Когато практикуваме спорт, в който се нуждаем от поне един опонент, често се оказваме с проблема да можем да съвпаднем с другия човек, за да практикуваме . С възхода на падел се появяват и социални мрежи, специализирани в свързването на хора, които искат да играят.

Възможно е също така да можете да практикувате този спортен спорт сам. В .com обясняваме как да тренираме само греблото .

Може да се интересуват: Как да играете гребло за начинаещи Стъпки за следване: 1

Ключът да бъдеш в състояние да тренираш греблото се намира само на дървена дъска, която ще служи за връщане на топката.

2

Тази таблица, лесна за производство, трябва да има измерване на височина от 1 метър до 1, 80 широки. За да ни ориентирате, той има размер, подобен на този на баскетболен борд.

3

Така че тази маса ни позволява да практикуваме самото гребло, трябва да я поставим в нашата част на двора, облегнат на мрежата.

4

В зависимост от ъгъла, който ще установим, таблицата ще ни позволи да практикуваме различните удари, които са дадени в лопатката : балони, ниско, нормално и т.н. Освен това, ако дадем правилното докосване на топката, можем да тренираме удари с премествания.

5

За да не прекарваме половината от тренировките зад топките, е удобно да правим с кофа с около двадесет топки.

6

По този начин ще можем да тренираме греблото, когато пожелаем, без да се налага да чакаме партньора ни да бъде на разположение. Също така, ако искате да подобрите техниката си, можете да прочетете статията Съвети за подобряване на греблото.