Горещите камъни могат да направят по-интензивен масаж, топлината спомага за отпускане на мускулите и позволява манипулиране на по-дълбоките тъкани. Масаж с горещи камъни облекчава болката в мускулите и стимулира усещането за обща релаксация. Може да бъде от полза за тези, които страдат от навяхвания, лоша циркулация, артрит, болки в гърба, тревожност, депресия и безсъние. В тези случаи масажът може да бъде адаптиран така, че да отговаря на специфичните нужди на всеки индивид. За първия си масаж с горещи камъни, поддържайте го просто.

Ще ви е необходимо:

• Масажна маса
• кърпи
• Базалтови камъни
• Отоплителна единица
• Калибриран термометър
• Олио от бреза
• Масло от джинджифил
• Масло от мента
• Зехтин
• Масажно масло

Може да се интересувате и от: Как да си направите самомасаж Стъпки за следване: 1

Пригответе зоната за масаж . Поставете масажа за масаж с легла. Имате чисти кърпи.

2

Поставете кърпа за ръце на дъното на вложката на отоплителното тяло. Поставете камъните си и налейте върху тях достатъчно вода, за да ги покриете. Единственият правилен начин за загряване на камъните е в професионален отоплител за масаж с камъни, като не се препоръчва използването на микровълни, тенджери под налягане и топли ястия. Следвайте инструкциите на производителя за употреба. Уверете се, че имате достатъчно време да загреете камъните, тъй като може да отнеме до един час.

3

Проверете температурата на водата в уреда с калибриран термометър, за да се уверите, че камъните не се прегряват. Препоръчва се температурата на водата да е 40 и 50 ºC. Ако е необходимо, настройте контрола на температурата на уреда. Дръжте в ръката си камък, за да определите дали те са безопасни за поставяне върху кожата на някого. Стиснете камъка в ръката си за пет секунди. Ако можете да я запазите без никакви проблеми, безопасно е да го използвате.

4

Подгответе сместа от ароматерапевтични масла. Смесете 7 капки брезово масло, 6 капки масло от джинджифил и 6 капки масло от мента в 50-грамова бутилка. Добавете маслиновото масло, докато сместа е 12 сантиметра от върха на бутилката. Включете внимателно бутилката, за да комбинирате съставките.

5

Поканете клиента си да се съблича и да лежи по гръб върху масата за масаж . Поставете чиста кърпа или кърпа за баня върху гола кожа.

6

Затоплете ръцете си преди да започнете масажа, за да помогнете за точното калибриране на температурата на камъните и да направите преживяването по-приятно за клиента.

7

Сгънете листа или кърпа под раменете, така че гърдите и частните части да бъдат покрити. Нанесете ароматерапевтичното масло върху всички области на откритата кожа.

8

Извадете осемте малки камъка от водата и ги подсушете с кърпа. Поставете камък между всеки от пръстите на клиента си и увийте кърпата около всеки крак. Поставете голям камък в центъра на всяко бедро и разгънете острието надолу, за да покриете краката. Поставете среден камък във всяка от ръцете на клиента си и го увийте с пръсти, за да го задържите на място.

9

Поставете голям камък на всяко рамо, между гръбначния стълб и рамото. Поставете средните камъни в една линия, по гръдната кост. Поставете голям камък върху всеки гръден мускул (най-големия мускул в гърдите). Поставете малък камък върху всяка скула и един в центъра на челото.

10

Извадете камъните между пръстите на краката и ги поставете обратно във водата. Проверете дали температурата на водата все още е достатъчно висока, за да поддържате камъните топли . Внимателно огънете краката и разтривайте маслото около телетата. Масажирайте горната част на краката с камъка, който е държан отвън, като работите по цялото стъпало и до двете страни на глезена. Попитайте Вашия клиент дали налягането е удобно, някои хора предпочитат много дълбок натиск, докато други предпочитат по-леко докосване.

11

Плъзнете камъка със среден размер нагоре по ръцете и краката си. Използвайте малки кръгови движения и замествайте всеки камък, докато се охлажда. Повторете процеса на гърба, раменете и бузите, проверявайте редовно, че клиентът ви е доволен от налягането и температурата на камъните.

12

Помолете клиента си да се премести на челото ви. Поставете голям камък в арката на всеки крак и увийте кърпа около всяка една. Направете линия от камъни до краката, с малки камъни на дъното и увеличавайки по размер, докато се придвижват нагоре. Покрийте краката с листа. Направете линия от камъни в големите мускули от двете страни на гръбначния стълб и покрийте гърба с листа. Използвайте масажния процес, който сте използвали на краката, на гърба и на гърба, върху предната част на тялото.

съвети

• Обичайно е хората да изпитат малко дехидратация по време на масаж с горещи камъни. Насърчавайте клиентите да пият студена вода непосредствено преди и след масажа. Попитайте ги дали биха искали малко вода няколко пъти по време на сесията.
• Избягвайте натиска върху гърба на коленете, пред лактите и гръбначния стълб.
• Преместете крайниците в движение към тялото.
• Никога не правете масаж с горещи камъни на някой, който е бременна, диабетици, епилептици, пациенти с рак, автоимунна дисфункция, невропатия, сърдечни заболявания, кожни заболявания или е преминал скорошна операция. Ако имате някакви съмнения относно пригодността на човек за масаж с горещи камъни, винаги действайте внимателно и се консултирайте с медицински специалист, преди да продължите.