Мислите ли, че ноктите ви растат много бавно ? Въпреки че е нормално краката да растат с по-бавни темпове от ръцете, понякога никой не расте нормално и дори никога не изглежда. Също така е възможно те да представляват фисури и да се счупят лесно. Тъй като е нормално да се тревожите за външния вид на нашите ръце и крака, може да искате да знаете причините, поради които ноктите ви са опетнени и се чудите какво решение може да има. Ако това е вашият случай, продължете да четете тази статия и открийте отговора на въпроса защо ноктите ми не растат и какви неща можете да направите, за да разрешите това.

Може също да се заинтересувате: Защо ноктите ми са счупени

Вашето здравословно състояние

Ако сте от онези, които се чудят какво прави ноктите и ръцете ми да не растат, препоръчваме ви да проверите здравето си за начало. Някои състояния и болести, независимо дали се дължат на генетика, други здравословни проблеми, хранителни дефицити или екологични аспекти, могат да намалят производството на кератин, като по този начин отслабят ноктите и забавят растежа им.

Освен това е възможно в тези случаи да има и капилярна чупливост, а косата ни е слаба и изглежда нездравословна. В допълнение към някои хранителни дефицити, които ще обсъдим по-късно в тази статия, някои от тези здравословни проблеми са следните:

• Псориазис: когато той засяга ноктите, той е известен като нокът псориазис. Това е хиперстимулация на клетките на клетките, наречени кератиноцити, които причиняват анормален растеж на частите на нашето тяло с кератин, което ги прави крехки. Така че, въпреки че растат бързо, те се разбиват лесно и изглежда, че те едва ли растат.
• Хипотиреоидизъм: по-ниската продукция на хормони на щитовидната жлеза причинява по-бавен метаболизъм, така че хипотиреоидизмът благоприятства някои кожни проблеми и слабост на частите на нашето тяло, които съдържат кератин.
• Болест на Рейно: въпреки че не е много често, това заболяване причинява липса на кръвен поток в крайниците, когато има вазоконстрикция на артериите, т.е. обемът и капацитетът му се намаляват и това причинява неизправност на артериите. ungular клетки.
• Лихен планус: въпреки че влияе повече върху дермата на лактите и коленете, той може да повлияе на ноктите на краката и ръцете, което води до слабост и счупване.

Препоръчваме Ви да посетите редовния си лекар за общо преразглеждане, особено ако представяте и други симптоми, свързани с някое от тези състояния. Веднага щом започнете лечение, ако се окаже необходимо, ще започнете да забелязвате подобрения.

Фактори на околната среда

Друга причина, поради която ноктите не растат, са фактори на околната среда, т.е. аспекти като температура, влажност или контакт с вода могат да увредят качеството и растежа на тези. По този начин някои от най-често срещаните причини за намаляване или повреда на кератина са следните:

Екстремни студ и топлина

Този фактор причинява тежка сухота, слабост, увреждане и счупване, забавяйки нормалния растеж на ungular. Поради това липсата на нормална влажност е често срещана причина, но тя има лесно решение, търси по-умерени температури, използва ръкавици и се опитва да хидратира ноктите, ръцете и краката.

Контакт с вода

Ако прекарвате твърде много време с ръцете и краката си в контакт с вода и ноктите ви винаги са омекотени, нормално е те да се счупват често и да затрудняват растежа им. Намалете времето, когато сте във водата, носете гумени ръкавици и се опитайте да изсъхнете много добре.

Прахът

Обикновено хората, които прекарват много време в почистване или поръчване на неща, страдат от сърбяща кожа и ноктите им, особено от ръцете, са отслабени и растат малко. Това е така, защото прахът предизвиква алергия, дискомфорт и сухота на кожата и ноктите. Отново използвайте специални ръкавици за тези задачи и винаги поддържайте добра хидратация на тази част от тялото.

Използване на химически продукти

Няма нищо, което да уврежда по-здравословното здраве от непрекъснатото използване на химически продукти, независимо дали става дума за почистващи продукти или козметични продукти. Ако прекарвате много време с ръцете си в контакт с белина, специални почистващи препарати, обезмаслители и т.н., нормално е те да бъдат повредени, отслабени и счупени. Ето защо, въпреки че е възможно производството на кератин да е нормално, никога няма да ги видите да растат добре и ще изглежда, че те не го правят.

