По време на бременността нашето тяло страда от много промени, дължащи се на хормоните , сред които увеличаването на размера на гърдите, което ни подготвя за месеците лактация, които ще дойдат. За много жени това представлява загриженост, защото ако не посветим правилното внимание, ще се появят стрии, които ще оставят своя белег завинаги, затова в .com ви даваме най-добрите съвети, така че да откриете как да се грижите за гърдата по време на бременност и да я поддържате здрави и без белези.,

Може да се интересувате: Как се променят гърдите по време на бременност Стъпки, които трябва да следвате: 1

Преди всичко вземете под внимание, че ако имате прекалено суха кожа или ако никога не сте получавали необходимата хидратация и грижа, добре е да започнете да я правите веднага след като разберете, че сте бременна, така ще дадете възможност на дермиса да се хидратира преди че първите промени започват

2

Между шестата и осмата седмица гърдите започват да претърпяват първите промени, бавно увеличавайки размера и ставайки по-чувствителен, също така е нормално да усещате болка. От тази точка трябва да започне постоянна грижа за предотвратяване на стрии

3

По време на бременността е от жизненоважно значение да използвате специални сутиени за бременни жени, не само за комфорт, но и за подкрепа, по този начин ще ги предпазите от падане поради тежест и тежест.

4

Без да се добавя прекалено много тегло е удобно да се извършват тонизиращи упражнения за гърдите. Можете да вземете чифт гири с тегло два или три килограма, да разтегнете ръцете си изцяло и да ги спуснете настрани. Повторете това упражнение в серия от 10 или 15 поне 5 пъти дневно. Снимка: Marie-claire.es

5

Друго добро упражнение за гърдите, също и с леки гири, е да поставите ръцете на опънатите и да ги отворите и затворите. Направете пет комплекта от 10 или 15 повторения. Снимка: Marie-claire.es

6

Два пъти на ден се прилага овлажняващ, подхранващ и специален крем за борба със стриите. Когато масажирате областта с кръгови движения с леки движения, това ще помогне за облекчаване на болката и предотвратяване на стрии.

7

В края на ваната, намокрете гърдите си със студена вода за няколко секунди и си направете кръгов масаж, по този начин ще облекчите болката и ще запазите тонуса на кожата на гърдите.

8

Два месеца преди раждането можете да нанесете овлажнител на витамин А към зоната на зърното, като го подготвите за кърмене

9

А след раждането ви даваме ключовете, за да знаете как да се грижите за гърдите си по време на кърмене, някои съвети и съвети за кърмене и някои съвети, така че да имате повече мляко за вашето бебе.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.