Ако страдате от подагра, търсите информация за това какви лечения и диета можете да следвате, за да подобрите състоянието си. За това, първото нещо е да следвате съвета на лекаря и да знаете, че подаграта е метаболитно заболяване, тъй като тялото има трудности при обработката на уратните кристали, които са генерирани, а ставите и бъбреците са засегнати. Този здравен проблем може да бъде много болезнен и да направи невъзможно за обикновените хора да го направят, и по тази причина е нормално да се търсят помощ и решения.

За да постигнем това, е важно да имаме предвид диетата, която приемаме, тъй като според това какви храни консумираме ще увеличаваме уратните соли в организма. Продължавайте да четете тази статия, в която обясняваме кои храни са забранени за подагра, както и тези, които трябва да ядете умерено и тези, които са добри за лечение на този проблем.

Може да се интересуват от: Как да се лекува подагра

Причини за подагра

Подагра е доста често срещан проблем с артрит, който може да доведе до голяма болка в ставите. Най-често срещаното е, че се проявява първо в големия пръст, един или двата крака, но завършва в повече стави, като глезените, коленете и лактите.

Сред основните причини за подаграта откриваме, че проблемът възниква, когато имаме диета с високо съдържание на пурини и ако, освен това, имаме проблем с бъбреците, който им пречи да изпълняват правилно функциите си, тогава има много възможности да се окажете страдащи от подагра. в ставите .

По този начин, това е проблем, който се дължи на излишъка от пурини в диетата, който причинява натрупване на пикочна киселина под формата на кристали или соли в ставите, когато бъбреците не са в състояние да филтрират цялото количество. Този проблем не само води до производство на подагра, но може да причини и камъни в бъбреците.

Симптоми на подагра

Този проблем в ставите в началото може да остане незабелязан, тъй като болката и другите признаци са много леки или почти несъществуващи, затова се препоръчва при годишните медицински прегледи лекарят да ни провери напълно и да извърши съответните тестове, които да открият този проблем. време. Но след като този метаболитен проблем е по-напреднал, лесно е да се открият симптомите на подагра :

• Болки в ставите
• Възпаление на ставата
• Кожата на засегнатата област е зачервена и гореща
• Гладка и дори блестяща кожа
• Чувствителност към триене

Списък на храни, забранени за подагра

Както казахме, един от най-добрите начини за контрол и лечение на подагра е да се грижи за храната. За тази цел е необходимо да се вземат под внимание храните, които произвеждат подагра . тоест, тези, които имат твърде много пурини. Препоръчително е да говорите с Вашия лекар, за да укажете във Вашия случай, в зависимост от тежестта или други здравословни състояния, които може да страдате, каква храна трябва да вземете от сега нататък. Но, разбира се, ще ви кажа списък с храни, които трябва да се избягват за подагра, като тази, която представяме по-долу:

• телешко месо
• вол
• свинско месо
• агне
• колбаси
• вътрешности
• сардини
• риба тон
• херинги
• скумрия
• аншоа
• аншоа
• сьомга
• миди
• Острас
• миди
• миди
• миди
• скариди
• Кралски скариди
• нахут
• Alubias
• аспержи
• спанак
• карфиол
• краставица
• Рафинирани захари
• вино
• течност
• бира

Всички тези храни, богати на пурини, трябва да ги премахнат от вашата диета, тъй като те са вредни храни за подагра, което само ще влоши състоянието ви. Всички тези храни съдържат повече от 150 мг пурини на 100 гр . Както виждате, става въпрос за премахване на червено месо, синя риба, морски дарове, някои зеленчуци и бобови растения и алкохолни напитки.

Ограничена храна за подагра

В допълнение към храните, забранени за подагра, има някои храни, които могат да бъдат включени в диетата, но трябва да са умерени и винаги да се приемат в количества, препоръчани от лекаря. Ограничените храни за подагра съдържат между 50 mg и 150 mg пурини на 100 g, като сред тях намираме следното:

• хек
• треска
• Лаврак
• леща
• Habas
• еврейски
• зелен грах
• пиле
• Турция
• яребица
• патица
• заек
• гъби
• печурки
• Пшенични трици
• Препечени тръби със сол
• фъстъци
• Печена царевица
• Сокове без добавена захар
• Плодово желе
• Домашно приготвени сладкиши

Добра храна за подагра

И накрая, за да подобрите състоянието си по-ефективно, препоръчваме да включите в диетата си добри храни за пикочна киселина и подагра. Разбира се, Вашият лекар ще ви каже какви са най-добрите полезни храни за подагра, които можете да консумирате в случая, защото ще вземе под внимание други фактори на вашето здраве и ще можете да адаптирате диета. Но, като цяло, в тази таблица с храни за пикочна киселина и подагра ще намерите тези, които лекарите обикновено препоръчват да се опита да облекчи, а също и да се реши този метаболитен проблем:

• яйца
• кисели млека
• мляко
• сирене
• овес
• киноа
• царевица
• ориз
• бадеми
• лешници
• ядки
• картоф
• Сладък картоф
• тиква
• лук
• артишок
• морков
• чушки
• репички
• Семена от чиа
• Ленени семена
• Зехтин
• магданоз
• тученица
• папая
• гуава
• праскова
• нектарин
• мандарини
• портокали
• кайсия
• манго
• Напитки без алкохол и без добавена захар

Всички те са храни, които можете да ядете, ако имате подагра, тъй като те имат съдържание между 0gr и 50gr пурини на 100 грама храна.

Начало средства за подагра

Разбира се, в допълнение към вземането под внимание на най-подходящата диета за лечение на този проблем за метаболизиране на кристалите на урата, трябва да следвате лечението, което съветва Вашият лекар, но също така можете да използвате някои от най-добрите домашни средства за подагра и киселини. пикочен :

• Пийте много вода: много е важно винаги да сте добре хидратирани. Ако искате да елиминирате токсините и да помогнете на тялото да пречисти уратните соли, ще трябва да пиете толкова вода, колкото можете на ден. Можете да го вземете самостоятелно или заедно с чайове и диуретични инфузии като глухарче и хвощ или дори да изпиете чаша вода с лимон на празен стомах.
• Лук: добре е за понижаване на пикочната киселина и следователно за лечение на подагра. В допълнение към добавянето му към вашата диета можете да вриште и да изпиете получената течност, след като е студена и да я приемате три пъти на ден.
• Боровинки: този плод помага за понижаване на пикочната киселина и можете да ядете шепа на ден, да го приемате в инфузия два или три пъти на ден, да пиете домашен сок (избягвайте търговския сок с добавени захари) и дори да го приемате в капсули според дозите че те са посочени в контейнера.
• Артишок: те са много диуретици и следователно са добри за лечение на този здравен проблем. Можете да ги ядете или да вземете инфузии от листата или бульоните, получени при варенето им, за да ги изядете. Препоръчително е да се пият по три чаши на ден както от бульона, така и от инфузията.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.