Също така, ако злоупотребявате с боядисване на ноктите с помощта на лакове и лакове за премахване на ноктите, те няма да могат да се потят добре и повърхността им ще се износва, което прави растежа им бавен, пожълтяващ и счупване.

Открийте в тази друга статия защо е лошо да рисувате ноктите си много и причините, поради които трябва да ги оставим да почиват и дишат.

За да направите ноктите си здрави и да растат добре, ви съветваме да носите ръкавици, докато използвате химически продукти и да измивате ръцете си много добре, когато приключите. Също така е от жизненоважно значение да поддържате добра хидратация на тази част от тялото си, да не прекалявате прекалено с декорирането на ръцете и краката си и да използвате подходящи средства за премахване на лак за нокти, тъй като има такива, които ги развалят повече.

Ухапване на ноктите

Широко разпространен навик, особено наблюдаван в нервните хора, но това, което е наистина лошо, е постоянно да хапете ноктите ви . По този начин, в допълнение към разчупването им, предизвиквайки неприятно въздействие върху тях, можем да получим рани и да предизвикаме лош растеж на тях. Ще видим, че освен че ги струва да растат, те ще бъдат деформирани.

За да отстраните навика да хапете ноктите, много е важно да се научите да контролирате безпокойството си и / или да го пренасочите към други по-здравословни поведения, като практикуването на някакъв спорт. В допълнение, можете да използвате някои специфични продукти, които дават лош вкус, който ще ви попречи да хапете. Вие също ще трябва да подсилите диетата си с храни, които стимулират производството на кератин и ще трябва да ги отрежете добре, за да могат те отново да станат здрави .

Недостатъчна диета

Лошата диета вреди на здравето на организма като цяло, но един от симптомите, който показва, че се храним зле, е липсата на растеж на ноктите на ръцете и краката. Липсата на хидратация засяга цялото ни тяло и тъй като е от съществено значение за правилното функциониране на клетките, кератинът не се появява правилно. Поради тази причина е изключително важно да поддържате адекватна хидратация, като се опитвате да пиете около 1 литър вода на ден.

Недостатъците на някои хранителни вещества като протеини, витамини А, В, С и D и минерали като желязо и цинк, които са необходими на организма, за да произвежда кератин, ще накарат двете части на нашето тяло да съдържат кератин, лошо състояние и расте много малко. Също така, излишъкът на витамин А и захар може да предизвика тази липса на растеж на денивелацията. Следователно, това, което трябва да направите, е да намерите баланса във вашата диета, ако е необходимо с помощта на професионален диетолог.

Съвети за отглеждане на нокти

Сега, след като знаете отговора на въпроса си защо моите нокти не растат, за да ви улесня да възстановите здравето и външния си вид, освен че следвате препоръките, които сме посочили в цялата статия, ние ви предлагаме Още съвети за отглеждане на ноктите :

хранене

Трябва да включите в диетата си храни, които съдържат някои основни хранителни вещества за производството на кератин и, ако не е възможно или лесно да го направите, можете да прибегнете до добавките, които ще намерите в аптеките и билкарите. Хранителните вещества, необходими за добрия растеж, са следните:

• Витамин А
• Витамини от група В, особено В12
• Витамин С
• Витамин D
• Цинков сулфат
• желязо
• силиций
• L-цистин
• L-метионин

Начало средства за защита

В допълнение към грижите за храненето си, можете да прибягвате до някои лекарства, които можете да направите у дома лесно, за да постигнете по-голямо производство на кератин:

• Лимонов сок и мляко
• Инфузия на хвощ
• Зехтин
• Бадемово масло
• Смесете чесъна в козметичните си продукти

Повечето от тези средства трябва да се прилагат директно или да се натопят ръцете и краката ви в тях за няколко минути. Но, можете да откриете повече подробности за това как да растат ноктите с домашни средства в тази друга статия.