Кайтсерфингът е фантастичен спорт, в който се опитваме да сърфираме по силата на вятъра. Неговият основен недостатък е комбинацията от материала според силата на вятъра, с която трябва да се движим. Обикновено ние ще променяме размера на кайтърфинга според условията, които имаме , въпреки че натискаме границата на възможностите си, можем да добавяме или према

Положението на седлото зависи много от това какъв тип практикуващи велосипедисти ще практикувате. За всяка дисциплина позицията на седлото се променя малко. Това са някои от велосипедните практики: Dh, xc, 4x, bmx, маршрут, триатлон и т.н. Позицията на седлото също зависи малко от това дали сте мъж или жена и от вида на състезанието за колоездене, което ще направите. Както почти всичко, седлото изглежда лесно, но зад

Производителите на велосипеди измерват размера на рамката въз основа на измерване на един кадър. Когато мотоциклет е описан като "18 инча" велосипед, препратката е към дължината на тръбата на седалката (частта от триъгълника на рамката, която се простира под седалката). Хоризонталната тръба, която пресича върха, се нарича горната тръба. В долната част на тръбата на седалката има кръгла дупка, наречена долна скоба. Измерването на рамката за планинско колоездене е просто, стига да знаете

Вярно е, че височината и развитието на мускулите са тясно свързани с нашия генетичен товар . Ние обаче не трябва да се отказваме от себе си, ако не сме доволни от нашия външен вид. Всъщност, има спортове, които включват упражнения за разтягане и с това ни помагат да наберем височина, ако ги практикуваме в нашия етап на р

Гимнастиката е изкуството да се организират движенията на тялото, за да се постигне гъвкавост и гъвкавост на мускулите, да се ускори обновяването на елементите на тъканите на организма, да се активират техните функции, да се настрои и да им се даде по-голяма устойчивост към болести. полезен както за поддържане на здравето, така и за поддържане на баланса на всички функции на нервната система и вегетативния, за коригиране на пороците на конформацията и излекуване или облекчаване на болестите. Затова гимнастикат

Обикновено любителите на тениса упражняват този спорт на циментовите съдилища , подобрявайки съпротивата. Това е най-издръжливият под и връща топката с голяма точност, оставяйки големите аномалии в лодката. Тези две особености, но най-вече първата, не позволяват на други по-естетически повърхности да се използват толкова много извън центровете за технологично развитие. Тук обя

Тенисът, един от най- разпространените и играни индивидуални спортове в света, има много правила и много основни техники, които трябва да се научат добре, за да се изпълняват правилно. Въпреки че всички спортове изискват всеотдайност, управлението на тенис ракети е една от дейностите, които изискват повече време. Овладяването на вс

В баскетбола има няколко техники, за да можеш да се освободиш от марката и да опиташ да хвърлиш кошница. В допълнение към класическото оформление (за поддържане на топката в кошницата) и приятелите (смачквайте) има терени от по-далеч. Един от ресурсите, който най-често се използва от баскетболистите, е стрелба в спиране . Смесица от техника и физическа форма са ключът да се откроите в този аспект на баскетбола - тест, к

Това, което правите в загрявката преди да играете тенис мач, ще зависи не само от физическите условия, в които сте изправени пред играта, но и преди всичко от възможността да имате нараняване или не. В .com обясняваме стъпка по стъпка как да се затопли преди да играем тенис . Може да се интересуват от: Най-добрите обувки за игра на тенис Стъпки за следване:

Голфът е все по-разпространен спорт, но дори и днес той запазва собствения си код за това как да се облече, за да го практикува. На повечето голф игрища, ако не сте облечени правилно, ще ви бъде забранено да влизате. Кодът е подобен за мъжете и жените и ние ви разказваме за него. След това открийте как да се обличате, за да играете голф . Може да се интересуват от: Как да се подобри

Физическата активност подобрява здравето на всеки човек, но е от жизненоважно значение в определени възрастови групи. Децата и подрастващите са добър пример, тъй като ще бъде по-лесно да се поддържат добри навици, ако те започнат още от детството, както и да им помогнат да растат по - добре и по-здраво . В допълнение, физическата практика може да допринесе за вашите взаимоотношения с други деца или млади хора и тя се превръща в чудесен начин за създаване на приятели . Но понякога не е лесно за малките да практикуват някакъв спорт или упражнения

