За да отслабнете, е важно да имате балансирана и здравословна диета и освен това да се опитвате да упражнявате ежедневно. Има и някои лекарства или препарати, които ще ни помогнат да отслабнем по прост начин, стига да ги приемате като допълнение към вашата диета. Един от тези естествени средства е сок от алое вера, смесен с лимон.

Този препарат, освен че е много икономичен, е много ефективен за отслабване, тъй като и двете съставки имат мощни депуративни и детоксикиращи свойства. Ето защо, в тази статия, ние ви казваме как да направите сок от алое вера и лимон, за да отслабнете и различните му ползи за постигането на тази цел.

Може да се интересуват от: Свойства на алое вера за отслабване

Предимства и свойства на алое вера за отслабване

Алое вера, известен също като алое, е растение, известно с неговите овлажняващи и възстановяващи свойства, които са особено полезни за кожни състояния като сухота, зачервяване и / или изгаряния. Въпреки това, за няколко години, това растение става все по-популярно за следните свойства на алое да губят тегло :

• Богатите му фитостероли осигуряват свойства, които регулират нивата на кръвната захар, осигурявайки усещане за пълнота и следователно избягват да ядат повече, отколкото би трябвало.
• Алое Вера също има свойства за изгаряне на мазнините благодарение на фитостеролите, които ще помогнат на нашите органи да намалят натрупаните в тях мазнини и индекса на телесна маса.
• Той също така спомага за ускоряване на обмяната на веществата, което ще увеличи консумацията на енергия и следователно ще намалим теглото си по-бързо.
• Това растение е богато на алоин А, вещество с мощни депуративни свойства, което ще ни помогне да стимулираме движението на червата, което ще елиминира повече токсини и отпадъци от нашето тяло.

Предимства и свойства на лимона, които помагат да отслабнете

Лимонът е плод, който в допълнение към цитрусовия си вкус е и много ефективна храна в диетите, за да отслабнете, благодарение на следните свойства на лимон да отслабнете :

• Този плод има отлични свойства на насищане поради богатството си от разтворими фибри, така че апетитът ни намалява и следователно ядем по-малко.
• Той е мощен диуретик, който значително намалява задържането на течности и токсини в нашето тяло.
• Той също така има и храносмилателни свойства, които предотвратяват някои нарушения, които забавят процеса на намаляване на теглото, като подуване на корема, газове, киселини или лошо храносмилане.
• Нейното богатство от флавоноиди осигурява свойства за изгаряне на мазнини, които ще помогнат както за ускоряване на обмяната на веществата, така и за увеличаване на калориите.

Как да направите сок от алое вера и лимон, за да отслабнете стъпка по стъпка

Сега, когато знаете всички ползи от растението алое вера и лимона, за да отслабнете и знаете, че те могат да бъдат от голяма полза, ние ще ви научим как да правите сок от алое и лимон, за да отслабнете стъпка по стъпка . За тази цел трябва да изпълните следните стъпки:

съставки

• Лист от алое вера
• Сок от цял ​​лимон

подготовка

1. Вземете листата от алое вера и с помощта на нож изрежете всички тръни от растението. Когато приключите, измийте добре листа.
2. Със същия нож трябва да извадите пулпа от алое. За да направите това, трябва да отрежете листа от едната страна и да го отворите внимателно. Сега вземете лъжица и извадете кашата в контейнер.
3. Когато извадите цялото количество пулп, трябва да го втечнявате, докато образува вид сок.
4. Добавете сока от лимон в контейнера, където е алое верата и след това го бийте с помощта на блендер.
5. Незадължително: можете да добавите и щипка стевия, за да придадете добър вкус на сместа.
6. Когато всичко е добре бито, прецедете сместа и ще имате готов алое вера и лимонов сок.

Съвети за вземане на алое и лимонов сок, за да отслабнете

Ако искате да отслабнете с това домашно лекарство, препоръчваме ви да следвате тези препоръки, за да вземете сока от алое вера и лимон, за да отслабнете :

• Яжте този сок на празен стомах, един час преди закуска.
• Това средство за отслабване трябва да се приема като хранителна добавка, така че в никакъв случай не може да замени храната.
• Опитайте се да намалите приема на храни, богати на мазнини и захари и да увеличите тези, които са по-богати на витамини и минерали.
• Необходимо е да се опитате да тренирате поне 3 дни в седмицата.
• Алое вера действа като естествено слабително средство поради депуративните си свойства, така че това лекарство трябва да се приема за ограничен период от време. По-конкретно, препоръчва се да се приема за 2 седмици и ако искате да продължите да губите тегло, почивайте още 2 седмици, преди да я приемете отново.

Противопоказания за сок от алое вера и лимон, за да отслабнете

Необходимо е да се вземат предвид противопоказанията за сок от алое и лимон, за да отслабнете и в случай, че откриете, че за нас това не е подходящо, обсъдете го с нашия лекар и потърсете друг възможен вариант за отслабване. Обърнете внимание на тези противопоказания:

• Ако сте бременна или кърмите.
• Ако имате проблеми с бъбреците.
• При деца под 12 години.
• ако имате храносмилателни проблеми като синдром на раздразнените черва, диария или киселини.
• Ако имате алергия към някой от компонентите на шейка.
• Ако вече приемате каквато и да е добавка, добавка или лекарство, за да отслабнете.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.