Тендинитът в китката е възпаление, което се случва в сухожилията, основните и влакнести структури, които са отговорни за свързването на мускулите с костите в областта на ставата между ръката и предмишницата. Тендинитът може да възникне и в други области на нашето тяло, като лакът, пета (ахилесен тендинит) и / или рамо, и обикновено се причинява от нараняване в тези области или от загуба на еластичност на сухожилията, които се появяват, когато ние сме много стари. За да облекчим това възпаление, ще ви дадем някои домашни средства за тендинит в китката, въпреки че те винаги трябва да бъдат придружени от диагноза на лекаря и предписани лечения.
Причини и симптоми на тендинит в китката
Важно е да се знаят най -честите причини за тендинит в китката, за да се коригират възможните и да се знае как да се фокусира лечението, което трябва да се следва, което трябва да се посочи от лекаря. По този начин основните причини, поради които е настъпило това увреждане, са следните: \ t
- Повтарящи се удари в областта на китката, които в крайна сметка причиняват нараняване.
- Наранявания, които пряко засягат сухожилията на китката.
- Носенето на прекомерно тегло може да причини нараняване на китката.
- Инфекции и ревматични заболявания.
- Липсата на еластичност на сухожилията, причинена от възрастта.
Най-добре е да отидете на лекар, за да диагностицирате тендинит в китката и да назначите най-подходящото лечение. Но за това е много полезно да знаете знаците, които ще ни помогнат да знаем дали имаме тендинит, тъй като колкото по-скоро откриете някой от симптомите, преди да отидете при специалиста. Това са основните симптоми на тендинит в китката :
- Може да почувствате много остра и прекомерна болка в областта на китката, докато спите през нощта.
- Възпалението в китката и болката, която причинява, е най-ясният симптом, особено ако болката е по-остра, когато се опитате да разтегнете тази област.
- Болката от тендинит може да бъде объркана с други наранявания като изкълчване или някаква пукнатина в костта, така че е по-необходимо да отидете на специалиста.
Начало средства за лечение на тендинит
След като сте отишли при специалиста и назначили най-подходящото лечение, също така е много полезно да придружавате тези лечения с някои от следните техники и домашни средства за лечение на тендинит в китката и преди всичко, облекчаване на досадната болка, която може да причини, По този начин някои от най-ефективните средства за защита са следните:
Масажирайте с розмарин
Розмаринът се счита за лечебно растение, тъй като притежава противовъзпалителни, антисептични и антиревматични свойства, което го прави идеален за лечение на тендинит на китката.
За да направите алкохол от розмарин, разбъркайте в запечатана бутилка 25 грама розмарин и 250 сантиметра етилов алкохол и оставете сместа да почива за една седмица. След като изтече времето, прецедете течността и ще накарате духа на розмарина да масажира областта на китката. За да получите резултати, трябва да го правите всеки ден.
Алое вера гел
Алое вера е добро средство, защото има регенеративни и противовъзпалителни свойства. За да направите гела, просто трябва да смесите сока от три листа от това растение с половин чаша гореща вода. Когато го направите, нанесете крема върху китката и го покрийте с превръзка.
Компреси с инфузия на лайка
Лайка също има противовъзпалителни свойства, които ще ви помогнат да се възстановите. За да направите това, направете инфузия от лайка и след като не е прекалено горещо, го нанесете в района с помощта на чисти памучни тампони или кърпи.
Гореща вода със сол и оцет
Оцет и сол, освен че се използват при хранене, могат да се използват и за облекчаване на възпалението на тендинит в китката, тъй като те имат големи противовъзпалителни и дезинфекционни свойства.
Затоплете водата в голяма купа и я изсипете в чаша оцет с две шепи от едра сол. За да забележите резултати, трябва да потапяте китката си за 20 минути около 3 пъти на ден.
Храни за лечение на тендинит
Важно е също така да се грижите за нашата диета, тъй като някои храни работят като домашни средства за лечение на тендинит. Сред храните за тендинит са следните:
Инфузия на върбова кора
Уилоу съдържа същите съединения като някои противовъзпалителни лекарства като аспирин, което го прави идеален за облекчаване на възпалението на китките.
Смесете 2 грама върбова кора с чаша гореща вода, за да направите инфузия. Пийте поне 1 чаша тази инфузия всеки ден.
ехинацея
Ехинацеята е лекарствено растение, което също има големи възпалителни свойства за лечение на наранявания като тендинит в китката. Можете да го вземете самостоятелно или да направите инфузия с него. Просто трябва да смесите една супена лъжица сушена ехинацея с чаша гореща вода. Можете да пиете по 2 чаши на ден от тази инфузия.
ананас
Този плод се препоръчва да се въведе в нашата диета, тъй като е мощно противовъзпалително средство, което предотвратява наранявания, облекчава мускулните болки и предотвратява възпалението на сухожилията. Можете да вземете този плод сам или да го комбинирате с други съставки в салата.
Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.
Оставете Коментар