Често вярваме, че термините храна и хранителни вещества са синоними, и че те са били популярно използвани по този начин. Но на хранителното ниво те имат различно значение, искаш ли да изясниш ситуацията, за да говориш по-правилно? В .com обясняваме каква е разликата между храната и хранителните вещества .

Може да се интересуват от: Най-доброто удовлетворяващо храни Стъпки за следване: 1

Храненето и хранителните вещества не са еднакви. Храната е набор от продукти, които живите същества ядат и пият, за да получат енергия, да функционират правилно и да бъдат живи. Става въпрос за всички вещества, които получаваме, за да ни подхранват.

2

Вместо това хранителните вещества са част от храната. Това е съединението, което се използва от нашите клетки и се метаболизира от организма, за да вземе всичките вноски, които предлага тялото ни. Хранителните вещества са от съществено значение за изпълнението на всички наши жизнени функции по подходящ начин, защото те се превръщат в необходимите калории, за да може тялото да функционира правилно.

3

Но хранителните вещества не присъстват само в храната. Тя се нарича също хранителни вещества за всички тези съединения или химични елементи, които са необходими за доброто функциониране на организма на всяко живо същество. Не всички хранителни вещества се получават от храната, някои от тях могат да дойдат например от витаминни комплекси.

4

За живите същества, като растенията, хранителните вещества са елементи като вода, кислород или минерали, докато за нас те биха били витамини като А, В комплекс, С, наред с други, и минерали като калций или желязо.

5

Важен аспект, който трябва да вземете под внимание, когато се прави разлика между храна и хранителни вещества, е, че въпреки че хранителните вещества се съдържат в храната, не всичко, което ядем или пием, има хранителни вещества. Някои храни като сладкиши, сладкиши или безалкохолни напитки нямат хранителни вещества за нашето тяло.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.