Всеки, който го е изпитал, ще знае, че яденето без глад е едно от най-лошите усещания, които може да имате. Ние трябва да ядем и ако нашата диета не е достатъчна, тя се отразява на нашето състояние на здраве и енергия, но какво се случва, когато не се чувствате като хранене?

Причините за липса на апетит могат да бъдат много, от прости преходни състояния до сериозни здравословни проблеми, затова е важно да слушате собственото си тяло и да видите дали представяте някакъв симптом, който може да ви помогне да разберете какво се случва с вас. За момента в следващата статия ще обясним защо не се чувствам като хранене .

Може също да се заинтересувате: Защо гладувам след хранене

Загуба на апетит за инфекция

Всяка вирусна или бактериална инфекция може да има загуба на апетит. В доста често срещаните симптоми на грип, например, откриват липсата на желание за ядене. Поради физическите промени, които болният преживява: кашлица, умора, тежест, болки в ставите и треска, се създава слабост, която се проявява чрез загуба на апетит.

За щастие, това е преходна ситуация, след като тялото се бори с инфекциозните агенти и преодолее заразата, ситуацията се връща към нормалното, заедно с желанието да се яде.

Липса на апетит за безпокойство

Когато някой има тревожност, обикновено това е придружено от увеличаване на желанието за ядене или от загуба на апетит. Както и да е, произходът на двете заболявания е чисто емоционален. Нещо подобно се случва и при тези, които са претърпели скорошна загуба, които се сблъскват със сложни моменти или живеят периоди на стрес.

Причината да се случи това е, че същата област на мозъка, която регулира емоциите, прави това с глад или сексуални импулси. Тази част от мозъка, наречена хипоталамус, е твърде заета, опитвайки се да възстанови променените емоции, така че по някакъв начин губи контрол над другите си функции.

По-долу можете да прочетете нашата статия за това как да се преодолее безпокойството.

Загуба на апетит в напреднала възраст

В известен смисъл този раздел е доста свързан с предишния. Някои възрастни хора, или чрез скука, стрес или просто чрез промяна в техния метаболизъм, постепенно губят апетита си. Американският институт по здравеопазване е направил няколко проучвания в тази насока и е стигнал до заключението, че сериозността на този проблем е, че в по-голямата част от случаите, семейството и околните не са наясно с него, докато вече не е вече напреднали, когато се появят първите симптоми на недохранване и дехидратация.

В следващата статия ще обясним как да се грижим за възрастен човек, за да предотвратим появата на този вид усложнения.

Липса на апетит и рак

Не във всички случаи, но промените в апетита са един от обичайните симптоми при тези, които страдат от рак, както и сред тези, които получават химиотерапия . В зависимост от случая, тя може да бъде с различна тежест, от чувство на насищане с по-малко храна, за да загуби глада напълно. Проблемът при тези ситуации е, че загубата на тегло или фактът, че тялото не абсорбира необходимите хранителни вещества, може да доведе до спиране на лечението и дори до усложнения при заболяването.

Ако това е вашият случай, от съществено значение е да се консултирате с Вашия медицински екип, за да откриете точната причина и да ядете колкото трябва, защото ако храненето ви не е адекватно, вероятно е възстановяването да се забави.

Загуба на апетит по време на бременност

При бременните жени липсата на апетит е нормална и нормална. Въпреки че храненето е основен стълб в развитието на плода и е от жизненоважно значение за здравето и на двете, загубата на апетит може да усложни задачата за балансирано хранене и осигуряване на всички хранителни вещества, от които тялото се нуждае.

Има различни причини, поради които бременните жени не искат да ядат, но сред тях се откроява увеличението на гонадотропина, хормон на бременността и релаксация на стомашните мускули, което причинява запек и други състояния.

Що се отнася до първата причина, увеличаването на гонадотропина причинява промени в тялото на жената, като повръщане и гадене, което прави апетита й да изчезне. Действието му може да се наблюдава главно през първия триместър на бременността.

Защо не съм гладен? Други причини

Освен това, което вече ви казахме, има и други болести и заболявания, които включват загуба на апетит сред симптомите.

• бъбречна недостатъчност
• сърдечна недостатъчност
• хепатит
• ХИВ
• хипотиреоидизъм

В допълнение към системните условия, съществуват определени житейски навици или външни елементи, които могат да ви накарат да не бъдете гладни:

• Консумацията на наркотици като кокаин, амфетамини или хероин.
• Консумацията на лекарства като антибиотици.
• дехидрация

Как да се борим с липсата на апетит

Ако след известно време желанието ви за ядене не се подобри и сте намалили теглото си, трябва да посетите лекар, за да диагностицирате причината за състоянието си и да създадете подходящо лечение за вашия случай. Тук ви даваме серия от съвети, за да знаете какво да правите, за да ядете :

• Мислете за храна като за лекарство, което ще ви излекува.
• Никога не пропускайте закуската.
• Направете малки хранения, но често.
• Яжте неща, които лесно се усвояват, но които осигуряват калории, като кисело мляко, супи или желета.
• Ако ядете месо, добавете сосове, използвайте масло, мляко и масла, които увеличават калориите.
• Създайте подходяща среда за ядене, която е приятна за вас.
• Винаги яжте в компанията.
• Яжте в компанията на други членове на семейството.
• Вместо да пиете по време на хранене, го правите между храненията.
• Практикувайте спорт, особено меки упражнения преди хранене.
• Ако имате редки вкусове в устата си, можете да вземете ментолови бонбони, за да ги елиминирате.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.