Винаги хвърлянето на наказание изглеждаше най-лесният начин да се отбележи гол във футбола . Но в историята на този спорт са разработени няколко начина, с които човекът, който отговаря за стрелбата на максималната грешка, се опитва да заблуди вратаря . В тази статия ще ви разкажем трите основни начина за това как да застреляте футболно наказание. Ще ви е необходимо: Топка Цел Някои футболни ботуши Може да се интересувате и от: Как да ударите топката във

Сноубордът несъмнено е един от спортовете, които придобиват все повече фенове и фенове по целия свят, почти със същия брой практикуващи като ски, царският спорт в заснежените планини. Въпреки това не е лесно да започнете да карате сноуборд, без да знаете нищо за ски техниката. Въпреки това, за един скиор, това е лесна промяна. С осн

Играенето на тенис включва избора на правилните дрехи, всеки играч може да избере дрехите, които искат според марката, но е важно да се направи така, че да се подобри работата ни. Оборудването е от основно значение, за да благоприятства движенията на играча, а в случая с този спорт не става въпрос само за дрехи или обувк

VallNord е ски курорт в Андора, състоящ се от три стари станции, които са Ordino-Arcalís, Pal и Arinsal. Това е станция с около 40 км ски писти и капацитет за повече от 50 000 скиори. В следващата статия ще обясним различните дейности на станцията, как да стигнем до там, ситуацията, как да стигнем до Андора, цените на ски картите и др. Вижте следната статия, за да видите как да отидете на VallNord. Може да се интересуват: Как да стигнете до ски пистите на VallNord в Андора Как да стигнем до VallNord de Andorra За да стигнете до VallNord имате различни транспо

Кънките са дейност, която е станала много популярна. В няколко града вече имаше асоциации, които насърчават екскурзии из целия град в този конкретен вид транспорт. С малко упоритост всяко дете може да се превърне в истински асо на кънките. Следвайте тези съвети и го научете да карате. Може също да се заинтересувате: Какви защити да използвате при пързаляне Стъпки за следване: 1 Вземете някои кънки, които са вашият размер. В този с

Решението кои кънки да купуват е важно, тъй като те предполагат значителни разходи, а ако искаме те да продължат няколко години, трябва да ги придобием с добро качество и с възможността да направим резервни части. Освен това трябва да вземем под внимание и други фактори, като например дали ще ги използваме за разходки или за по-интензивна употреба, тип спорт. В .com обясняваме как да

Велосипедната каска е съществен елемент за велосипедист и трябва да предлага максимална лекота, вентилация и безопасност, в допълнение към аеродинамичната форма. Изборът на каска за велосипеда не е лесен, тъй като има много различни модели и на различни цени. Това ви кара да обръщате специално внимание на този съществен аксесоар на велосипеда. Може да се интересувате и от: Как да затегнете спирачките на велосипеда Стъпки за следване: 1 Тя трябва да бъде много лека и аер

Ако искате да можете да се движите в Барселона, без да замърсявате, с повече свобода на движение, отколкото с кола и без никакви разходи за сметки или бензин, алтернативата Bícing е повече от препоръчителната опция. Лесно, без поддръжка от ваша страна, ще имате нужда само от картата , която ще ви бъде дадена веднага, за да започнете бързо да се наслаждавате на по-прост обществен тра

В много случаи ние се сблъскахме с проблема да бъдем неудобни на мотора, защото седлото не беше на правилната височина . Понякога прекалено ниско и не можахме да разтегнем добре краката си и лесно да пускаме педалите, понякога твърде високи и не стигнахме до педалите удобно. Това са примери, че поставянето на седлото на велосипеда на правилната височина не е толкова лесно , ето някои практически съвети. Може да се интересувате: Как да поставя седлото на моето колело? Вземи се на мотора и седнете

Изкупуването на тенис ракети е решение на теглото , защото макар повечето ентусиасти на тениса да използват повече от един набор от ракети, нормално е най-удобният или този, който най-добре подхожда на нашия стил на игра, да стане в предпочитаната от нас тенис ракета, която ще използваме 90% от времето, затова е важно да закупите ракети за тенис, които отговарят на нашите очаквания , и това ни позволява да се съсредоточим върху играта, а не върху това как да я грабнем или как да регулираме силата с което трябва да ударим. Същото би могло да се каже и при закупуване на тенис оборудване от всякак

