Спайте добре, почивка и хидрат са някои от ключовете, които ще ви помогнат да имате здрава, внимателна и красива кожа. Дневният стрес и рутинните стресове влошават здравето ни и влошават тялото ни, в случай на лице, например, може да причини загуба на еластичност на лицето или появата на бръчки. В .com искаме да ви научим да изпълнявате различни упражнения по лицето, за да покажете перфектната кожа, така че ние обясняваме как да отпуснете кожата на лицето и да я получите. Практикувайте тези мускулни упражнения всеки ден и изглеждайте много по-красиво, без да е необходимо да нанасяте други видове вещества върху кожата си.

Може да се интересуват от: Маски за плодове за кожата на лицето Стъпки за следване: 1

Хидратацията на кожата е основна, за да изглежда красива. За това ви съветваме да нанесете лицеви овлажнители, за да окислите, да се отпуснете и да подобрите състоянието на лицето си. За постигане на по-голяма мускулна релаксация Ви съветваме да използвате овлажняващ крем с масло от иланг-иланг . Ако кремът ви няма тази същност, можете да добавите и няколко капки.

2

Друг непогрешим метод за отпускане на кожата на лицето е да се вземат инфузии от лайка или липа. Антиспазматичните му свойства ще ви помогнат да отпуснете мускулите и съзнанието си. Много е обичайно в минералните извори или местата с горещи извори да предлагат на потребителите си чай от мента или лайка, за да се намали напрежението.

3

Масажът на лицето е перфектен за изпълнение в ситуации на стрес, той ще ви помогне да освободите напрежението и да съживите кожата на лицето си. Можете да го правите всеки ден, защото за това имате нужда само между 5 и 10 минути. В нашата статия как да се направи масаж на лицето ние обясняваме подробно как да го направим.

4

За да започнете да се отпускате, поемете дълбоко дъх и се опитайте да се успокоите. След това разтривайте ръцете си, за да ги затоплите и ги поставете върху точки на натиск, като например около очите, слепоочията, челото или носа. Трябва да преместите ръцете си в кръг, за да стимулирате тези области и да подобрите мускулния тонус и тена, докато освобождавате напрежението.

5

Благодарение на тези упражнения ще усетите разнообразие от приятни усещания, причинени от топлината на ръцете, тъмнината при затваряне на очите и спокойствието. Също така, този масаж на лицето ще стимулира както кръвообращението, така и производството на естествен колаген. Можете също така да масажирате скалпа, за да елиминирате напрежението на лицето.

6

Практикуващите дисциплини като йога ще ви помогнат да се отпуснете лицето си. С този тип упражнения ще се научите да контролирате емоциите и да запазите спокойствие и спокойствие. Трябва да се опитате да отпуснете съзнателно мускулите си, така че резултатите да са по-ефективни, особено в лицето.

7

И накрая, препоръчваме ви да използвате петна по лицето през нощта. Преди да си легнете, поставете лепенките на челото, външната страна на очите и ъглите на устните. С тях ще помогнете за укрепване и втвърдяване на лицевите мускули.

Не забравяйте, че грижата за лицето и кожата, освобождаването на напрежение и поддържането на спокойствие ще ви помогнат да имате добър тен и да забавите появата на бръчки и петна. Внимавайте!