Благодарение на значителните количества витамини, минерални соли и естествени ензими, които съдържат, естествените сокове от плодове и зеленчуци са се превърнали в отлична възможност да запазим здравето си в добро състояние. В допълнение към вътрешните ни ползи, има сокове, които също украсяват отвън, помагайки на кожата да изглежда по-хидратирана, красива и пълна с живот. Ако търсите начин да възстановите естествената си красота, ви препоръчваме да опитате някои от рецептите за хранителни сокове за кожата на тази статия.
Вишният подхранващ сок
Черешката е плод, който е вкусен и много ценен за детоксикиращите и ревитализиращи свойства . Той благоприятства елиминирането на токсините от организма и съдържа витамин А, В, С и Е, които са от съществено значение за опазване здравето на кожата и за да изглежда по-красива. Също така насърчава производството на колаген, който е от съществено значение за твърда и млада кожа.
За да приготвите този питателен сок, трябва само да придобиете 25 г череши, да ги измиете добре, да извадите костта и да ги обработите в блендера до чаша минерална вода. Вземете студен сок от череша всеки ден и ще започнете да забелязвате ефектите върху кожата.
Хранителен сок от моркови, цвекло и ягоди
Ако имате суха кожа и постоянно страдате от пилинг в някои части на тялото, този хранителен сок е идеален за вас. Съединението на тези три съставки е отлично, за да се насладите на дълбока хидратация от вътрешността на тялото, да предотвратите стареенето на кожата и образуването на преждевременни бръчки. За да направите този сок, ще ви е необходимо:
- 2 средни моркови
- половин цвекло
- половин чаша ягоди
Първо се обелват и нарязват всички съставки. Не забравяйте да измиете много добре ягодите. След това ги въведете в смесителя и обработете, докато получите сока. Можете да го вземете, например, два пъти седмично.
Хранителен сок от ябълка, портокал и краставица
Този питателен сок за кожата ще ви помогне да постигнете по-млад и по-привлекателен външен вид. Високото съдържание на витамин С на съставките, добавени към антиоксидантните свойства на краставицата, го прави чудесна подготовка за забавяне на стареенето, борба с бръчките и показване на по-светла кожа. Ако искате да опитате, просто трябва да съберете следните храни:
- 2 портокали
- 1 ябълка
- половин краставица
Първо измийте съставки добре, наряжете краставицата и ябълката и ги поставете в блендера. След това изстискайте портокалите, за да извлечете всичките им сокове и да ги добавите с останалата част от храната. Процес и когато е готов, добавете, ако искате някои кубчета лед, за да стане по-студено. Този хранителен сок е идеален за приемане на гладно, ще забележите голяма разлика в кожата си!
Хранителен сок от алое вера
Алое вера се отличава с регенеративна и възстановителна способност на тъканите на дермата, така че ако забележите, че кожата ви изглежда безжизнена и е дълбоко дехидратирана и повредена, нищо по-добро от приемането на сок от алое вера . За да го направите, трябва:
- 2 листа от алое вера
- 150 ml вода
- 1 чаена лъжичка лимонов сок (по избор)
Първата стъпка е да се отрежат листата на алое вера и да се извлече пулпата. Поставете кашата в смесителя и добавете водата и лимоновия сок. Процесирайте, докато не е готова и я сложете в хладилника, за да се охлади. Имайте предвид, че не е препоръчително да се превишава консумацията на сок от алое вера и да се приемат повече от 90 мл на ден, тъй като съдържащите слабителни свойства могат да причинят диария и болки в стомаха.
Оставете Коментар