Салата от ананас с плодове и прясно сирене е неизчерпаем източник на витамини. Ананасът приема множество комбинации и е идеален за организма, осигурява витамин С, който укрепва имунната система и също така насърчава усвояването на желязо от храната.

Ще ви е необходимо:

• 3 парчета ананас
• 2 домати
• 1pera
• 1 граната
• 75 грама. от прясно сирене
• Листата на рукола
• Черен пипер
• Зехтин
• сол
• Оцет от Модена

Може да се интересуват от: Как да направите ябълка салата Стъпки, които да следват: 1

Обелете ананаса и крушите и ги заровете. Обстрелваше гранатата.

2

Почистете и изрежете листата от домати и рукола. Нарежете сиренето на кубчета.

3

Направете винегрет със зехтин и оцет от Модена, черен пипер и сол.

4

В сребро поставят плодовете, първо ананаса и крушата, отгоре зърната от нар, листата от домати и рукола, се подправя с винегрет и отгоре свежото сирене.

5

Можете да представите салата от ананас с плодове и прясно сирене с малко масло за вечерята, за да я приготвите на вкус.

съвети

• Можете да добавите някои листа маруля или ескарола, ако ви харесват.