Ако практикувате спорт, особено плуване или йога, ще знаете, че контролирането на дишането е от съществено значение, за да се избегне умората и да се поддържа енергия . Но фактът, че водим активен живот, не означава непременно, че знаете как да оптимизирате дишането си колкото е възможно повече, така ч