Опитвали ли сте всичко, за да намалите тъмните кръгове и не получавате резултати? Чудесна алтернатива е да практикувате ежедневно поредица от упражнения за лице, които няма да ви отнемат дълго и могат да ви помогнат при минимизирането на онези грозни сенки, които се появяват под очите. Доказано е, че някои упражнения реактивират кръвообращението и тонизират мускулите на тази област, което помага да се спре появата на тъмни кръгове и торбички в очите. Открийте в тази статия как да намалите тъмните кръгове с упражнения за лице и да ги практикувате у дома.

Може да се интересуват от: Как да се намалят тъмните кръгове Стъпки за следване: 1

За да приложите упражненията за лице, трябва първо да се поставите пред огледалото . Така изпълнението ще бъде перфектно. В допълнение, ние препоръчваме преди започване да нанесете малко крем върху областта на очите, така че да е добре овлажнен и да предотврати образуването на бръчки.

2

Упражнение 1

Първото упражнение за намаляване на тъмните кръгове е много просто и позволява да се стимулира кръвообращението на кръвта от долната част на очите. За да направите това, трябва само леко да докосвате очите с върховете на пръстите. Докосванията трябва да са меки, без много сила и доста бързо.

3

Упражнение 2

Второто лицево упражнение се състои в затваряне на очите, отпускане и отваряне. Когато ги отворите, поставете пръстите си върху веждите, като ги повдигнете колкото можете. Останете така за няколко секунди, отпуснете веждите и летете отново, за да повторите движението около 10 или 12 пъти. В допълнение към намаляването на тъмните кръгове, това упражнение е идеално за борба с бръчките на челото.

4

Упражнение 3

Сега се отпуснете и затворете очи. Останете със затворени очи и ги придвижете нагоре-надолу възможно най-бавно. Отворете бавно очи и направете движението около 10 пъти.

5

Упражнение 4

За да извършите това упражнение, не е необходимо да сте пред огледалото. Трябва да лежите на леглото с краката си напълно разтворени и да оставите главата си да виси над ръба. Сега трябва бавно да вдигнете главата си и да донесете брадичката до гърдите си . Останете в това положение за 10 секунди, отпуснете главата си и повторете отново около 5 пъти най-много.

6

Имайте предвид, че тези физически упражнения за намаляване на тъмните кръгове не предлагат чудотворни резултати и че най-добрият вариант е да се предотврати появата им чрез водене на здравословен начин на живот, сред който се намира здравословна и балансирана диета, добра хидратация, почивка необходимите часове и др.,

В него можете да видите полезни съвети за намаляване на тъмните кръгове, както и какви са най-добрите природни продукти за борба с тях, които ще ви помогнат да направите много ефективни домашно приготвени маски.