Рисуването на мандали е техника, дълбоко вкоренена в индийската култура в продължение на много векове, с намерение да подобри благосъстоянието на човечеството чрез релаксация и концентрация. Лесна и проста техника, която ще ви позволи да се откажете от света и да се съсредоточите и да се насладите на оцветяване на тези геометрични и красиви фигури. В .com обясняваме как ползва здравето, за да привлече мандали .

Може също да ви заинтересува: как е полезно да мислите положително за нашето здраве

Ако се концентрирате върху рисуването, ще забравите за всички възможни проблеми, които ви заобикалят и ви безпокоят. По този начин ще намалите нивото на стреса и ще увеличите спокойствието и психическото и физическото си здраве.

2

Работата с цветове, разнообразни и весели, ще ви позволи да забравите скърбите и тревогите си. В допълнение към релаксацията, ще получите времето, което рисувате, за да ви изпълни с енергията, която предава цвета. Всичко това ще ви осигури релаксация, радост, спокойствие и следователно понижаване на кръвното налягане, ще намалите мускулните контрактури, което ви помага да се чувствате много по-добре.

3

Освен това рисуването на мандали ще ви накара да мислите, че вие ​​си представяте, че създавате чрез цветовете, които решите да използвате. Творчеството е източник на положителна енергия и благосъстояние, което ви позволява да развиете ума и мисленето си и ще ви помогне да живеете по-малко стресиращо и по-щастлив живот.

4

При рисуването на мандалата индусите придружават ритмично дишане . Това е един вид медитация чрез рисуване. По този начин ще можете да отпуснете всички части на тялото си, да откриете спокойствие, вътрешен баланс и мир. Добър начин да се освободите от всички негативни мисли и да започнете да контролирате вътрешния си живот.

5

Рисуването на мандали ще ви помогне да укрепите способността си да се концентрирате. Тази техника е от съществено значение, за да сте щастливи и да се наслаждавате на добро физическо и психическо здраве.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.

съвети

• Exsiten mandalas, за да подсилят определени части от характера, потърсете вашето.
• Създайте пълноценен отдих и комфорт, когато рисувате вашите мандали.
• Не мислете за нищо, просто се концентрирайте върху рисунката.