Тендинитът в коляното е доста често срещано нараняване, причинено от възпаление в сухожилие на патела, което е една пищяла с патела. Това възпаление може да бъде причинено от претоварване, от внезапна промяна в посоката или от друга анормална активност за коляното.

Сред хората, които най-често страдат от това увреждане, са възрастните хора, тези с по-малка гъвкавост или атлети, които натоварват твърде много на това сухожилие поради скоковете и ударите.

Тази лезия получава различни наименования в зависимост от засегнатата област и как е причинена вредата, може да бъде известна като коляно, скосено тендинит или тендинит на краката на гъските. Какъвто и да е вашият случай, в следващата статия ще обясним какви са симптомите на коленния тендинит, както и причините за тях и някои средства за лечение на състоянието ви.

Може да се интересувате и от: Как да лекувате износването на коляното

Какво е колянният тендинит?

Коленният тендинит е възпаление на сухожилие на патела. Това сухожилие е незаменим елемент от нашата анатомия, тъй като е отговорен за разширяването и сгъването на коляното, в допълнение към свързването на коляното със зоната на долната част на крака през тибията. Когато тази сухожилие се възпали, тя произвежда серия от симптоми, които ще наблюдаваме по-нататък, но основно, тя предотвратява правилното движение на коляното, причиняващо болка преди естествените функции.

Важно е да се знае, че няма един вид тендинит, но в зависимост от участието в сухожилията можем да говорим за един или друг вид. Тук ще обясним различните видове коленни тендонити:

• Пателарна тендинит : това е най-честият вид нараняване. Известно е и по коляното на джъмпера. Както подсказва името му, то засяга сухожилие на патела, което се свързва с коляното и патела, и се причинява от претоварване в тази тъкан.
• Квадрицепс Тендинит : Също известен като сухожилие на четириглавия, този път засегнатото сухожилие е това, което се присъединява към коляното с четириглавия. Тази вреда е много често срещана сред атлетите, особено тези, които правят лека атлетика или други спортове, които включват спиране, стартиране и скокове.
• Гъвкав тендинит : този тип тендинит, чието медицинско наименование е синдром на илобибиална група, е нараняване с участието на три сухожилия в района. Това нараняване е причинено от пренапрежение, което причинява възпаление на сухожилието, причинявайки симптоми, много сходни с пателърния тендинит.

Често е да се обърка синдрома на илобиалния диапазон с пателарния тендинит, така че е важно да се направи правилна диагноза, за да може да се даде подходящо лечение за прекратяване на увреждането и неговия дискомфорт.

Причини за възникване на тендинит на коляното

Коленният тендинит може да има много тригери, след което обясняваме неговите най-чести причини :

• Практиката на някои спортове, особено тези, които изискват огъване, скокове и удари на коляното, е една от основните причини за тендинит на коляното, особено сред елитните спортисти, които увеличават мускула до своя връх.
• Травма, причинена от падане или удари в коляното.
• Някои заболявания, които се проявяват чрез възпаление на ставите, могат да благоприятстват появата на тендинит. Един от най-честите е ревматоиден артрит.
• Стареенето е ключов фактор за появата на артрит, по-възрастните хора са основните засегнати от това увреждане.

Симптоми на колен тендинит

В зависимост от тежестта на увреждането, симптомите на тендинит ще бъдат един или друг. В зависимост от участието на сухожилието, те също ще се проявят в един или друг момент; ходене, по време на тренировка или просто в покой. Тук ще обясним кои са основните симптоми на коленния тендинит, така че можете да определите дали това нараняване е причина за болката ви:

• Твърдо коляно, особено когато скачаш, крачеш, коленичиш или се качваш по стълби.
• Гъвкава болка
• Болка в квадрицепса.
• Усещане за слабост или загуба на сила.
• Чувствителност през сухожилието, особено в близост до ставата.
• Болка през нощта
• Болката става по-интензивна с активността.
• След усилие болката е по-интензивна.

Други по-рядко срещани симптоми, които показват по-голяма тежест, са:

• Трудно е да запазите равновесие.
• Долната част на коляното ви набъбва и температурата ви се увеличава.
• Не можете да клякате.
• Ако сблъскате квадрицепса, докато стоите, коляното ви боли.
• Болка с обикновена разходка.
• Болка, когато се събудите
• Болки в гърба
• Болка зад коляното

Средства за лечение на тендинит на коляното

Лечението на тендинит е многократно и варира от физиотерапевтични упражнения до хирургични операции. Всеки случай е уникален и в зависимост от тежестта на увреждането, начина на живот и физическото състояние на човека трябва да изберат една или друга опция. Тук ние обясняваме средствата за лечение и лечението на коленния тендинит в зависимост от неговата тежест:

Леки тендинити

Случаите на лек тендинит обикновено се подобряват и се възстановяват с почивка. Лечението, което трябва да се следва, може да включва:

• Останалата част от коляното.
• Консумация на противовъзпалителни средства . В тази статия ще намерите най-добрите естествени противовъзпалителни средства.
• Нанасяне на лед 3 пъти на ден.
• Упражнения за тендинит : физиотерапия за укрепване на мускулите, клякане - когато не боли-и стречинг.

Умерен тендинит

Когато симптомите са малко по-остри, може да се наложи допълнително внимание. В зависимост от това в кои случаи можете да изберете възглавнички за коляно или уреди, които ограничават движението на ставите, за да избегнете прекомерно напрежение. Ако болката е прекомерна, можете да изберете и стероидни инжекции .

Тежък тендинит

В най-тежките случаи, тези, които не се подобряват с друго лечение, може да се наложи да преминете през операционната зала, за да поправите засегнатото сухожилие. След като операцията приключи, трябва да почивате за няколко седмици, ограничавайки движението на ставите колкото е възможно повече и след това да извършвате физиотерапевтични упражнения за възстановяване на естественото движение на коляното. Връщането към нормалност трябва да бъде прогресивно, особено в случай на спортисти, защото лошото възстановяване ще доведе до рецидив на вредата.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.