Яйцето е едно от най-хранителните и разнообразни храни, които можем да намерим. Има толкова много начини да се готви и консумира, че е трудно да се измори, но също така е вярно, че въпреки различните си ползи е храна, която осигурява холестерол на тялото ни, така че трябва да я консумираме в умерени количества, без да превишаваме 2 и 4 яйца седмично. А какво ще стане, ако искате да ядете пържено яйце, но не искате да добавяте повече мазнини? Има няколко начина да го направите, докато .com обясняваме как да изпържваме яйца без масло, използвайки някои трикове.

Може да се интересуват и от: Как да изпържиш яйце Стъпки за следване: 1

Пърженето на яйца без масло ли е пърженето? Разбира се, че няма да сте правилно пържени, но ще консумирате яйцето по същия начин, по който се сервира, когато се пържи, само без прекомерния аромат на масло и без допълнителните калории на тази съставка.

2

Това, от което се нуждаете, за да изпържите яйце без масло, е добър тенджер (тефлон или керамика), който ви позволява да готвите, без да се налага да използвате какъвто и да е вид мазнина или масло, така че яйцето да не залепне.

3

Загрейте тигана и след като е горещо, добавете яйцата, както обикновено правите всеки път, когато ги изпържите.

4

След това покрийте тигана, за да позволи на яйцата да се готвят с парата, която генерират, което ги прави перфектно направени, без да е необходимо да се използва дори капка масло. Разбира се, не забравяйте, че е от съществено значение, че тиганът е не-стик за постигане на желания ефект, в противен случай рискувате яйцата да залепнат.

5

Но какво се случва, ако не разполагате с незалепващо корито ?, защото в този случай има и добра алтернатива: използвайте микровълновата печка. В нашата статия как да направим яйце в микровълнова фурна за 40 секунди подробно обясняваме как да приготвим този вид яйца без масло, но пълен с вкус.

6

Наслаждавайте се на пържени яйца без масло, много по-здравословни и еднакво вкусни.