Клоунската фобия, известна още като кулорофобия, е често срещана по време на детството. Като се имат предвид характеристиките на клоуна, картината и гардероба му, това обикновено предизвиква различни реакции при децата. Както всички фобии, кулофофобията е тревожно разстройство, така че трябва да се третира като такова. След това ще ви запознаем как да преодолеете клоунската фобия.

Може да се интересувате и от: Как да преодолеете фобията Стъпки за предприемане: 1

Консултирайте се със здравен специалист. В зависимост от степента на тревожност, в някои случаи се препоръчва да се консултирате с специалист, за да развиете подходящо лечение. За тези случаи се препоръчва когнитивно-поведенческа терапия.

2

Релаксация и дихателни техники. Важно е тялото да освободи напрежението, породено от тази ситуация. Изучаването на тези техники, дава възможност на конфронтацията на тази фобия да има положителен резултат.

3

Говорете с близките си хора Изразяването на чувствата ви помага да се освободи част от това чувство. По този начин ще имате и подкрепата на тези, на които имате доверие.

4

Подход. Една от първите стъпки е да се приближи малко по малко до клоун. Ако искате, можете да си купите клоун за играчки, за да започнете в познато поле.

5

Изправете се на ситуацията Ако имате възможност да се приближите към клоун, елате при него. Влезте в диалог Отпуснете се.

6

Човек зад героя. Не забравяйте, че зад клоуна има човек като вас. Винаги имайте това предвид, когато се сблъскате с тази ситуация.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.