Смокините са много здравословни плодове за човешкото тяло, както сухи, така и пресни, така че консумацията му е силно препоръчителна. Той се отличава със своите хранителни свойства, но и с ползите и лечебните си свойства при различни състояния. За да можете да се възползвате максимално и от плодовете на смоковницата, ще ви обясним какви са ползите от смокините.

Може да се интересувате: Какви са ползите от маниока?

Фигурите се открояват поради големия им фибрилен принос, поради което те са много ефективни в регулирането на чревния транзит и затова го използват като леко слабително средство за борба със запека. Също така е благоприятно да се противодейства на други видове стомашно-чревни нарушения, както и на останалите храни, богати на фибри.

2

По същия начин смокините имат висок процент на вода в техния състав - между 70 и 80% -, така че те ще бъдат посочени, за да ни водят хидратирани, както и техният енергиен принос е много значителен. Ето защо те могат да бъдат много подходящи за хора, които извършват физически труд или хранене проблеми.

3

Въпреки че според общоприетото схващане, съдържанието на мазнини в смокините не е прекомерно (65 kcal на 100 g), по същия начин, по който не е и неговият принос в протеините. Въпреки това, той осигурява вода, витамини и минерали значително, така че може да бъде включен във всяка балансирана диета; въпреки че хората с диабет или проблеми със затлъстяването трябва да го консумират в умерени количества поради съдържанието на захар.

4

Също така е важно да се подчертаят антиревматичните свойства на смокините, които са полезни за хората с този вид болки, както и тези, които практикуват спорт и носят особено техните стави.

5

Благоприятните свойства на смокините за дихателната система също са известни с тяхната отхрачваща сила, така че можем да ги използваме за борба с условия като простуда, бронхит, прекомерна слуз ...

6

Фигурите също се открояват като осигуряват естествени антиоксиданти, които ще помогнат за предотвратяване на стареенето на клетките и за борба със свободните радикали, които са причина за много сериозни заболявания като рак или различни дегенеративни патологии.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.