Скален чай е растение, което расте в варовикови площи в Испания, като например областта Арагон, в Южна Франция и в Мароко. Той е известен със своите храносмилателни свойства, въпреки че не е най-използваният в наши дни, тъй като други сортове като зелен, червен или черен чай са по-признати. Дори и така, неговите качества го правят един от напитките, препоръчани от много диетолози като добавка в диетата, за да отслабнете.

През последните години тя започва да възстановява употребата си след проучвания, направени за ползите, които тя може да осигури, особено при храносмилателните и стомашно-чревните нива. Тъй като ние разкриваме свойствата на рок чай да отслабнете .

Може да се интересувате и от: Свойства на тученица

Какво е рок чай

Скален чай е растение, което расте главно в средиземноморската зона, съсредоточено в областите Арагон, Каталония, Валенсия и Мурсия, както и в Южна Франция и Мароко. За да се направи инфузията, се събират цветята, които се появяват в края на стъблото, когато са все още затворени. Затова трябва да се направи през месеците юни, юли и август.

Въпреки че понякога се събира стволово дърво, за да се приготвят каменни чайни инфузии, свойствата са концентрирани в цветята на растението, където активните вещества, които водят до техните лечебни характеристики, са по-силно присъстващи.

Срещу дехидратация

Тази напитка е много полезна за подпомагане на хидратирането на тялото, без да се налага да прибягвате до газирани или много сладки напитки, които понякога консумираме погрешно, когато искаме да намалим телесното тегло.

За да се възползват от неговите хидратиращи свойства, се препоръчва да се приема чай от камък по два начина :

• Винаги придружавайте хранене или лека закуска, защото, ако я приемате сами, когато не искате да ядете никаква храна, може да утешите апетита.
• След като извършите физическа дейност, искате да рехидратирате тялото и да генерирате чувство на глад, за да насърчите приема на здравословни храни след тренировка.

Усещане за ситост

Когато рок чайът се приема с всякакъв вид храна, той помага да се създаде чувство на ситост, тъй като тази билка помага на тялото ни да изпълнява много по-бавно храносмилане, което ни кара да поддържаме усещането за пълнене много по-дълго. и че тревогата, която новите диети обикновено причиняват, не се появява.

Той също така допринася за значително намаляване на газовете, които могат да се натрупват след хранене, така че усвояването на хранителните вещества се повишава, повишавайки усещането за ситост, но без да позволява храносмилането да бъде тежко. Той също така предотвратява възможните дискомфорт и коремни спазми.

Благодарение на това чувство за ситост ние ще избегнем храненето и ще бъде много по - лесно да следвате диета, за да отслабнете.

За да се избегне нощно преяждане

Друга от основните му характеристики е, че не съдържа теин, така че ефектът му е успокояващ и релаксиращ . В тежки случаи, когато се появява склонност към преяждане поради липса на сън или нарушения като безсъние, което причинява поглъщане на храна за борба с липсата на енергия, тялото трябва да бъде лишено от почивка, препоръчително е да се пие чай преди да си легне .

Как да се подготви рок чай, за да отслабнете

За да приготвите този чай, просто трябва да нагрите един литър вода и да добавите 2 или 3 супени лъжици от сухите цветя на чай от чай и да оставите да ври в продължение на 5 или 10 минути, в зависимост от това колко го искаме, прецежда се и ни сервира чаша. С тази сума трябва да ни дадете за 2 или 3 чаши в зависимост от размера на чашата, която използваме.

Основният проблем, който това растение може да предизвика при приемането му в инфузия, е горчивият му вкус, така че винаги се препоръчва да се добави мед или захар за подслаждане, но винаги с малко количество. Ако пиете този чай, за да отслабнете, не трябва да използвате захар, но тъй като е насочен към онези хора, които искат да извършват диета за намаляване на телесното тегло, най-добре е да се използват подсладители като стевия и в малки количества.

Сред противопоказанията е препоръчително да не се приемат повече от две чаши на ден, тъй като ефектите му биха били твърде силни и не се препоръчва за жени, които са бременни или кърмят.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.