Паничният тенис е един от спортовете, който се разпространи най-много през последните години. Без да е игра, която изисква големи уроци, за да можеш да започнеш да го практикуваш, ако е необходимо да знаеш серия от въпроси, за да имаш добро ниво. Когато достигнете средно ниво, средно ниско е трудно да се подобри бързо, ако нямате помощ от треньор. В тази статия ще ви дадем някои съвети и трикове, за да подобрите малко.

Може да се интересувате и от: Как да тренирате само греблото Стъпки за следване: 1

Constancia. Това е ключът към всеки тип учене и padel не е изключение. Така, когато имаме свободно време, можем да го посветим на игра. В случай, че нямаме партньор, има компании, които са посветени на намирането на партньори и опоненти, за да играят с гребла .

2

За да се подобри обслужването на греблото, препоръчително е да пристигнете малко по-рано на двора, за да практикувате малко. Един добър трик за подобряване на услугата е да се опитате да имате много безопасна първа услуга, да не рискувате твърде много и да се опитате да направите дълга услуга с ефект, така че топката да не скача малко или когато докосвате страничната стена, не се увеличава прекалено. Бъдете внимателни с обслужването с голяма сила, вие ще увеличите възможността за неуспех на обслужването и също така няма да ви даде време да спечелите мрежата .

3

Играйте диагонално Фактът да се поставим на противоположната страна на нашия опонент, когато играем в падел, ни позволява да имаме повече метри в ширина, за да отговорим на топките, което ще улесни нашата задача. Особено балоните по диагонал са удар, който ще ви помогне да поемете инициативата в точките.

4

Хитрост за подобрение в трясък е да се направи този удар малко страничен и с ефект, този удар се нарича също тава и има за цел да осигури трясък, който търси дълбок удар и с ефект, който пречи на завръщането му. Този удар, за да бъде по-сигурен, може да се направи, без да имаме и двете крака на земята. Подложката, както се вижда на изображението, обикновено е диагонален изстрел, който се прави в търсене на дългата стена.

5

Различни претенденти. Всеки има своя начин да играе падел . Ако сменим партньорите и противниците, често ще се учим много повече, отколкото ако винаги играем с едни и същи хора и ще бъдем в по-добра позиция да отговорим на различни ситуации.

6

Подобрете физическото си състояние Това може да изглежда очевидно, но ако краката ви са по-хладни, ще видите как ударите ви стават по-лесни. Не забравяйте, че греблото изисква много еластичност и огъване на долния влак. Препоръчваме ви да правите някои мускулни крака и аеробни упражнения, за да бъдете по-добре.

7

Специализацията Обикновено, когато започнете да играете гребло, вие се движите настрани, за да извадите, когато вече имате ниво има голяма разлика между игра в ляво от дясно, ако свикнете с една страна, ще подобрите вашите механизми и така представянето си .

8

Двете области на гребло . Важно е, когато достигнем ниво, да вземем предвид двете зони на гребло, зоната на атака, пред сервизната линия и зоната на отбраната, обслужващата линия и назад. Трябва да сте много наясно с какъв удар трябва да направите в зависимост от местоположението си.

9

Спазвайте. Учете се от хората по-добре от вас. Въпреки че не играем, можем да се възползваме от посещението си в спортните комплекси, за да разгледаме други игри на гребло . В допълнение, ние имаме възможност да видите много игри, които са на различни уебсайтове и по телевизията.

10

Ето някои видеоклипове, които ще ви помогнат да подобрите конкретни попадения:

• Подобрете форхенда
• Подобряване на бекхенда
• Подобрете сервирането в падел