Бременността е период от живота на жената, в който се случват много промени на ниво здраве. Един от най-често срещаните е наличието на безсъние, независимо от тримесечието на бременността, в която се намирате. Безсънието може да доведе до други проблеми, които засягат качеството на живот на бременната жена и плода. Ето защо от .com отговаряме на въпроса ви как безсънието засяга плода, така че да знаете какви са последствията както у вас, така и във вашето бъдещо дете.

Може да се интересувате и от: Как алкохолът засяга плода

Увреждане на плода?

В момента можете да бъдете спокойни, защото няма научни изследвания, които пряко свързват появата на безсъние при бременната жена с директни увреждания на плода.

Въпреки това, има група пациенти, при които могат да се генерират майчински и фетални усложнения . Това са онези, при които в допълнение към липсата на сън, страдат респираторни усложнения по време на същото. В тази група са открити и тези, които страдат от затлъстяване, тъй като безсънието може да предизвика затруднения по отношение на екстремната дневна умора, която засяга директно плода.

Сбиване на митове

По същия начин не е вярно, че в случай, че не спите по време на бременност, липсата на сън се прехвърля върху плода. Всъщност, в утробата бебето спи най-често, както се случва с новородените.

Въпреки това, друго общо мнение е вярно: става въпрос за прехвърляне на безсъние към дните след раждането. Тези последици в отглеждането на детето произтичат от отговорностите, които майката има при бебето, която може да не бъде удовлетворена от наличието на безсъние.

Избягвайте безсъние

Експертите препоръчват на бременните жени да направят поредица от насоки, за да заспите . В този смисъл е от съществено значение да се използва леглото само за сън, изхвърлянето на други средства, фундаментално извършване на дейности, които включват, че сте будни. Така слушането на музика, храненето или гледането на телевизия се отхвърлят.

По същия начин е важно да се поставят ясни времена за лягане и за ставане, така че по време на бременност да поддържате постоянна рутина. Като трето съвет, много хора препоръчват да се правят релаксиращи дейности, преди да заспите, като например да вземете вана или душ, да гледате филм, който лежи на дивана или да слушате забавна музика.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.