Около 70% от жените в детеродна възраст имат болка в гърдите или масталгия по време на менструалния цикъл. Този дискомфорт може да бъде наистина много неудобен и дори придружен от възпаление и голяма чувствителност, че дори простият допир със сутиена причинява болка. Причината за това заболяване е в хормоналните промени, които тялото на жената страда по време на този период от месеца, което също може да генерира други физически и психологически симптоми. Важно е обаче да се обърне внимание и на продължителността на дискомфорта, тъй като ако те продължават след края на менструацията, много вероятно е те да са следствие от други състояния или състояния, които трябва да се преразгледат със специалист.

В тази статия ще отговорим на въпроса защо гърдите ми болят от правилото и показват какви са мерките, които могат да ви помогнат да почувствате облекчение.

Може също да се заинтересувате: Защо боли гърдите ми?

Болки в гърдите преди менструация: хормонални промени

По време на менструалния цикъл жените могат да изпитат редица физически и емоционални симптоми и в рамките на първия сет се открива болка в гърдите. Това е болка, която обикновено се появява между 5 и 7 дни преди пристигането на менструацията, и с това дискомфортът се намалява или изчезва напълно.

Хормонални промени

Основната причина за техните заболявания са хормоналните промени, които женското тяло изпитва по време на менструалния цикъл. Болките обикновено се появяват точно по времето, когато нивата на естроген и прогестерон достигат най -високите си върхове. Първите са склонни да го правят в средата на цикъла и втората седмица след естрогена. В допълнение към това, гърдите са най-засегнати, защото имат рецептори на естроген и прогестерон, така че тези хормони са концентрирани в тях и следователно дискомфортът се усеща по-интензивно.

В допълнение към чувството за болка в гърдите преди периода, можете също да забележите как гърдите се увеличават, набъбват, възпаляват и стават много по-чувствителни на допир.

Характеристики на болка в гърдите

• Това е циклична болка, т.е. тя се повтаря с всеки менструален цикъл, появявайки се няколко дни преди пристигането на периода.
• Обикновено е двустранно и засяга двете гърди, въпреки че може да е по-интензивно в една от тях.
• Интензивността му е променлива и зависи от всяка жена. Възможно е да има жени, които само чувстват лек дискомфорт и, от друга страна, има други, които могат да страдат от по-силни болки и чувство на напрежение в гърдите.

Сега, когато знаете защо гърдите ви болят от периода, важно е да отбележите, че това е една от най-честите симптоми, които срещате, когато страдате от така наречения предменструален синдром. Ето защо, тя може да бъде придружена от други заболявания, като задържане на течности, подуване на корема, главоболие, неразположение, повишен апетит, раздразнителност, тъга, тревожност и др. Можете да научите повече за това условие, като се обърнете към статията Симптоми на PMS.

Как да облекчим предменструалната болка в гърдите

Когато болката на гърдите е следствие от хормоналните промени, които се случват в женското тяло по време на менструалния цикъл, има редица мерки, които могат да бъдат предприети, за да се опитате да ги намалите и да им попречите да бъдат толкова интензивни. Обърнете внимание на следните съвети за успешно облекчаване на предменструалната болка в гърдите :

• Носете сутиен, който е с правилния размер и използвайте спортен сутиен за упражнения.
• Правенето на физически упражнения в седмиците преди менструацията намалява интензивността на симптомите на предменструалния синдром.
• Следвайте здравословна диета с ниско съдържание на мазнини и сол, тъй като тази последна съставка благоприятства задържането на течности. За да си осигурите благополучие, прочетете внимателно статията Какво да ядете по време на менструация.
• Избягвайте прекомерната консумация на кафе, чай, безалкохолни напитки, шоколад и млечни продукти.
• Избягвайте ситуации, които пораждат стрес, нервност и тревожност.
• Увеличете консумацията на храни, богати на витамини В1 и В6, тъй като явно това хранително вещество би помогнало за облекчаване на болката в гърдите преди периода. Открийте кои са основните хранителни източници в статията Храни, богати на витамин Б.

Начало средства за болка в гърдите

• Прилагайте топли компреси в областта с болка в продължение на около 10 или 15 минути.
• Извършвайте масажи по гърдите с малко масло от вечерна иглика.
• Поставете върху гърдите марля, напоена с ябълков оцет, като я оставите да действа за около 15 минути.
• Вземете някаква противовъзпалителна и успокояваща инфузия, като мащерка, розмарин или донг квай.

Вижте статията Начало средства за болка в гърдите, за да видите повече естествени лечения като тези.

Причините за болки в гърдите не са свързани с менструалния цикъл

Досега говорихме за това защо гърдите болят от правилото, но какво може да бъде причината за този дискомфорт, когато не е свързан с менструалния цикъл и продължава с течение на времето? Ето някои други състояния, които могат да причинят болка в гърдите при жена по всяко време:

• Хормонални промени, наблюдавани по време на етапи като пубертет, бременност или менопауза.
• Притискаш се в гърдите.
• Фиброиди, които са доброкачествени тумори в гърдите.
• Мастит по време на кърмене: млечната жлеза се възпалява поради запушване на каналите, така че млякото преминава.
• Фиброкистозна мастопатия: произведена от дисбаланси на женските полови хормони, които обикновено причиняват появата на млечни кисти.
• Рак на гърдата
• Травматизъм.
• Консумация на някои лекарства или лекарства.

Кога да отидете на лекар за болка в гърдите

Много е важно да оставате внимателни към симптомите и промените, които усещате в гърдите си, и да отидете веднага при лекар или гинеколог в случай на следното:

• Палпирали сте нови или необичайни бучки в гърдите, които не изчезват след менструацията.
• Болките в гърдите не изчезват след периода.
• Болката в гърдите е много интензивна и не получавате облекчение.
• Зърната сочат течност, кръв или гной.
• Подозрения, че може да страдате от мастит по време на кърмене.

Всяка промяна във външния вид на гърдите трябва да се преразгледа от лекар-специалист, поради което е от основно значение да се подложите на всички навременни гинекологични прегледи и че освен това сами извършвате самостоятелно изследване на гърдите; В следващата статия можете да видите как да правите самостоятелно изследване на гърдите стъпка по стъпка.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.