете да се справи със ситуацията, като го слуша и му

Диабетните хора могат да видят нивата на кръвната си захар да се променят и това е, когато се появи хипергликемия , ако нормалните стойности и хипогликемията са надвишени, когато са под нормата. Въпреки че и двата случая изискват действие, хипогликемията е случай, който изисква незабавна намеса, така че ние искаме да обясним как да реагираме на хипог

занаяти и свободно време

Издухайте леко , за да се движат висулките . Движението е толкова фино, че фигурите се движат с въздушни течения, които дори не забелязвате. Всяка фигура има своя точка на равновесие и се движи както кръг, така и нагоре и надолу. След като наблюдавате различните движения, можете да измислите нови. Вижте следващата статия, как се правят мобилни висулки. Ще ви е необходимо: тел Дебела нишка Силна хартия лепил

Искате ли да направите някои големи занаяти за вашите домашни любимци ? Ами вземете добра бележка за това, което ще обясним по-долу, защото без да харчите пари, с малко време, творчество и преди всичко ентусиазъм, ще направите много интересни неща за вашите домашни любимци. Забавен начин да излизаш и да правиш нещо красиво за любимия ти партньор. Чувствате ли се? В .com обясняваме как да правим занаяти за домашни любимци. Може да се интересуват: Занаяти за рождени дни Рибено платно за котки

Книжните посвещения са незадължителен акт, но ако имате нещо лично и задълбочено да кажете на някого, това е добра възможност да го направите. Посвещенията се появяват и в дисертациите , в музикалните албуми и в други художествени или академични творби . Тези посвещения често са трудни за писане, заради многото емоции зад тях, трудната част е намирането на точните думи, които да изразят чувствата си. Ето защо ние обясняваме някои съвети за това как да се пиш

красота и лична грижа

Създайте устните и донесете малко цвят е най-добрият начин да подобрите красотата на най-чувствената част от женското лице. И е, че красивите и добре боядисани устни са непогрешим оръжие за привличане. Има много начини, по които можем да направим устните, но една от най- съблазнителните е, без съмнение, формата на сърцето . Той предизвиква голяма чувственост и при

Ваната от крем или капилярна маска е непогрешим съюзник, който да запази косата ни хидратирана, подхранена и красива. Този продукт е предназначен да предложи на косата дълбока хидратация, която й помага да бъде защитена от силната топлина, слънцето, студа, както и от повишените температури, до които понякога я подлагаме с помощта на сушилни и ютии. Ако се запитате колко често да имате крем за вана , на .com ние отговаряме. Може да се интересувате: Как да си направите крем за вана със зехтин Защо е важно да използвате крем с крем Крем-ваната е маска, която предлага нашата хидратация на косата и

Ако харесвате изкуството за нокти, но смятате, че може да бъде сложно и е подходящо само за професионалисти, трябва да знаете, че има някои трикове, така че можете да си направите тези красиви и привидно невъзможни комплекти. Един от най-често срещаните изкуства за нокти е този на моряшки ивици . Въпреки, че изглежда невероятно, да се направи перфектни и напълно прави линии е много лесно, имате нужда сам

Направи си сам и ремоделиране

Днес паркетът се налага все повече и повече в домовете ни, тъй като носи топлина и комфорт. Тя обаче изисква по-внимателна поддръжка и се нуждае от продукти, адаптирани към тези нужди. След това обясняваме как да оставим паркета много чист . Лесно е просто да прочетете тази стъпка по стъпка. Ще ви е необходимо: Скоро сапунен препа

Мислите ли да реформирате банята и искате да го направите сами? В статията на .com за това как да обличаме банята ще ви дадем ключовете и практическите трикове, така че облицовката да стане по-лесна и по-лесна работа, така че можете да си спестите бюджети и пари и да станете зидар. Следвайте тези основни стъпки, за да инсталирате новите плочки в банята си и дайте нов въздух на това пространство във вашия дом. Може да се интересуват от: Как да обновите баня без работи Стъпки, които трябва да следвате

