
Личната защита е всякакъв вид техники, които се комбинират, за да противодействат на офанзива, трябва да имате предвид, че най-доброто ви оръжие е знанието и практиката на тези техники. на земята, когато нападателят успее да се изкачи върху вас или че сте на пода, и този се опитва да те измъкне на друго място. Най-засегнати от този вид тормоз са жените и децата, тъй като те се считат за по-слаби и по-уязвими.
За да се защитите от атака на земята, ако се изкачите с ензим, като държите ръцете си, първо трябва да огънете коленете и да повдигнете таза.
2Трябва да се опитате да спуснете ръцете, за да можете да се отървете от хватката му и така да можете да се отървете от него.
3Друг много подобен начин да се защитите, но разликата в този случай е, че ви отвежда до врата, по този начин е по-лесно, тъй като ще помогнете с ръцете си.
4По същия начин, както и предишната техника, трябва да огънете коленете и този път с ръцете, които трябва да хвърлите към вас, като в същото време повдигнете бедрото, трябва да превърнете тялото малко вляво с бедрото като предишното.,
В случай на падане с гръб на земята и нападателя, който ме държи за гърдите и ме влачи, трябва да се обърнете много силно настрани. Това е полезно и ако нападателят ви отведе до краката.
6Важно е да имате предвид, че за да извършите тази работа, трябва да практикувате и приспособявате тези техники, за да получите увереност. Движенията трябва да бъдат бързи и точни, трябва да използваме фактора на изненада в нашата полза, тъй като е много вероятно този човек да няма планове да знае как да се отърве от него.
Оставете Коментар