Искате ли да опитате естествена алтернатива да спрете да пушите ? Канелените пръчки могат да бъдат велики съюзници. Тази подправка е една от най-показаните, за да намали тревожността за цигара, като има подобна форма и осигурява специфичен вкус, който ще премахне желанието за пушене. Това не е окончателно решение, но трябва да се разглежда като начин за контролиране на тревожността и трябва да допълва вашето лечение, за да се откажат от тютюнопушенето. В тази статия ще ви дадем серия от съвети как да се откажете от пушенето с канелени пръчици, за да разберете каква е нейната употреба.

Ще ви е необходимо:

• Палки с канела
• Вода (по избор)

Може да се интересуват от: Как да се откажат от цигарите Стъпки, които да следват: 1

Да започнем, да поговорим за пристрастяването към тютюна . Помислете колко е необходимо тялото ви да пуши цигара всеки път, когато сте нервна или тревожна, не се чувства ли добре? Е, трябва да знаете, че тютюнът няма никакъв успокояващ или релаксиращ ефект, така че усещането, което изпитвате, е чисто умствено.

Така че, първото нещо, което трябва да знаете е, че пушите, защото един ден сте решили да го направите и по същия начин, по който започнахте, можете да се откажете. Да, вярно е, че никотинът води до пристрастяване и че след като започнете да свиквате с тютюнопушенето, е по-трудно да се откажете. Трудно да, но не и невъзможно. И един добър начин да започнете да скъсвате с този навик е да подвеждате мозъка си и пръчките от канела са перфектни, за да го получите.

2

За да спрете пушенето с канелени пръчки, всичко, което трябва да направите, е да ги вземете със себе си, особено в тези помещения, където имате по-високи нива на стрес (кола, работа и т.н.). Habituándote да има канела винаги под ръка, тя ще бъде по-лесно, отколкото винаги, че тялото ви се нуждае от цигара, вместо това, поставете в устата си тези пръчки и имитирайте акта на пушене: вземете го по същия начин, по който бихте взели цигара, издишайте въздух като когато го правите, когато пушите, и така нататък.

Това е заместителна терапия, която може да промени навиците и да ви помогне да спрете пушенето. В допълнение, сладкият аромат на канела също ще намали тревожността за тютюна, като получи нов стимул за удоволствие.

3

Както казахме, това е лечение за спиране на тютюнопушенето, което трябва да бъде придружено от други промени в ежедневието ви, като например, започнете да правите нови дейности, които са ви заети, премахнете всички следи от тютюн от дома ви (включително пепелници) и облекчаване на желанието за пушене с техники като пръчици от канела, хипноза или дъвка, когато се чувствате като цигара.

В тази статия ще ви разкажем как да спрете пушенето с акцент върху други аспекти, които ще трябва да промените, за да се отървете от навика веднъж и завинаги.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.

съвети

• Избягвайте осветлението на канелата. Оставете го неосветен, докато го вдишвате.
• Използвайте никотинова лепенка или дъвка за бавно лечение на никотиновата зависимост и бавно се откажете от пушенето, докато използвате канела, за да се справите с навиците.
• Консултирайте се с Вашия лекар, ако искате да откажете пушенето.