Страдате ли от запек и търсите ли естествени алтернативи, които да ви помогнат да се борите? След това, трябва да знаете най-добрите слабително и чистилни лечебни растения, които ще ви позволят да регулирате движението на червата и да можете да отидете в банята без големи усложнения. Запек е много досадно състояние, което може да бъде причинено от различни причини, като липса на фибри в диетата, водене на заседнал живот, лош прием на течности, стрес, наред с други. Ето защо е много важно да се направят съответните промени в навиците на живота и да се идентифицират причините, за да може да се реши проблемът. Тези промени могат да бъдат допълнени, както коментирахме, с някои от лечебните растения за запек, които показваме в тази статия, така че прочетете и не ги пропускайте.

Може да се интересуват и от: Лекарствени растения за стомашни болки

Предимства на лечебните растения за запек

Запекът е условие, което в допълнение към трудностите при изхвърляне на изпражненията, обикновено причинява симптоми като болки при дефекация, подуване на корема, газ, загуба на апетит и стомашен дискомфорт. В света на фитотерапията има много полезни лечебни растения, за да се обърне тази ситуация и да се улесни евакуацията. Тези билки са тези, които имат слабителни и очистителни свойства, които помагат за премахване на всички натрупани отпадъци и токсини, като по този начин спомагат за борбата със запека.

С тези слабителни и почистващи билки можете да приготвите отлични природни средства, които се борят срещу бавния чревен транзит и да ви помогнат да се насладите на добро стомашно-чревно здраве. Обърнете внимание на следните редове, за да откриете кои са най-добрите растения, лекарства и инфузии за запек.

Алое вера или алое вера

Алое вера или алое вера е едно от най-ефективните лечебни растения, които могат да бъдат избрани в случай на бавен чревен транзит. Той има слабителни и очистващи свойства, които благоприятстват движението на червата и правят евакуацията по-лесна. В допълнение, тя благоприятства баланса на чревната флора и помага за премахване на натрупания фекален материал в дебелото черво.

Има два начина да се вземе алое вера за запек и те са следните:

1. Сок от алое вера: извлечете течността от лист алое, добавете я в смесителя или смесителя и добавете малко лимонов сок. Добавете 2 или 3 супени лъжици от този сок на чаша вода и го изпийте сутрин на гладно, без да удължите консумацията му за повече от 7 дни подред.
2. Капсули от алое вера: тези капсули или таблетки от алое вера могат да бъдат закупени от билкари или магазини, специализирани в продажбата на натурални продукти. Преди хранене трябва да вземете 1 кастрат на ден с чаша вода.

Ако искате повече подробности, вижте статията Как да приемате алое вера за запек.

глухарче

Растението от глухарче също е добро естествено средство за запек, благодарение на леките си слабителни ефекти. Той съдържа голямо количество фибри и спомага за стимулиране на чревния транзит и облекчаване на симптомите, които това стомашно-чревно разстройство може да причини, без да причинява раздразнения или друг дискомфорт.

В този случай най-добре е да се вземе инфузия от глухарче, за да се преборим със запека. За да направите това, просто трябва да ври чаша вода в саксия и когато се счупи, да ври, добавете 1 супена лъжица глухарче. Оставете да влеят около 3 минути и след това изключете топлината и оставете да престои 5 минути. Накрая се прецежда и се пие по 2 чаши на ден половин час преди хранене.

Преди да я консумираме, ви съветваме да се консултирате с артикула противопоказания за глухарче.

слез

Малв е растение, което заради слабителните си свойства е добър вариант за облекчаване на запек, в допълнение към други стомашно-чревни състояния. В състава си той има вискозна субстанция и вид разтворими фибри, които са отлични за реактивиране на чревния транзит и благоприятстват елиминирането на натрупаните токсини.

Просто трябва да приготвите инфузия от кипящ слез за 15 минути 30 г цветя и сушени листа от слез в 1 литър вода. След това изключете топлината и оставете да стои 10 минути преди да се натече. Пийте между 2 и 3 чаши на ден за борба с бавния чревен транзит и улеснявайте евакуацията на твърдите изпражнения.

коприва

Друга от най-добрите лечебни растения за запек е зелената коприва. Това е билка с отлични храносмилателни свойства, която благоприятства производството на стомашни сокове и следователно подобрява храносмилането. В допълнение, богат на слуз, подобрява движението на червата и улеснява експулсирането на тези изпражнения, които е толкова трудно да се елиминират.

Пригответе инфузия от коприва чрез варене на 1 малка супена лъжица сушени листа от коприва в чаша вода за 10 минути. След това изключете топлината и оставете да престои 5 минути. След това прецедете и добавете няколко капки лимонов сок. Можете да пиете по 2 чаши на ден от тази инфузия, но имайте предвид, че не се препоръчва да се превишава 5 g коприва на ден.

лайка

Лайка е може би най-популярното лекарствено растение за лечение на храносмилателни разстройства, като между тях е включен и запек. В този случай, лайка е полезна преди всичко за облекчаване на някои от досадните симптоми, които могат да се появят, като излишък на газ, болки в стомаха и подуване на корема.

За да вземете лайка за запек, просто трябва да приготвите инфузия, като добавите 1 супена лъжица лайка или плик от нея в чаша прясно кипяща вода и оставете да престои около 10 минути. Вземете между 2 и 3 чаши на ден, за да забележите облекчението.

бельо

В списъка на лечебните билки за запек не може да се пропусне лена, растение, от което се извличат известните ленени семена, които са едно от най-естествените средства за лечение на това състояние. Тези семена съдържат големи дози от разтворими фибри, които улесняват изтеглянето на изпражненията през червата и евакуацията на фекални вещества. Освен това те имат способността да регенерират чревната флора и да елиминират натрупаните мазнини и токсини.

За да се вземат ленени семена за запек, най-добре е да добавите 1 малка лъжица ленени семена в чаша вряща вода и да се готви за 3 минути. Изключете топлината и оставете още 5 минути. След това прецедете и изпийте една чаша за ябълката на гладно, а другата в продължение на седмица.

Ако искате да откриете други форми на консумация, ви препоръчваме да прочетете статията Как да приемате ленени семена за запек.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.