Люцерна е тревисто растение, което е част от семейство fabaceae или leguminosae. Поради многобройните си хранителни и лечебни свойства, тази билка се използва като храна за добитък. През последните години консумацията му сред хората се разширява до степен, че е част от нашето ежедневно хранене. Характеризира се с това, че листата са неподходящи зелени и цветя с лилави тонове. Ако искате да знаете какви са свойствата на люцерна и да започнете да се възползвате от тях, не пропускайте тази статия.

Може да се интересуват: Какви са свойствата на вербена Стъпки за следване: 1

Едно от най-известните му хранителни свойства е високото му съдържание на витамин А, четири пъти повече от повечето зеленчуци. Също така, високият му процент на витамин B, E и K, прави тази билка фундаментална храна в нашата диета. Можем да го вземем в салати или да приготвим инфузия. Имайте предвид, че всички имоти са на чаршафите.

2

Люцерната е богата на калций, желязо, магнезий, фосфор и протеини, което го прави идеален за всички, които страдат от костни заболявания, като остеопороза, или трябва да повишат нивата на желязо. В допълнение, в неговия състав са някои от незаменими аминокиселини, които могат да бъдат получени само чрез определени храни, тъй като тялото ни не ги произвежда.

3

Поради сапонините, които съставляват люцерна, безброй изследвания показват, че той благоприятства намаляването на високия холестерол и отлаганията на плаките в артериалните стени. По този начин той представлява едно от най-ефективните средства за домашно лечение за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания и изливи. Един от начините за пиене е в сок, да, не е препоръчително да се смесва с лимон, идеалното е да се смесва с сок от моркови.

4

Благодарение на високото си съдържание на хлорофил, люцерната е идеална за борба с всички тези проблеми на халитоза или лош дъх. Най-добрият начин да го направите е да го инфузирате. Хлорофилът също помага за борба с дихателните пътища и укрепва белите дробове.

5

Друго от лечебните свойства на люцерна е, че е диуретик, което благоприятства отделянето на урина и следователно се бори със задържането на течности. Това също така позволява да се пречистят и бъбреците и черния дроб, като се избягва появата на болести като възпаления или мастни чернодробни заболявания.

6

Люцерна също има антиоксидантни свойства, идеални за лечение на леки кожни проблеми, като пъпки и наличие на мазнини. Започнете да включвате тази билка, така че да се възползвате от диетата си и да се възползвате от всичките си лечебни и хранителни свойства.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.