Папая е тропически плод, макар и все по-известен в нашата страна. Можете лесно да го намерите в супермаркета и той има множество предимства. Повечето от неговите свойства са в пулпа, където се намират семената. В допълнение към антибактериалните и противовъзпалителни свойства е много полезно да се отслабне, тъй като е храносмилателна и с ниско съдържание на калории, но много богата на хранителни вещества. Папаята има приятен вкус, но не толкова семена, които имат горчив вкус. Въпреки това, комбинирани правилно можете да получите перфектни рецепти за отслабване диета. Ако искате да знаете как да го получите, в тази статия ще ви кажем как да вземете семена от папая, за да отслабнете.

Може да се интересуват от: Как да отслабнете с чиа семена

Свойства на семена от папая за отслабване

Семената на папая имат две основни свойства, които помагат на нашето тяло да губи тегло. Основната от всички е да изгаря мазнините. Те помагат за предотвратяване на тялото да абсорбира излишните мазнини и захари, така че те се елиминират и не се съхраняват и по този начин помагат при загуба на тегло.

Друга полза за храносмилателната система е, че се грижи за него поради антибактериалните и противовъзпалителни свойства и следователно подобрява храносмилателните процеси. Те не само помагат за подобряване на храносмилането, което ще окаже въздействие върху диетата и загубата на тегло, но и ще я предпази от външни патогени и други инфекции. Това се дължи на високото му съдържание на антипаразитни ензими, които имат алкалоид, наречен карпаин, който може да елиминира чревните паразити. Семената на папая са много добри срещу салмонела или стафилококи например.

Яжте цяла папая

За да вземем семената от папая, можем да използваме целия плод, ако не искаме да вземем само семената или не харесваме неговия аромат. Папая като плод може да се приема по много начини, например като се комбинира с други в плодова салата или като се взема такава, каквато е, например, нарязана в нашата закуска. Закуската е най-важното ястие за деня и семената на папая ще свършат работата си много по-добре в началото на деня, така че е добре да ги вземете, преди да започнете деня си.

Тъй като искаме да се възползваме от предимствата на семената, ще трябва да ги оставим да ядат плодовете. Те имат малко горчив вкус, така че изяждането на целия плод може да помогне малко да се покрие този вкус. Можете също да го комбинирате с кисело мляко, например.

Ако се интересувате, в следващата статия можете да откриете как да направите папая диета.

Дъвчете семената

Друг начин да се ядат семената може би е да ги дъвче нещо по-рязко. Казва се, че дъвченето на семена от папая всеки ден ви помага да отслабнете по-ефективно. Започнете с две или три семена на ден, за да започнете и след това можете да увеличите дозата. Поемането им по този начин може да навреди на вкусовите ви рецептори, така че най-добре е да започнете от малко до малко. Можете да ги придружите с чай или любима напитка на закуска. Всъщност, когато ядете папая със семената, трябва да ги дъвчете, но тук не е толкова рязко, тъй като вкусът става малко с плода.

С течение на времето увеличавайте дозата на семената и можете да ги вземете придружено от храна с високо съдържание на протеин, за да улесните храносмилането. По този начин можете да се възползвате от предимствата на протеолитичните ензими и да подобрите храносмилателната система.

Ако не искате да дъвчете семената, можете да ги вземете като хапче, придружено от вода или друга течност.

Папая игра със семена

Друг начин да вземете семена от папая, за да отслабнете и изгорите мазнините, е да приготвите сок от папая с тях. След това можете да добавите захар или друг подсладител като захарин или стевия, които са по-добри за отслабване. По този начин можете да облекчите горчивия вкус на семената. Въпреки това, в зависимост от съотношението на плодовете и семената, които хвърляте ще бъде забелязано повече или по-малко. Можете също да добавите мед към сока.

Счупете семената от папая

Смилането на семената може да се използва за няколко хранения и употреба. Те могат да се използват като заместител на пипер, тъй като имат подобен вкус, макар и не същият. Трябва да внимавате с това, защото макар да изглеждат еднакви, можете да различите. Всъщност вкусът на семена от папая прилича на смес между пипер и горчица. Това обаче може да се използва за някои рецепти.

Например, можете да смилате няколко семена с хоросан и да ги смила, докато те са като фин прах или директно ги поставете в мелницата за черен пипер. Да, стига да са добре измити и сухи. Най-хубавото е да ги смачкате в момента, в който ще бъдат използвани, за да се възползвате от тяхната същност. Добавете ги в рецепти, които носят зърна или смлян пипер, съотношението е същото. Също така, дори ако имат малко по-различен вкус, ако не ги използвате в големи количества, може дори да не забележите разликата. Можете да подправите, например, някои меса, преди да ги приготвите. В допълнение, семената от папая съдържат протеин, който спомага за омекотяване на месото. Следователно не само ще добавяте вкус, но и ще ви помогне да улесните храносмилането на месото.

Салати със семена от папая

Можете да приготвите салата, в която да добавите семената на папая, или цели, или натрошени. Ако ги смажеш, можеш да ги добавиш и към винегретите, които приготвяш, или със сосовете, които ще добавиш. Не бива да прекалявате, тъй като те имат този пикантен вкус, който сме коментирали, че салата може да е твърде силна. Те вървят много добре в онези винегрети, в които обикновено се добавят пипер.

Инфузия на семена от папая

Друг начин да вземете семената, за да отслабнете, е под формата на инфузия. За това трябва да ги оставите да изсъхнат за няколко часа или може би цял ден. След това ги мелете и ги добавете с малко вода в готвене, за да заври всичко.

За да се възползвате от всичките си свойства за отслабване, препоръчително е да правите това всеки път, когато отивате да пиете, но можете да приготвите повече и да го вземете малко по малко. В идеалния случай, приемайте тази инфузия около три пъти на ден. Можете също да добавите мед, за да го подсладите.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.