Паметта е мозъчно умение, с което можем да работим чрез упражняване на нашия мозък. Има много методи и техники, които могат да ви помогнат да работите с паметта си. Асоциирането на идеи, повторение или групиране на думи могат да бъдат добри техники за запаметяване, но използването на ароматни и лечебни растения и билки също може да помогне на тази благородна кауза. Интересувате ли се? След това обърнете внимание на следната статия. По този повод ние обясняваме как да използваме розмарин за памет, растение, което освен че се използва в много рецепти, има полезни свойства за нашето здраве, включително подобряване на паметта ни. Регистрирайте се за тези домашни средства!

Може да се интересувате и от: Как да направите сокове за паметта Стъпки, които да следвате: 1

Розмаринът е ароматно растение, което има много полезни свойства за нашето здраве. Това е добър стимулант, който помага да се лекуват от храносмилателни проблеми до респираторни заболявания, но ако нещо се откроява, розмаринът е широко използван за лечение на проблеми с паметта, както и едно от най-големите заболявания, получени от това заболяване: Алцхаймер. В тази статия откриваме свойствата на розмарина.

Това е естествено средство, което ще ни помогне да подобрим нашата познавателна система благодарение на нейните основни съставки (терпените), сред които е и 1.8-cineol. Този тип съединение се въвежда в кръвната система чрез вдишване и може да напусне кръвоносните съдове в мозъка, където те взаимодействат с рецепторите на този орган.

Резултатът е, че 1, 8-цинеол инхибира най-важните ензими на нервната система (AChE и BChE), които се намират в ацетилхолина, един от най-важните невротрансмитери в мозъка. Колкото повече ацетилхолин в мозъка, толкова повече синапси се задействат, което подобрява когнитивните резултати.

2

Някои научни изследвания са установили, че вдишването на миризмата на розмарин може да спомогне за увеличаване на паметта ни до 75%, поради един от основните компоненти на тази ароматна билка: евкалиптол, който действа като отговорен за когнитивните подобрения, повишавайки тенденцията за помня.

Друга ключова съставка в състава на етеричното масло от розмарин е 1, 8-цинеолът, който веднъж вдишва работи върху биохимичните системи, които поддържат нашата памет, така че концентрацията му в кръвта повишава когнитивните резултати. От друга страна, 1, 8-цинеол увеличава производството на невротрансмитер в нашия мозък, допамин. Един аспект, който не можем да пренебрегнем, защото като цяло, ключът, който розмаринът увеличава, е задържането ни.

Ето защо, ароматерапията е едно от най-ефективните лечения за подобряване на нашата способност за запаметяване; за да го извършите, можете да използвате дифузор и етерично масло от розмарин. Ще видите как се увеличава вашият капацитет на задържане, както и концентрацията ви.

3

Следвайки миризмата, друга добра алтернатива, ефективна и икономична хитрост за подобряване на паметта ви е да усетите миризмата на сух розмарин, тъй като ароматът, който отделя един клон, ще ви помогне да увеличите своята ретентивност.

За да направите това, поставете ароматна стръкче от розмарин в стъклен буркан, докато изсъхне. След това я смачкайте и поставете в кутия; всеки път, когато искате да подобрите паметта си, отворете я и вдъхновете аромата на розмарина. Безопасен залог да запомните по-добре!

Ние ви казваме как да изсушите розмарина в случай, че искате да следвате този съвет.

4

Не можем да пренебрегнем голямата употреба на розмарина за неговите свойства и качества: кулинарното. Затова предлагаме и да придобием свойствата на паметта, които тази ароматна растителност ви дава чрез богати деликатеси. Можете да добавите листа от розмарин в кухнята, като например в сосовете си, в месото, в яхнията и дори в десертите. Идеален начин да се насладите на хранене и в същото време да подобрите ума си.

5

Друго голямо средство за подобряване на паметта е, без съмнение, да се консумират инфузии на базата на розмарин . Тази алтернатива ще ви позволи да се насладите на предимствата на тази ароматна растителност и цялата му същност, чрез повече от здрава напитка. Пригответе инфузията си от розмарин с кипяща вода и добавете няколко листа, след това оставете да стои и да си отиде.

А за горещите летни дни не се колебайте да добавите листа от розмарин към безалкохолните си напитки, като лимонада. Ще забележите неговите ефекти!

6

Розмаринът, като етерично масло, богато на всички тези свойства, пряко влияе на паметта ни като негови компоненти, които допринасят главно за този химически процес, който протича между кръвта и мозъка. 1.8-cineol освобождава допамин в големи количества, за да подобри паметта ни, благодарение на неврохимичната работа. Този факт прави розмарин естествен източник, без странични ефекти, което спомага за лечение на големи когнитивни проблеми.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.