Скутерът е превозно средство, съставено от тясна и продълговата платформа, върху която са разположени краката, две или три колела в краищата на една и съща и вертикална греда с кормило за управление на кормилното управление. Благодарение на новите технологии, различните марки са разработили много по-безопасни и много полезни проекти за психомоторното развитие на децата , но сред такива сортове, как да избе

С пристигането на зимата се практикуват и снежни спортове . Въпреки факта, че когато мислим за оборудването за спорт , за ски, за сноуборда или за топлите дрехи, които ни предпазват от студа, идва на ум, изборът на слънчеви очила също е много важен адекватни . Трябва да се има предвид, че отразяването от снега е много високо и неадекватната защита може да има вредно въздействие върху здравето. След това, в тази статия ще ви дадем серия от съвети за правилно изби

НБА (Национална асоциация на кошовете) е официалната федерация, която регулира основната баскетболна лига на САЩ и следователно на света. Основана през 1946 г. в Ню Йорк, НБА организира всяка година турнира, където играят най -добрите звезди на този спорт . Екипите, които участват в състезанието са 30, като между тях е и канадският отбор на Торонто Раптърс . Въпреки че е лига, където по-голямата част от играчите са американци, през последните години все пов

Волейболът е колективен спорт, където 2 отбора се изправят на гладко поле, разделено от централна мрежа, опитвайки се да прехвърлят топката през мрежата на пода на противоположното поле. Топката може да бъде докосната или движена с чисти удари, но не може да бъде спряна, задържана, задържана или придружена. Всеки отбор има ограничен брой

Преди да започнете някаква гмуркателна дейност , от съществено значение е да поставите оборудването за гмуркане правилно следвайки стъпките и да се уверите, че всички парчета са правилно поставени. За да поставите водолазната екипировка, ще ни трябва плоско и тихо място и време, за да го направите без да бързате! Ще ви е необходимо: Гмуркателна жилетка Неопрен

VallNord е ски курорт в Андора, състоящ се от три стари станции, които са Ordino-Arcalís, Pal и Arinsal. Това е станция с около 40 км ски писти и капацитет за повече от 50 000 скиори. В следващата статия ще видите с кои транспортни средства можете да стигнете до гара VallNord с кола, автобус, самолет, влак и др. Вижте следната статия, за да видите как да стигнете до песните на VallNord. Ще ви е необходимо: GPS Транспортни средства Може да се интересуват: Как са склоновете на Ванлорд в Андора Пристигане с кола

В любителското гмуркане никога няма да се наложи да правите декомпресия , тъй като винаги ще се гмуркате под границите на дъските, които сте научили да използвате в курса си по гмуркане. В допълнение, компютрите за гмуркане правят всички изчисления, за да направят необходимата декомпресия , така че няма да е необходимо да правите нищо

След като направите няколко гмуркания и се сдобиете със сертификат, вероятно сте осъзнали, че този спорт ви харесва много, така че е време да си купите екипировка за гмуркане . Тази стъпка е много важна, тъй като тя е инвестиция, която трябва да продължи дълго време. Оборудването за гмуркане не е евтино и трябва да с

За да знаете как да правите пасивна гимнастика , трябва да имате предвид, че ще ви трябват устройства, които генерират лека електрическа стимулация на тялото ви. Затова обичайното е, че този вид гимнастика се провежда в специализирани центрове. Въпреки това, без да изплащате много висока сума пари, можете да ги закупите и да го направите в уединението на собствения си дом. В .com обясняваме как се прави пасивна гимнастика. Може да се интере

Не ви се е случвало много пъти, когато се наслаждавате на гмуркане в морето и следвате най-добрата риба, която сте виждали цял ден, вашите водолазни очила се замъгляват и трябва да излезете на повърхността, за да ги почистите, като загубите Вижте тази прекрасна риба, която знаете, че никога повече няма да видите. Ако следвате този съвет, това няма да се случи отново. Ще ви е необходимо: Маска за гмуркане Може да се интересуват от: Как да направите декомпресия Стъпки, които да следват: 1 За да се запази маската за гмуркане , първо натопи очилата в морската вода

