Първите дни или седмици след раждането е нормално, че жената страда от някакъв вид болка, особено ако е била инструментална доставка и е извършена епизиотомия . Поради това присъствието на естествена болка е много характерно поради възстановяването на усилието и промените, които организмът на жената е претърпял по време на бременност. Но освен това може да има и инвалидизираща и интензивна болка, която в крайна сметка може да повлияе на психологическото и сексуалното състояние на жените и следователно да овладее грижата за малкото им и кърменето. В .com ние ви даваме някои техники, които могат да ви помогнат да облекчите болката от пуерпериума.

Ще ви е необходимо:

• Маслиново масло.
• Кърпа с лед.
• Здравословна диета и богати на фибри.
• Лубрикант.
• Аналгетици: парацетамол, ибупрофен и др.

Може да се интересувате и от: Как да облекчите коремната болка по време на бременност Стъпки, които трябва да следвате: 1

Купете масло от комари, защото то служи както по време на бременност, така и след раждане. Единственото нещо, което трябва да имате предвид е, че можете да започнете да прилагате маслото от комари, след като шевовете изчезнат и белегът е добре затворен, че няма отворени рани. Чрез прилагането на това масло можете да подобрите еластичността на белега и да отпуснете засегнатата област.

2

Прилагането на локален студ върху увредената област действа като противовъзпалително и по този начин намалява болката. За това можете да използвате лед, увит в кърпа, и да го нанесете върху гениталната област, когато почувствате болка. Но в случай, че имате хемороиди, не забравяйте да не нанасяте леда отгоре, защото може да произведете обратен ефект.

3

След бременност и раждане, перинеумът трябва да бъде рехабилитиран и възстановен като всеки друг мускул, който е подложен на прекомерно раздуване. Попитайте акушерка или гинеколог, когато можете да започнете да правите упражненията, за да работите с перинеума, както и да разберете кои от тях са най-важни.

4

Трябва да се опитате да отидете редовно в банята, а в случай на проблеми с червата трябва да се консултирате с Вашия лекар, защото запекът влошава болката. По този начин лекарят ще ви направи богата на фибри диета.

5

Избягвайте появата на инфекции в цялата перинеална област, за това трябва да поддържате подходяща хигиена.

6

Когато отново поддържате сексуален контакт с проникване, се препоръчва да използвате лубрикант, за да предотвратите болезнеността им и още повече да свиете болезнената област.

7

Има и различни лекарства, които можете да предприемете, за да облекчите болката като парацетамол, ибупрофен или диклофенак. Във всеки случай се консултирайте с Вашия лекар.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.