Колоезденето или карането на велосипед е навик, който има безброй ползи за здравето, тъй като укрепва мускулите и увеличава моторната координация. Обаче, ако не се изпълнява правилно, това е дейност, която може да доведе до страдание на бъдещи наранявания или мускулни и / или ставни проблеми с по-голяма тежест. За да избегнете това и да извлечете максимума от своя велосипед, бе разработено биомеханично изследване на колоезденето . Продължавайте да четете тази статия, ако искате да знаете за какво е тя и ще откриете в нея съвършен съюзник, който да се наслаждава на колоезденето без да претърпите наранявания.

Може да се интересувате и от: Как да се обучавате за колоездене Стъпки да предприемете: 1

Биомеханичното изследване на колоезденето е изчерпателен анализ, на който всички велосипедисти и хора, които обикновено карат велосипеди, трябва да представят, тъй като целта е да се изследват всички движения на потребителя на велосипеда, за да се коригират тези метрики (височина на седлото)., кормила, педали ...), които не са подходящи за нуждите на вашето тяло и превъзпитават позицията ви с крайната цел да избегнете наранявания, които компрометират доброто състояние на мускулите и ставите.

2

Това биомеханично изследване трябва да се извърши от квалифициран и опитен спортен ортопед, в противен случай резултатите няма да бъдат очаквани. Анализът е, че това, което търсите, е, че потребителят може да получи максимална производителност и комфорт на велосипеда си. За да направите това, първо прегледайте историята на колоездача, като определите какъв тип колоездене той практикува и какви са неговите цели. Впоследствие се прави биомеханичен анализ на потребителя, при който се оценяват всичките му движения на мускулите и ставите на велосипеда, за да се установи какви са техните ограничения и да се открие откъде идва дискомфортът, ако те страдат от него, и по този начин да могат да извършват своевременни корекции, които гарантират добра производителност и представяне в този спорт.

3

Сред другите основни аспекти, с биомеханичния анализ на потребителя, може да се определи къде и на каква точно точка на педалиране, велосипедистът упражнява силата, по какъв начин е прикрепен към рамката на велосипеда, ако неговите движения са адекватни или, от в противен случай те са вредни за тяхното физическо състояние. Освен това се извършва анализ на стъпалото, чрез който се прави изследване на кожата и се оценяват персонализирането на обувките, използването на стелки или поставянето на подложки и стабилизиращи клинове.

4

Както вече споменахме, биомеханичното изследване на колоезденето също се фокусира върху настаняването на потребителя на велосипеда, тъй като е важно неговото разполагане да е адекватно, за да се избегнат бъдещи мускулни и / или ставни наранявания. В този смисъл, измерванията на велосипеди се регулират въз основа на специфичните антропометрични измервания на колоездача, като по този начин се коригира например височината на седлото, кормилото, зацепките и т.н. С това техниката на педалите и нейните физически характеристики като цяло също се постигат по-добре.

5

И накрая, за да бъде биомеханичното изследване ефективно и да информира велосипедиста за очакваните подобрения, важно е центърът, който го е извършил, да предложи последващ план. С това могат да бъдат коригирани нови проблеми и на велосипедиста ще се помогне да се адаптират много по-лесно към новите изисквания за педалиране или ново спортно оборудване (обувки, стелки и др.), Които той трябва да използва.