Зеленият чай е една от най-известните инфузии, които се консумират в ориенталската култура от векове. Неговите ползи са достигнали и до Запада, така че все повече хора я консумират ежедневно. За да получите всички предимства на тази инфузия, се препоръчва да се ядат между 2 и 3 чаши на ден, но за какво е зеленият чай? Как може да помогне на нашето здраве? В тази статия на .com ви го обясняваме подробно.

Може да се интересувате и за какво е чай от риган?

За забавяне на стареенето на клетките

Ако се чудите какво е за зелен чай, трябва да знаете, че най-известната му собственост е да спомогне за забавяне на стареенето на клетките, като по този начин предотвратява преждевременното стареене . В източната култура зеленият чай е съюзник на младежта, това се дължи на високото му съдържание на антиоксиданти, които помагат в борбата със свободните радикали, отговорни за клетъчното стареене.

Това е отлична напитка, която гарантира по-здравословна и по-свежа кожа.

За да ни държи будни

Зеленият чай съдържа теина, стимулант подобен на кофеина, който ни помага да подобрим нашата бдителност и концентрация, като ни помага да държим будни и внимателни. Това е добър заместител на кафето, което също ни помага да поддържаме производителността през целия ден.

Зелен чай за предпазване от рак

Една от най-известните предимства на зеления чай е способността му да предотврати образуването на свободни радикали, отговорни не само за стареенето на нашите клетки, но и за появата на заболявания като рак . Всичко това се дължи на високото присъствие на антиоксиданти в тази напитка, но за да се получи тази полза, трябва да се консумират по 3 чаши на ден редовно, което прави навика ви.

За да се предотврати задържане на течности

Зеленият чай е отличен диуретик, благоприятстващ елиминирането на течността чрез увеличаване на дневното уриниране. Това спомага за борбата с възпалението и предотвратява задържането на течности по благоприятен начин, което може да се превърне в по-плосък и по-здрав корем.

Зелен чай, за да ни помогне да отслабнете

Един от най-популярните свойства на зеления чай е способността му да ни помогне да отслабнем. Всъщност, това, което се случва, е, че тази напитка, когато се поглъща често отнема 3 чаши на ден, има диуретични и депуративни свойства, спомагайки за понижаване на триглицеридите и холестерола в кръвта, тъй като улеснява отстраняването на мазнините от черния дроб. В допълнение, благодарение на theina, помага за ускоряване на метаболизма, което ни кара да обработваме много по-добре храната, която ядем.

Въпреки това, това не е чудо алтернатива, и да отслабнете със зелен чай трябва да подобрите вашата диета и упражнения често, в противен случай промените във вашата фигура няма да бъдат лесно забележими.

За подобряване на външния вид на кожата

Външно, зеленият чай служи за подобряване на външния вид на кожата в различни аспекти:

• Помага в борбата срещу образуването на тъмни кръгове и торбички в очите.
• Тя благоприятства лечението на леки акне и елиминиране на пъпките, тъй като зеленият чай има антибактериални и противовъзпалителни свойства. Прилагането на естествени компреси от зелен чай ще ви помогне да подобрите външния вид на кожата, ако страдате от тези състояния.
• Той също така помага за лечение на проблеми като екзема и псориазис, като действа като естествено противовъзпалително средство.

Противопоказания за зелен чай

Въпреки че зеленият чай служи за подобряване на нашето здраве в различни аспекти, от съществено значение е да се разбере, че тази напитка не може да бъде погълната от никого, защото има няколко противопоказания. Поради това не се препоръчва да се приема в следните случаи:

• Бременност или кърмене, защото е мощен стимулант.
• В случаи на стомашни язви, синдром на раздразнените черва, колит или чревни заболявания.
• Ако страдате от сърдечни проблеми.
• В случай на безсъние, нервност или тревожност.
• Ако се консумира във време, близко до храненето или прекомерно, то може да попречи на усвояването на желязо и калций, така че не се препоръчва на хора с анемия или остеопороза.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.