Твърдостта в краката предизвиква дискомфорт и болка при голям брой хора, особено по време на ходене. Те са причинени от прекалено стегнати обувки, пот, прекарване на деня и т.н. и въпреки че има някои начини за избягване на мазоли на краката, понякога те са неизбежни. Отивате на подиатра е винаги най-доброто решение за премахване на твърдостта, но за да можете да продължите ежедневния си живот без прекалено много усложнения, в тази статия предлагаме съвети как да намалите болката от твърдостта на краката.

Може да се интересуват от: Как да се премахне твърдостта на краката Стъпки за следване: 1

Първо, трябва да се отбележи, че грижата и превенцията на краката са най-добрият начин да се избегне твърдостта в краката. Ще е необходимо от много малки да обърнем необходимото внимание на краката си и да им дадем важността, от която се нуждаят, тъй като те отговарят за подкрепата на цялото ни тегло и ни позволяват да се движим.

2

Също така е препоръчително да отидете при ортопеда, когато се появят първите симптоми, че нещо не липсва в краката ни: прекомерно изпотяване, поява на твърдост, възпалени крака и др.

3

В много случаи болката в стъпалото, причинена от твърдостта на стъпалото, се дължи на факта, че при ходене придобиваме лоша поза и например поддържаме цялото си тегло в много малка част от стъпалото. По този начин ще е необходимо специалистът да ни прегледа и, ако е необходимо, да го коригира с помощта на ортопедичен шаблон или решение, считано за подходящо.

4

Друга причина за появата на мазоли и твърдост в краката - и последващата болка - е неадекватна обувка . Например, тези жени, които прекаляват с наклонени и / или тесни обувки, са по-склонни да страдат от това състояние. Ето защо, ще бъде от съществено значение правилно да изберете обувките, като се уверите, че купувате размера, който върви добре и се адаптира към всеки случай. В тази статия ще разберете защо е важно да носите удобни обувки

5

За да се намали болката в краката, препоръчително е да се изберат обувки, изработени от меки, гъвкави материали, които позволяват изпотяване на кожата. Също така, не използвайте същите обувки всеки ден, а сменяйте различни видове обувки: спорт, мокасини, сандали през лятото, ботуши през зимата и др.

6

Хигиената на краката ни ще бъде още един от ключовите фактори, така че трябва да ги държим винаги чисти и да обръщаме специално внимание на изсушаването им, особено между пръстите. Също така, трябва да ги хидратираме правилно с помощта на крем или лосион, особено в областта на твърдостта, така че да не изсъхне.

7

Има и други козметични продукти, които могат да ни помогнат да лекуваме твърдостта на краката, какъвто е случаят с ексфолиращите кремове и надраскване на мазолите с пемза е най-ефективният начин за отделяне на тази твърдост от краката ни.

8

Повтаряме факта, че идеалното решение е да отидете при ортопеда, за да препоръчате подходящо лечение. Въпреки че можем да предложим някои съвети и трикове за това как да се премахне твърдостта на краката.

съвети

• Отидете при вашия педиатър, за да препоръчате най-доброто решение за проблемите с краката си.