В страни като Испания, разпространението на втечнен газ, независимо дали е пропан, бутан или смес от двете, за използване в семейни домове, барове или ресторанти, е доста широко разпространено. В момента все още има голямо потребление на втечнени нефтени газове (LPG), които често се използват в печки и нагреватели, въпреки постоянната търговска раб

лекарства и добавки

Знаете ли огромния потенциал на морските водорасли за тялото ви? Водораслите осигуряват минерали, протеини, аминокиселини, витамини, са депуративни и стимулират метаболизма. Ако искате да започнете да се грижите за себе си по възможно най-естествен начин и да имате по-дълъг и по-здравословен живот, препоръчваме ви да

От .com говорихме с вас за това как да използваме куркума в кухнята, подправка, към която все още не сме свикнали, но това бавно се случва в нашите кухни. Куркумата е растение от азиатски и индийски произход, въпреки че в момента се отглежда в много части на света с топъл и влажен климат. Куркумата се използва както в готвенето, така и като подправка за храна. В допълнение към ароматното докосване до храната и може би дори до нещо екзотично, то има и много ползи за здравето. Тъй като искаме да обясним какви са

Анаболните стероиди са синтетични вещества, свързани с половите хормони, които стимулират мускулния растеж и подобряват развитието на мъжките сексуални характеристики както при мъжете, така и при жените. Във всеки случай, ако приемате стероиди, за да промените външния си вид, трябва да имате предвид, че приемът ви има последици за вашето здраве, които могат да бъдат повече

Основната характеристика на разстройството на личността, дължаща се на зависимост, е прекомерната необходимост те да се грижат за едно, генерирайки чувство на подчинение и привързаност, което прави лицето неспособно да функционира самостоятелно. Тези хора са изключително пасивни и са склонни да правят други решения за тях. Те също имат силен страх да бъдат изоставени и да се стремят да угодят на другите. След това ще ви покажем как да откриете лице

В момента ролята на алкохола в нашето общество се разраства, е един от малкото лекарства, които са легализирани и лесно достъпни за всички. Консумацията на алкохол в големи количества и с дневна честота води до пристрастяване. Който страда от алкохолизъм има физиологична и психологическа зависимост от алкохол, който постепенно води до физическо и психическо влошаване. Алкохолиците, дължащи се на пристрастяван

Добрата психологическа терапия и правилното използване на лекарства, винаги под медицинско наблюдение, може да ви помогне да излезете от депресия . Въпреки това, тези лекарства могат да предизвикат различни странични ефекти , особено в зависимост от дозите, в които са взети, а също и от тялото на всеки човек. Трябва да знаете, че не всички са засегнати от лекарства еднакво, така че с Вашия лекар трябва да намерите този, който най-добре отговаря на вашите нужди. Ние искаме да Ви информираме за страничните ефекти на антидепресантите . Обърнете внимание и вина

В гири са големи съюзници за извършване на упражнения, които укрепват мускулите на ръцете ни, но и да работят в горната част на гърба и гърдите. Важно е да се обърне внимание на градуирането на теглото, защото, ако поставим твърде много, рискуваме да натоварим мускулите и дори да се нараним. За да можете да се възползвате максимално от възможностите си, в .com обясняваме как да правим упражнения с гира . Може да се интересуват от: Как да правим гира упражнения за гърба Стъпки, за да следват: 1 Първото нещо е да се прецени

Един от основните ключове за поддържане на здравето на нашето тяло е да се изпълняват често упражнения , които ни помагат да подобрим кръвообращението, да намалим сърдечните усложнения, да изгорим мазнините и да намалим възможността да страдаме от различни състояния като високо кръвно налягане, диабет или холестерол и повишени триглицериди. В допълнение към всички тези ползи, това е най-добрият начин за изгаряне на калории, но какъв е истинският калоричен прием на дейност като ходене? В .com обясняваме колко калории изгаряте в хода според интензивността и времето на практика. Може да се интерес

