Киселини са неприятно усещане за парене и разстроен стомах, които понякога могат да бъдат придружени от рефлукс. Когато се случва често, ще бъде важно да отидете при гастроентеролог, но някои домашни средства, основани на плодове и зеленчуци, ще ви помогнат да намалите временно дискомфорта и да подобрите състоянието. Ето защо в .com обясняваме как да правим кисели сокове с прости, лесни за приготвяне рецепти.

Може да се интересувате и от: Как да си направите сокове за гастрит

Причини за киселини

Един от най-важните аспекти, когато се занимаваме с киселинност, е да разберем какво го създава. Има много причини за това състояние и когато се случва често, ще бъде важно да прегледаме нашата диета и да отидем при гастроентеролог, за да изключим проблеми като хиатална херния или рефлукс. Ако искате да знаете причините за това състояние, ви каним да се запознаете с нашата статия защо имам киселини.

Сок за киселинността на папая и овес

Папаята е един от най-добрите плодове за нашия стомах поради високото си съдържание на храносмилателни ензими. Богат на фибри, спомага за регулирането на чревния транзит, действа като голямо изцеление и подобрява състояния като гастрит или язви, като е много ефективен и с киселинност. Заедно с овеса, те са идеални съставки за сок, който носи благополучие на стомаха.

За да го направите, ще ви е необходимо:

• 2 парчета папая, ако е малка, 1, ако е голяма
• 1/4 чаша овесена каша
• 1 чаша вода

Обелете папаята, смесете всички съставки в блендер или хранителен процесор и пийте, за предпочитане 30 минути преди всяко хранене.

Сок за киселинността на моркова и маруля

Морковът е отлична съставка за здравето на стомаха, благоприятства храносмилането и помага за регулирането на чревния транзит. От своя страна, марулята romaine се използва популярно за приготвянето на антиацидни инфузии, поради което двете съставки са отлични за приготвяне на сок за много ефективна киселинност .

За да направите това, трябва:

• 1 морков
• 3 листа от маруля
• 1/4 чаша вода

Смесете всички съставки в блендер или процесор за храна, прецедете и пийте за предпочитане на празен стомах. Можете да ядете за една седмица, да почивате за 7 дни и да продължите отново, ако продължите с дискомфорт.

Сок за бананова киселинност

Банановият банан е отлична храна за облекчаване на киселинността и защита на стомаха, това се дължи на съдържанието на калий, което увеличава секрецията на стомашната лигавица, в допълнение към регулирането на рН на стомаха, защото е алкална съставка. За тази опция смесете зрял банан с чаша вода и бебе в блендер или кухненски робот.

Важно е бананите да са много зрели, в противен случай рискувате да увеличите киселинността.

Други домашни средства за киселини

Ако търсите други естествени решения за облекчаване на този дискомфорт, ви каним да се консултирате с нашата статия за лекарства за киселинност, където ще намерите няколко алтернативи, които ще бъдат от голяма помощ.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.