Диабетът е заболяване, което се състои в много високи нива на кръвната захар и може да бъде два вида: тип I, където тялото не произвежда инсулин и тип II, където тялото не използва правилно инсулин. Диабетът може да се появи по всяко време в живота на човека, дори и в детството. Въпреки това, това е по-често за това нарушение да направи първата си поява след 45 години.

Най-честите симптоми на диабета са повишен апетит, замъглено зрение, умора и лоша циркулация в области като краката, които могат да причинят, от своя страна, разширени вени, изтръпване и изтръпване в района. Ето защо, в следващата статия, ние обясняваме как да подобрим кръвообращението на краката при диабетици чрез серия от съвети, които са много лесни за следване. Продължавайте да четете!

Може да се интересуват от: Как за лечение на диабетно стъпало

Симптоми на лоша циркулация в краката при диабетици

Както очаквахме, един от най-честите симптоми при хора с диабет е лошото кръвообращение, особено в краката, стъпалата и ръцете . Това означава, че в тези крайници няма достатъчно кръв и следователно няма кислород, който може да причини здравословни проблеми в бъдеще. Симптомите за разпознаване на лошата циркулация в краката са следните:

• Спазми и скованост в района.
• Поява на разширени вени и разширени вени.
• Студени крака и слаба чувствителност в крайниците.
• Поява на сърбеж и оток в района.
• Трудност при ходене
• Слабост в краката
• Главоболие често.

Ако искате да знаете повече, ще намерите повече информация в тази друга статия за Симптомите на лошото кръвообращение.

Естествени средства за подобряване на кръвообращението на краката

Лошото кръвообращение в краката е често срещан проблем сред хората с диабет, от тип I или тип II. Това обаче не означава, че не можете да намалите симптомите на този проблем и дори да ги предотвратите. Един от най-добрите начини за подобряване на кръвообращението е чрез някои естествени средства, които съдържат хранителни вещества с възможност за активиране на притока на кръв, или в краката, или в ръцете и краката.

След това ви препоръчваме да изпробвате някои от следните домашни средства с циркулаторни свойства:

Сок от алое вера

Това растение има циркулационни свойства, които активират кръвния поток на нашето тяло. Освен това, поради богатството си от вода и антиоксидантни вещества, той има и освежаващ ефект, който облекчава други симптоми на лоша циркулация, като спазми и болки в краката.

За да използвате сока от алое вера, можете да го закупите направо във всеки билкар или да го приготвите у дома, ако имате растение, и следвайте една от следните две възможности:

1. Вземете го директно : ще трябва да вземете три супени лъжици на ден от този сок, опитвайки се да не го приемате по време на хранене. В тази друга статия ще ви научим как да правите сок от алое вера.
2. Локално приложение : поставете сока в хладилника и, когато е студено, го нанесете върху краката си с помощта на ръцете си. Направете масаж като направите малки кръгове и винаги отдолу нагоре за 5-10 минути.

Масажирайте с етерично масло от бадеми

Благодарение на богатството си от здрави мастни киселини (омега 3 и омега 6), антиоксиданти и витамин Е, бадемовото масло притежава отлични кръвоносни свойства, които чрез масаж облекчават тежестта в краката и активират кръвообращението му, в допълнение към Оставете го по-мек и по-гладък

За да направите масаж с бадемово масло, което активира кръвообращението, ще трябва да го нанесете върху ръцете си и да започнете от глезените до бедрата. Първо трябва да масажирате за 5 минути от глезените до телетата, а след това от тази точка до бедрата за още 5 минути. Масажът трябва да упражнява малко натиск с пръсти и да прави възходящи движения. И накрая, когато приключите, отстранете маслото със студена вода.

Подложки от зелена глина

Зелената глина е минерал, богат на магнезий, калий и силициев диоксид, което го прави идеално средство за лечение на този проблем, тъй като съдържа противовъзпалителни, аналгетични, абсорбиращи и реминерализиращи свойства . Благодарение на тях зелената глина облекчава други проблеми, свързани с лоша циркулация при диабетици като оток, болка и спазми в краката и разширени вени или разширени вени, наред с други.

За да приготвите лапа от зелена глина, първо трябва да смесите този минерал с малко студена вода, докато се превърне в вид кал и да го нанесете върху бедрата. След това с глината върху кожата си, ще трябва да превържете краката си и да оставите лекарството да работи през цялата нощ. На следващия ден премахнете превръзките и почистете мястото със студена вода.

Упражнения за циркулация на краката при диабетици

В допълнение към използването на естествени средства, друг начин да се подобри малко по малко циркулацията в краката в случай на диабетици е чрез серия от упражнения. Опитайте се да направите някои от следните неща у дома:

• Упражнение 1 : Легнете на подложка нагоре, вдигнете краката си и след това ги огънете, докато не докоснете гърдите. Изпълнете 20 повторения на това упражнение.
• Упражнение 2 : Легнете на гърба и вдигнете краката си под ъгъл от 90 °. След това симулирайте педалите на велосипед. Направете това упражнение в продължение на 1-2 минути.
• Упражнение 3 : Легнете с гръб нагоре, вдигнете краката си така, че да се разтегнат и след това да ги отделите колкото можете повече. След това се връща в първоначалната позиция. Извършете 15 повторения.
• Упражнение 4 : лежете настрани и след това повдигнете единия крак, така че да се разтегне. Сега трябва да правите кръгове по посока на ръцете на часовника. Изпълнявайте 20 повторения с всеки крак.

Сега, когато знаете как да подобрите кръвообращението на краката при диабетици, може да се интересувате и от тази друга статия за това как да правите сладкиши за диабетици.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.