Спортистите или работниците, които трябва да извършват повтарящи се движения, рискуват да претърпят широк спектър от наранявания, дължащи се на износване и скъсване на ставите. Едно от тях е бурсит, възпаление, което, освен болката, генерира редица физически затруднения, които могат сериозно да ограничат обхвата на движението, ако не се спазват своевременно.
Въпреки това, правилното лечение може да промени симптомите на този вид нараняване, така че ако се интересувате от това как да лекувате бурсит в коляното, трябва да продължите да четете тази статия, която сме подготвили, за да открием и лекуваме това състояние или Във всеки случай се научете да го предотвратявате.
Какво е костен бурсит?
Големите стави на човешкото тяло имат структура, наречена бурса или серозна торбичка . Това е вид торба, която съдържа синовиална течност, чиято основна функция е да смазва ставите, улеснява и увеличава обхвата на движение. Когато има травма на коляното, бурзата се възпалява, което води до бурсит.
Причини и симптоми на колен бурсит
Преди да знаете как да лекувате костен бурсит, важно е да знаете, че въпреки че имаме около 150 серозни торбички по цялото тяло, коленете обикновено са най-засегнати от бурсит поради съществената роля, която изпълняват по отношение на изместването и поддържането на тялото. В този смисъл, основната причина за костен бурсит обикновено е натискът върху ставата, но може да бъде и нараняване, причинено от по-сериозно разстройство. Ето причините за бурсит в коляното :
- Претоварване на ставите : тези, които практикуват спортни удари по стави като ръгби, бягане или в случай на дърводелски или водопроводни работници, е по-вероятно да развият бурсит в коляното, тъй като ставите им прекарват периоди от време удължават се в същото положение или извършват повтарящи се движения, които в крайна сметка водят до възпаление на серозната торбичка.
- Възпалителни, метаболитни или системни причини: страдащи от болести като подагра, ревматоиден артрит, диабет, състояния, свързани с щитовидната жлеза, рани или бактериални инфекции могат да причинят бурсит на коляното.
Сред симптомите, свързани с колен бурсит, са:
- Силна и пулсираща болка
- Твърдост на ставата
- Ограничаване на движението на коляното
- Ако бурситът има инфекциозна причина, може да се появи трескава картина, както и зачервяване на зоната
Лечение на костен бурсит
За лечение на костен бурсит има опции, които варират от студено приложение до операция. Всичко зависи от степента на възпаление и преди всичко от това, което лекарят смята за най-подходящо според случая. За това ще обясним какви са наличните опции:
- Прилагане на студ: е най-непосредствената възможност за облекчаване на болката и предотвратяване на разширяването на възпалението. Обикновено се препоръчва да се прилагат ледени или студени компреси върху засегнатото коляно за 15 или 20 минути три пъти на ден.
- Прилагане на топлина: топлината релаксира ставата и облекчава болката. Топли компреси могат да се прилагат за 10 до 15 минути три пъти на ден, докато температурата може да бъде толерирана. Този вариант е по-ефективен, когато възпалението вече не е много забележимо.
- Физиотерапия: специалист в тази област може да създаде рутинни рехабилитационни упражнения, за да разшири обхвата на движение по контролиран начин и да подобри симптомите.
- Лекарства: Лекарят може да препоръча противовъзпалителни или стероидни инжекции за облекчаване на симптомите. В случай, че бурситът е причинен от бактериална инфекция, той ще препоръча антибиотик.
- Хирургия: ако симптомите не изчезнат или са облекчени от горните варианти, лекарят може да поиска бурсектомия, която е отстраняването на възпалената бурса.
Във всички случаи е важно да следвате медицинските препоръки и временно да спрете дейностите, които могат да причинят възпалението, докато коляното се подобри.
Профилактика на колен бурсит
Независимо дали вече сте имали бурсит или искате да го предотвратите, е важно да се вземат предвид някои препоръки :
- Избягвайте повтарящи се движения: ако спортната практика, рутинната физическа подготовка или работата изискват повтаряне или поддържане на движението за продължителни периоди, важно е да се планират почивките за ставите, които включват кратки сесии за разтягане.
- Справете се с болката: ако движението създава болка, важно е да не я оставяте. Независимо дали става дума за бурсит в коляното или не, болката може да бъде знак, че ставата работи извън неговите граници и изисква медицински преглед.
- Използвайте опора: ако коленете трябва да бъдат поддържани на пода за дълго време, възглавница, йога мат или подплатена повърхност могат да се използват за смекчаване на удара. По същия начин трябва да правите почивки, за да избегнете наранявания.
- Затоплете и разтегнете: тези, които практикуват физически съчетания, трябва да включват рутинно загряване преди сесията и да достигнат връхната си точка, за да защитят ставите си.
Начало средства за бурсит
В допълнение към медицинските препоръки, има някои алтернативи, които могат да бъдат приложени по един допълнителен начин за лечение на костен бурсит. Това са едни от най-добрите домашни средства за бурсит :
Компрес от ябълков оцет
Тази съставка е известна, наред с други ползи, заради своите противовъзпалителни качества, така че се използва като външно лечение при случаи на бурсит. За да го нанесете, навлажнете кърпа с чаша ябълков оцет и го нанесете на засегнатото коляно в продължение на 15 минути, за предпочитане преди душ.
Джинджифилов компрес
Джинджифилът е известен със своите аналгетични, антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. Практически начин да се използва за лечение на бурсит на коляното е чрез смесване на три чаени лъжички настърган джинджифил в половин чаша гореща вода. Компрес или превръзка се овлажнява и нанася на коляното по 15 минути три пъти на ден.
Разберете в тази друга статия какви са най-добрите домашни средства за премахване на течност от коляното.
Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.
Оставете Коментар