Опитвате ли се да загубите няколко килограма и да изгорите мазнините? След това, в допълнение към диета с ниско съдържание на мазнини и физически упражнения, най-добре е да се обвържете с тези храни с ниско съдържание на калории, които осигуряват много витамини и минерали на тялото, като същевременно помагат за пречистването и детоксикацията. И въпреки че в много случаи не обръщаме внимание на този аспект, елиминирането на токсините и задържаните течности е от съществено значение за постигане на загуба на тегло и преди всичко елиминира веднъж завинаги тази мазнина, която се натрупва в Някои области на нашето тяло, като корема, бедрата, бедрата или бедрата. В този смисъл, две от най-добрите диуретични и изгарящи мазнини храни можете да се обърнете към ананас и краставица. Ето защо, в тази статия ще ви покажем как да приготвите сок от ананас и краставица, за да отслабнете, много напитка, която ще ви помогне да намалите мерките и да подобрите ефекта на хипокалоричната диета. Опитайте!

Може да се интересуват: Как да направите ананас вода да отслабнете

Предимства на сока от ананас и краставица за отслабване

Сокът от ананас и краставица е едно от най-ефективните напитки, които можем да предприемем, за да ускорим загубата на тегло, премахваме запазените течности и премахваме коремната мазнина, като в същото време благоприятстваме здравето на тялото. На следващо място, ние подробно какви са ползите от ананасов сок и краставица да отслабнете, показващи какви са свойствата за отслабване на тези две храни.

Свойства на ананас за отслабване

• Това е плод с отрицателни калории, което означава, че се консумират повече калории, отколкото консумират, защото в около 100 г ананас има едва 55 калории.
• Той е много удовлетворяващ, благодарение на факта, че той се състои главно от вода и фибри.
• Има много мощни диуретични свойства. Помага за премахване на течности, които се натрупват и причиняват подуване, в допълнение към подобряване на бъбречната функция.
• Той почиства организма и помага за премахване на токсините, които също влияят върху натрупването на тегло.
• Благодарение на вещество, наречено бромелаин, то има свойството да подобрява храносмилането.
• Той спомага за намаляване на високите нива на холестерол в кръвта.
• Помага за изгаряне на повече мазнини и подобрява външния вид на кожата, ефективно се бори с целулита.

Свойства на краставицата да отслабнете

• Той е с много ниско съдържание на калории и се състои от 96% вода.
• Той е един от най-добрите естествени диуретици. Насърчава бъбречните функции и улеснява елиминирането на токсични вещества чрез урината.
• Тъй като е богата на фибри, тя създава голямо чувство на ситост и спомага за намаляване на чувството на глад.
• Подобрява здравето на храносмилателната система, регулира чревния транзит и предотвратява подуване на корема.
• Пречиства организма по естествен начин, оставяйки го без токсини.

Как да приготвим сока от ананас и краставица, за да отслабнете

Ако искате да започнете да се възползвате от тази диуретична и депуративна напитка, обърнете внимание на следната рецепта, ще ви покажем как да направите сока от ананас и краставица да изгаря мазнините и да отслабнете успешно.

съставки

• 1/2 чаша ананас, нарязани на кубчета
• 1/2 чаша краставица, нарязана на кубчета
• гелът от 1/2 алое вера или алое вера (по избор)
• 1 чаша вода

подготовка

1. В блендера или блендера стъкло, добавете парчетата от ананас и краставица.
2. Отстранете гела от листата на алое вера и го добавете към предишните съставки.
3. Добавете водата.
4. Обработете всички съставки, докато не видите, че получавате хомогенна смес без бучки. Ако видите, че сокът е станал твърде дебел, можете да добавите още малко вода и да го преработите отново.

За да получите добри резултати, най-добре е да вземате сока от ананас и краставица на празен стомах, когато ставате сутрин. Можете да вземете още една чаша нощем преди вечерята, за да се възползвате от нейния ефект на насищане и да намалите количеството храна при вечеря. Не забравяйте, че винаги е от съществено значение да се придружава консумацията на този вид естествени средства, за да отслабнете със здравословна диета и с ниско съдържание на калории и ежедневната физическа активност, тъй като в противен случай ще бъде много трудно да се постигне целта за загуба на телесни мазнини и определяне Фиг.

Други рецепти с сок от ананас и краставици за изгаряне на мазнини

Има и други варианти на рецептата от сок от ананас и краставица по-горе, че дори може да подобри отслабването и изгаряне на мазнините свойства на тези две храни, защото те включват други естествени съставки, които също са много ефективни за загуба на тегло. Обърнете внимание на следните рецепти и не се колебайте да проверите резултатите, тъй като те са много здрави сокове, които освен това ще поддържат тялото ви чисто и без токсини.

Ананас, краставица и ябълков ласкател

• Съставки: 1 парче ананас, 1/2 краставица, 1/2 листа от алое вера (по избор), сок от 1 портокал, 1 зелена ябълка и 1 чаша вода.
• Приготвяне: нарязани на парчета от ананас, ябълка (с кожа) и краставица (с кожа). В смесителя се добавя гелът, извлечен от листата на алое вера и водата. Добавете другите съставки и изчистете всичко. Накрая добавете прясно изцедения портокалов сок, разбъркайте и сте готови за пиене.

Пюре от ананас, краставица и магданоз

• Състав: 1 ананас, 1 краставица, 1 китка магданоз и 1/2 чаша вода.
• Приготвяне: Всички предварително нарязани съставки се смесват с водата, докато се получи хомогенен препарат.

Пюре от ананас, краставица и целина

• Съставки: 2 стъбла от целина, 1/2 краставица и 2 филийки ананас
• Приготвяне: измийте цялата храна и изрежете на малки парченца. Опитайте ги в блендера или миксера, докато бъдат напълно интегрирани. Ако забележите, че сокът е станал твърде дебел, добавете малко вода.

Също така, в следващата статия можете да видите повече рецепти като тези, но направени с други продукти: Как да направите сокове, за да отслабнете.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.