Практикуването на спорта е от съществено значение за поддържането на здравословен живот и също е чудесен начин да се забавлявате или дори да се срещате с нови хора. Поради тази причина е важно да изберем спорта, който ни харесва най-много и който ни насърчава да го практикуваме, но също така е важно да знаем колко енергия предполага тази дейност. Ето защо искаме да обясним подробно колко калории изгаряте в тениса. Може да се интересувате и от: Как да подобрите услугата в тениса Включени фактори Преди всичко е важно да знаете кои фактори са важни при изчисляването на калориите, които изгаряте, к

Все повече хора излизат по улиците на градовете, за да се насладят на спорта като градски скейтборд, но и в последно време той е станал идеален и екологичен транспорт. Въпреки, че това е дейност, която по принцип се научава от практикуването, в .com ви даваме някои трикове за подобряване на скейтборда

Ако често използвате скейт, ще забележите, че в шкурка, наричана още крип лента, ще се натрупат мръсотия, кал или разнообразна мръсотия; ние ви показваме видеоклип, в който ви запознаваме с основните трикове за скейт. Ако имате малко време, е време да оставите шкурка отново блестяща. Следвайте тези съвети, които предлагаме в .com и научете как да почиствате шкурка на скейт . Тези домашни т

Тенисът е вълнуващ спорт , както за зрителя, така и за играча, практика, която изисква голяма физическа подготовка. В случай на играчи, които работят полу-професионално или професионално, е важно да имат добра подготовка и адекватни медицински съвети, за да се избегнат наранявания и да се представят по най-добрия начин във всеки мач. Въпреки това, нито един спортист не е освободен от страдание, така че в .com обясняваме какви са най-честите наранявания на тенис и причините за него. Може да се интересуват от: Най-добрите обувки за игра на тенис Стъпки за следване: 1 За разлика от други спортове

Баскетболът се откроява като много завършен спорт , както от техническа гледна точка, така и от физическа гледна точка. В този спорт те се сблъскват с 2 отбора , всеки от които има по 5 играчи и трябва да вкарат максималния брой точки, когато поставят топката в една от двете кошници, разположени на крайниците на игрището . тя винаги се играе в числово равенство. Времето за игра е разделено на 4 пъти по 10 минути . Този вид игра предполага постоянно движение, тъй като всички играчи участват както в офанзива, така и в отбранителна фаза и трябва да се движат по трасето през цяло

Едно от нещата, които са най-модерни в САЩ, е да смесите гребло за сърфиране със скейтборд, наречено гребло скейтборд, за това само трябва да добавите гребло към кънките си , но ще кажете, че е невъзможно да направите гребло, как ще работи? Ами това е много лесно, ако следвате тази статия внимателно ще видите как се прави. Ще ви е необходимо: Кръгла борова гора от 1, 5 и 2 метра. Лепило за дърво лейкопласт Тенис топка ножици

НБА е най-доброто баскетболно първенство в света и следователно има най-добрите играчи на планетата, които изпълняват всеки ден в нива. НБА (Национална баскетболна асоциация) се характеризира с игри с много високи резултати, в които често някои играчи имат повече от 20 или 30 точки. През годините на състезание много играчи се открояват като най-добрите. Карим Абдул-Джабар, Карл Малоун и Майкъл Джордан формират подиума на най-отбелязаните точки в историята на това първенство. Но кои са активните играчи, ко

По Газол е баскетболист от НБА, познат по целия свят. Той е роден в Барселона, Испания, на 6 юли 1980 г. Той става вторият испански играч в НБА след Фернандо Мартин. Gasol е пример за другите испански играчи, които са пътували до най-добрата баскетболна лига в света, като Calderón, Rudy, Marc Gasol, Ricky и др. За да стане пример за всички, той трябваше да работи като никой друг и затова тук обясняваме как Газол стана велик баскетболист. Може да се интересувате и от: Как да си направите баскетболна тава Стъпки за сл

Футболът е царският спорт, най-разпространеният и популярен в света. Гледането на хора с футбол е много често срещано явление, както на тревни площи, така и на градски улици. Но, въпреки че е дейност, която може да се играе и на аматьорско ниво, за да се направи това, е необходимо да се снабдим с подходящите допъ