Рано или късно всички достигнахме жизненоважен етап в нашето пътуване: десетилетието на 40-те. За много хора пристигането в тази прекрасна възраст предизвиква психологическо неразположение, което често се превежда като "кризата на 40-те". Макар да е вярно, повечето мъже и жени пресичат тази линия, черта 4, е промяна на перспективата, етап на лични въпроси и - понякога и професионален - начало на жизнено търсене. Ако сте на границата на зрелостта, не спирайте да четете следната статия от .com. По този повод ние възнамеряваме да ви дадем ключовете, които обясняват как да се преодолее кризата на 40-те, защото зрелостта е степен, опитът е богатство, а младежта се носи вътре. Научете се да се наслаждавате на тази прекрасна сцена!

Може да се интересувате и от: Как да бъдем щастливи във време на криза Следвайте стъпки: 1

Когато сте на път да пресечете линията от 40, често има съмнения, въпроси и промени в перспективата, които влияят на начина, по който виждаме живота. Въпреки че вече сте оставили настрана лудите години на младост, в които живее само настоящето, въпреки че няма определена възраст, която да определя каква е биологичната възраст, възприемането на вътрешната и външната промяна, която възниква Когато достигне карантината може да се развие психологическо неразположение, което се нарича криза.

2

На този етап е необходимо да се срещнете със самия живот: решения, недостатъци, научаване да се сбогувате с нашите близки, да дадете форма, смисъл и смисъл на собствения ни живот, да оцените нивото на удовлетвореност и да знаете където искаме да отидем до края на живота си. 40 е средната точка, която мнозина стават нова изходна линия.

3

Кризата на 40-те се случва, когато всички тези несигурности и тревоги са изпитани и проектирани във всичко, което имаме около нас. За някои това се изразява в двойки конфликти, професионални конфликти, трайно обезсърчаване или безпокойство. Но има много начини да се преодолее това натрупване на чувства, емоции и нерешителност, което понякога може да бъде подобно на това, което страда от тийнейджър.

4

На първо място, важно е да оставите настрана клишетата. Не всички са засегнати по еднакъв начин, за да посрещнат години и много по-малко да достигнат карантината. Този тип екзистенциална криза може да бъде преживян в много епохи, а не в конкретна. Обаче, както казахме, 40 означава междинна точка в еволюцията на нашия живот, която произвежда повече несигурност. Важно е да знаете, че волята и желанието да се наслаждавате ще бъде най-доброто лекарство за преодоляване на този вид криза, която може да повлияе по различен начин един или друг човек.

5

Положителност преди всичко. Защо трябва да гледаме на изпълняващите години като катастрофални? Време е да смените чипа, да прегледате предишния си живот и да се съсредоточите върху всичко, което сте оставили да направите. Не се обръщайте назад с носталгия и песимизъм, но с удовлетворение вижте колко сте стигнали докрай и по какъвто начин сте оставили. Решението как да го направите е само ваше.

В следващата статия ви даваме добри съвети, за да бъдете по-позитивни.

6

Да, ще си мислиш, че да си положителен е много красива, но в огледалото виждаш човек с малко по-отпусната кожа, с бръчки и крака, с сиви или тъмни кръгове. И какво? Вземете го с чувство за хумор и вземете в главата си, че всички те са признаци за това колко сте живели. Смеенето на себе си ще ви накара да се почувствате по-щастливи. В допълнение, никога не е твърде късно да се грижиш за себе си малко повече, открий в следната статия Как да бъдеш красива след 40.

7

Не става дума само за младостта. Има много етапи от живота, които са равни или по-удовлетворяващи от това време. Опитайте се да мислите, че през годините се придобива опит, той ще ви накара да се развиете, да се поучите от преживяванията, успехите и неуспехите. Сега, на 40, вие сте по-пълноценна личност и като добри вина сте спечелили през годините. Трябва да цените това, което сте живели, да запазите научените уроци и да проектирате този нов етап с ентусиазъм. Потърсете нови предизвикателства!

8

Въпреки че е важно да имаме добри цели, не трябва да вземаме решения набързо. Не е удобно да скъсате с всичко, което имате около себе си, защото се нуждаете от съществена промяна в живота си. Мислете, рефлектирайте и действайте, когато знаете със сигурност къде искате да отидете. Има много хора, които с желание да се върнат, за да се чувстват млади или да живеят отново интензивно, прекъсват връзките си или настоящата си реалност. Да се ​​научим да съчетаваме страстта, свободното време, желанието със зрелостта, отговорностите и реалността на карантината не е несъвместимо, а напротив - може да бъде много по-удовлетворяващо.

9

Важно е да преосмислите себе си, но не се притеснявайте, ако не го постигнете с тези нови цели. Помислете за всичко, което сте постигнали, докато достигнете 40 и всичко, което ви е харесало. Внимателно повдигнете новите си цели и преценете, че те отговарят на две основни изисквания: които са постижими и постижими. Търпението, усилията и желанието ще ви помогнат да го постигнете.

10

И накрая, за да се преодолее кризата от 40, трябва да се научите да живеете в настоящето. Насладете се на ежедневните, малките удоволствия от ежедневието. Наслаждавайте се с интензивност всеки момент и не позволявайте на притесненията, които се разхождат между миналото и бъдещето, да ви попречат да видите чудото на настоящето. С подкрепата на хората, които ви обичат и промяната на перспективата ви, ще можете да направите карантина една от най-приятните етапи от живота си, защото съвместното съществуване на младостта и зрелостта ще ви накара да живеете както никога досега.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.