Виняса йога е модалност на тази практика, при която пози, които са направени, образуват плавен поток, дължащ се на това, което е известно още като йога поток . По този начин всички асани, които изпълнявате във всяка сесия, ще бъдат свързани помежду си, чрез дишане. За да започнете, ще използвате проста техника за дълбоко дишане, за да напреднете в този аспект. В .com обясняваме как се прави йога виняса. Може да се интересувате и от: Правене на йога. Следващи стъпки: 1 Ка

Белите и зелени аспержи, които също се наричат диви аспержи , се събират през месеците март и април, а основната разлика, която те имат освен колоидите, е, че зелените имат повече хранителни вещества от белите си братя. Зелените аспержи могат да бъдат приготвени по много начини и могат да бъдат много добро допълнение за сосове или придружаващи. Тогава обясняваме една рецепта, която е много л

Тиквичките са едни от най-питателните зеленчуци и благодарение на вкусния си вкус той поддържа голямо разнообразие от рецепти: сметана, плънка, печена на скара, печена, печена, бъркана, запечена и др. Когато си купувате тиквички, трябва да изберете тези, които са твърди, и е по-добре да изберете малка или средна и да нямате странни петна. В .com обясняваме как

Прясното сирене се получава от пресованото мляко и е най-лесното за приготвяне на сирене, тъй като се нуждаете само от мляко, сол и оцет, за да накарате млякото и да компресирате сиренето. Прясното сирене е много питателно и здраво, неговата обработка е проста и няма процес на узряване или рафиниране. Този вид сирене е идеално да придруж

За опазването на тревните видове един от най-успешните начини е засаждането на резници или парчета от някои от неговите части. Тя може да бъде от стъблото, от листата или от същия корен, с който ще получите нови растения от същия вид, въпреки че най-често се използва засаждането на някой клон . Ако не знаете как да го направите, оставяме ви стъпките, които да следвате, за да засадите резници. Може да се интересуват от: Как да засадят в саксии Стъпки за следване: 1 Опитайте се да режете стъблото по-добре през есента или зимата,

Всички ние обичаме да се наслаждаваме на баните в басейна , особено през лятото, но никой не обича да извършва поддръжката им. Не само, че това е естетически проблем, но и здравословен, защото ако не поддържаме басейна чист , той може да се превърне във фокус на инфекциите. За да се избегне това, през цялата година ще трябва да извършим някои действия, които да ни помогнат да го поддържаме чисти през цялата година. В тази статия ще обясним някои съвети за поддръжка на басейна. Може също

Когато пристигне хубавото време, всички обичаме да излизаме навън и да се наслаждаваме на открито, особено ако в нашия дом разполагаме с красива градина с възможност за това. За да има уютно, удобно и красиво пространство за слънчеви дни е важно да се обърне внимание на неговата декорация и избора на градинска мебел

Един от най-честите проблеми при почистването на дома е плесен . Влажността е вградена в най-неподозираните части на дома, включени в пералната машина. Да се ​​научим да елиминираме оцветяването на плесен не е толкова трудно и най-малкото, със съветите, които ви даваме, тъй като не само ще приключите с неприятната миризма на плесен, но и ще премахнете грозните петна от мухъл от вашата перална машина, както вътре, така и извън нея. външна гума. In .com ви казваме как да премахнете петна от плесен от вашата перална машина . Може да се интересувате и от: Как да почистите пералнята вътре В стъпките

В къщите като цяло не е обичайно да има мравки. Въпреки това, присъствието му може да се види във вили или еднофамилни къщи с градини, както и в селски къщи или на етажи, където има изобилие от растения и цветя. Понякога те се превръщат в проблем, защото правят своето мравуняк в къщата , което води до постоянно идващо и излизане на мравки и постоянното им присъствие в дома.

Забелязали ли сте, че кабелите имат различни цветове ? Това е така, за да може да се разграничат според функциите им и да се избегнат възможни обърквания и проблеми при изработването или ремонта на електрическите инсталации. Ако трябва да проверите електрическа инсталация или разклонителна кутия, ще намерите много кабели с различни цветове, но ще можете ли да ги разграничите? Продължавайте да четете тази