Дръпване в окото може да бъде много досадно, ако се поддържа с течение на времето. Като цяло те са с кратка продължителност, продължават няколко минути, но ако продължават по-дълго, те могат да създадат определени ограничения при извършване на ежедневни дейности. Тези спазми могат дори да станат хронични и да причинят други видове проблеми и заболявания на нивото на нервната система.

Има няколко начина за лечение и успокояване на потрепването на очите. Някои от тях са специфични и точни, за да ги елиминират или намаляват, а други са фокусирани върху лечението на възможните причини, които произвеждат това неволно движение. Ако е точен, достатъчно е да се изпълняват определени упражнения, но ако се запази във времето, е препоръчително да се открие причината за това. Ние обясняваме как да премахнем кърлежите в окото и възможните причини за него, за да не допуснем да стане хроничен.

Може да се интересуват от: Как да се излекува пчелна каша с гной в окото

Какво е тик в окото и неговите възможни причини

Дръпване в окото или окото е неволно и постоянно движение, което се произвежда от свиването на мускулите, без те да се контролират доброволно. Като цяло, продължителността му обикновено е кратка, но ако се поддържа във времето или се повтаря с усърдие, тя може да бъде много досадно. Когато стане нещо по-обичайно, то се нарича блефароспазъм .

Има няколко причини, които причиняват тик в окото от този тип. Онези, които са специфични, обикновено се произвеждат от моментния проблем в базалните ганглии или от точния излишък на допамин в мозъка. Ако се повтаря усърдно, причините могат да бъдат стрес и тревожност, липса на сън или всякакъв вид нарушения в покой, сухи очи или прекомерна консумация на вещества като алкохол, кофеин или теин.

Има някои упражнения, които помагат за контролиране и премахване на тик в окото или очното, което се появява своевременно, като тези, описани по-долу.

Отпуснете мускулите

За да прекратите неволевите контракции, предизвикани от неконтролираните движения на очните тикове, можете да отпуснете мускулите, които заобикалят областта на очите. За тази цел се препоръчва извършване на масаж за около 1 минута. Как се прави?

С показалеца и средния пръст започва масажа в долния клепач, с кръгови движения, стягайки се, за да се разхлаби, но не и прекалено силен, тъй като е деликатна част на лицето. Това ще бъде направено за 30 секунди, след което ще бъде прехвърлено към горния клепач, който също ще бъде масажиран с едни и същи пръсти и по кръгъл път, още 30 секунди. Доказано е, че този масаж укрепва мускулната зона, която обгражда окото.

Мига бързо

Едно от най-препоръчителните движения, за да се опитате да намалите или премахнете кърлеж в окото, е да мигате бързо и постоянно за 40 секунди. По този начин мускулите на областта на очите се отпускат и освен това се генерират сълзи, които помагат за смазване на окото, което в повечето случаи причинява изчезването на тика.

Освен това, когато се получават сълзи, усещането за сухота в очните ябълки изчезва и те се почистват, така че има по-малък риск от развитие на инфекции и други проблеми.

Стиснете клепачите

Друго силно препоръчително упражнение за увеличаване на силата на мускулите около окото е да стиснете здраво клепачите и да държите очите затворени по този начин най-малко 1 минута. Препоръчително е да го повторите до 4 пъти или докато тикът намалее или изчезне напълно.

Той не само увеличава мускулната сила на очните мускули, но също така спомага за релаксацията на цялата област около окото и предизвиква появата на сълзи, които са необходими, тъй като, както казахме, те облекчават сухотата на окото и я почистват, за да се предотврати възможни проблеми.

Водна терапия

Можете също така да прибягвате до няколко вида хидротерапия, за да облекчите тик в окото . Препоръчително е да използвате вода по два начина:

1. Първо, можете да използвате кубче лед, което преди това е било опаковано в кърпа, за да се избегне дразнене или изгаряне на кожата около окото, поставена върху цялата област на окото. Препоръчително е да не оставате дълго, предвид чувствителността на района. Достатъчно е около 10 секунди и можете да повторите приложението до шест пъти.
2. Можете също да редувате студена и топла вода . Първо, ще се премине кубче лед, увит в кърпа, след което ще се приложи малка торба с гореща вода. Редувайки се на всеки десет секунди, и двата процеса натрупват кръвоносни съдове със студена вода и след това се разширяват с горещите, като подобряват циркулацията на района и генерират повече сълзи.

Изкуствени сълзи

Тъй като една от най-честите причини за потрепване на очите е сухотата на очите, могат да се приложат изкуствени сълзи, които помагат за прекратяване на проблема, правилно смазване на очната ябълка.

Също така можете да използвате солеви и специални капки за очи, които не служат за смазване на очите и лечение на сухота, но могат да се използват за лечение на други проблеми в кожата на очната ябълка, така че те винаги трябва да се използват, когато се консултирате със специалист. и това дава зелена светлина.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.