Кожата е най-големият орган на тялото и, както и останалите, с течение на времето тя претърпява вътрешни промени, които променят външния му вид, хидратация и жизненост, което прави постепенно все по-възрастните и изчезващи. Това е нещо напълно нормално и неизбежно, защото малко може да се направи срещу естествения процес на стареене; Въпреки това, съществуват и редица външни причини, които могат да ускорят този процес или дори да го ускорят и да предизвикат ранното появяване на страховитите бръчки и други признаци на стареене, като петна, гънки, липса на яркост и др.

Продължете да четете тази статия, за да знаете какви са всички тези причини и да отговорите на въпроса защо кожата бръчки.

Може да се интересуват от: Как да прикрие бръчки

Загуба на колаген

Колагенът е протеин, който създава по-голямата част от кожата и му помага да остане гъвкав, гладък, млад и я предпазва от всички токсични вещества и външни замърсители, които могат да го повредят. Въпреки това, след 25-годишна възраст като нормална част от процеса на стареене, кожата ни губи 1% от този колаген и други еластични влакна всяка година, което кара всички тъкани да се отпуснат, да загубят тонуса и се влошават, така че е по-вероятно да се появят признаци на стареене като бръчки.

В допълнение към горното, с течение на времето, хиалуроновата киселина, присъстваща в кожата, губи способността си да задържа водата и да запази кожата влажна, което се отразява на обема и улеснява появата на бръчки.

От друга страна, друг ефект от преминаването на години върху кожата е, че процесът на обновяване на клетките, съставляващи епидермиса, се намалява с до 50%, което силно влияе на външния им вид. Наред с другите неща, можете да видите кожа с по-малка дебелина, по-малко хидратирана, по-малко светлинна, с по-голямо увисване, по-непрозрачна и с признаци на стареене като гънки или бръчки.

Излагане на слънце

В допълнение към вътрешните причини за стареене има и други външни фактори, които могат да ускорят появата на признаци на стареене и да дадат отговор на това защо кожата преждевременно бръчки.

Едно от тях е несъмнено излагане на слънчева светлина, което причинява оксидативен стрес и увреждане на колагеновите влакна на кожата. В резултат на това могат да се проявят кожни проблеми, като поява на тъмни петна, образуване на ранни бръчки и голяма липса на хидратация. Освен това е важно да знаете, че прекомерното излагане на слънце е една от основните причини за по-сериозни здравословни проблеми, като рак на кожата.

За всичко това е важно да не се излагате на слънце за продължителни периоди от време и да имате препоръки като:

• Избягвайте да правите соло между 10 часа сутринта и 3 часа следобед.
• Използвайте качествен слънцезащитен крем с висок коефициент (минимум 30).
• Използвайте специфичен слънцезащитен крем, за да предпазите кожата на лицето.
• Нанесете слънцезащитния крем на всеки 2 часа.
• Носете шапка или шапка и слънчеви очила.
• Останете добре хидратирани, като пиете много течности.

Ние показваме повече подробности в статията Как да защитим кожата от слънцето.

Лоши хранителни навици

Друг аспект, който може да причини преждевременни бръчки и по-повредена и тъпа кожа е небалансирана диета и оскъдна в някои основни хранителни вещества.

Особено, за да поддържа кожата здрава, млада и красива, диетата трябва да включва храни, богати на антиоксиданти, тъй като те са молекули, които имат способността да спрат действието на свободните радикали в тялото, основно отговорни за клетъчното окисление и стареене на дермата. Някои от храните, които съдържат повече антиоксиданти, са плодовете на гората, доматът, кивито, чесънът, листните зелени зеленчуци, авокадото и цитрусовите плодове.

В допълнение, анти-стареене диета трябва да включва храни, богати на омега-3 мастни киселини и консумацията на някои от най-добрите инфузии за кожата, като зелен чай, лайка, розмарин, бял чай и др.

Лоша грижа за кожата

Кожата изисква специални грижи всеки ден и е важно да се хидратира правилно, за да се избегне преждевременното стареене. Дехидратираната и недохранена кожа е по-податлива на бръчки по-бързо, по-суха и губи повече обем или плътност.

На първо място, важно е да почиствате кожата редовно, така че да се елиминират всички грим, мръсотия и натрупани отпадъци. Впоследствие, той трябва да се хидратира и подхранва с най-подходящите продукти, като ги избира според вида на кожата, която ще се лекува, и възрастта на лицето. Също така е важно да се ексфолира кожата веднъж седмично, за да се елиминират всички мъртви клетки и да се стимулира регенерацията на клетките.

В следващите статии обясняваме как да се овлажнява естествено кожата и как да изберем крем за лице.

пушене

Навикът на тютюнопушенето може да отговори и на причините за преждевременно бръчките на кожата и е, че освен че е много вреден за здравето на органи като белите дробове или сърцето, също е много вредно за тъканите на дермата.

Цигарата и димът, които изпускат, причиняват намаляване на кръвния поток, причинявайки липса на оксигениране на клетките и хранителните вещества на тъканите, което се превръща в интензивна дехидратация на кожата. Също така води до преждевременно стареене и поява на по-дълбоки и по-изразени бръчки, особено в областта около устните и очите. В допълнение, трябва да се отбележи, че този навик не позволява правилно усвояване на витамин А, който е от ключово значение за запазване на кожата от вредни вещества и за стимулиране на производството на колаген и еластин.

За всичко това, въпреки че знаем, че не е лесно, най-добре е да се откажем от навика да пушиш и да водиш по-здравословни навици. Ако имате нужда от допълнителна помощ в тази задача, можете да се консултирате с статията Как да спрете пушенето.

Други възможни причини за преждевременно стареене на кожата

Липса на почивка

Една от най-честите причини, причиняващи кожата на бръчки, е липсата на сън или отсъствието на спокоен сън. Докато спим, тялото ни произвежда колаген и се създава процес на регенерация на клетките, но това може да се случи само по време на дълбок сън. Ако обикновено не спите най-малко осем часа на ден или сънят ви прекъсва или страдате от безсъние, този процес на възстановяване е засегнат и бръчките се появяват преждевременно.

Внезапни промени в теглото

Загубата на тегло е друга често срещана причина за появата на бръчки по кожата. Много често се вижда, че човек, който е загубил повече от 10 килограма, сега изглежда старее, това се случва, защото мазнината действа като матрак под кожата, който я държи твърд, докато човекът се насища. Въпреки това, когато има значителна загуба на тегло, липсата на мазнина, която е под кожата, оставя празно пространство, което кара кожата да виси и да се набръчка.

жестикулация

Има бръчки, които се появяват преди време и че основната му причина е жестикулацията . Начинът, по който се смеем, изглеждаме или мрънкаме по челото, оставя следи по лицето ни, които са нищо повече от жестови бръчки. Няма начин да ги предотвратим, защото е невъзможно да се живее без жестове, но кремовете и естетичните лечения могат да ги смекчат. Каним ви да разгледате статията Кои жестове предизвикват повече бръчки.