Страхът от игли и инжекции е често срещан, някои хора изпадат в паника и има някой, който просто боли и не го харесва. Но за да се грижим за здравето си, трябва да преодолеем тези страхове или поне да се опитаме да не ги преживяваме толкова зле, когато го живеем. Ако сте от онези, които страдат, когато виждате игла, но трябва да се сблъскате с него или чрез ваксини, анализ или защото трябва да следвате лечение, което изисква инжекции, толкова често или в подобна ситуация, продължете да четете тази статия и разберете как да го направите. че инжекциите не болят .
Отнемете значението на инжекциите
Ако се чудите как да направите инжекциите не боли толкова много, трябва да знаете, че най-важното нещо, когато знаем, че ще трябва да отидем на лекар, за да получим ваксини, анализи или лечения, е, че започваме да мислим, че това е моментно и че трябва да го направим за нашето здраве трябва да се опитаме да го намалим .
Въпреки това, ние трябва да знаем, че болката след интрамускулна инжекция в глутеуса или в други части на тялото е напълно нормална, но е временна и че за да се избегне, че в момента, в който го сложат на нас, това не боли толкова много, най-хубавото е отпуснете мускула, както ще видим по-нататък в тази статия.
Но, ако наистина не успеем да се справим с това и да го възприемем добре, можем да направим няколко неща, които да ни улеснят, както ще видим по-долу.
Релаксация преди инжектиране
Първо трябва да се опитате да се отпуснете и да бъдете разсеяни по някакъв начин. За тази цел е препоръчително известно време преди да имате среща с лекаря или медицинската сестра да започнете да практикувате дълбоки дихателни упражнения, които ви помагат да успокоите ума и тялото си. Можете да се консултирате с тази статия, за да знаете някои упражнения за медитация, за да се отпуснете.
Също така, можете да опитате повече начини да се отпуснете и преди всичко, опитайте се да отвлечете вниманието си. Например, можете да слушате любимия си музикален списък или да четете книга или списание, докато чакате своя ред, ще видите, че времето минава много по-бързо и този път не си мислите за инжекцията.
Релаксиращи инфузии преди инжектиране
Ако се чудите какви други техники са в отговор на съмнението как да не се наранят ваксините, или кръвни тестове или инжекции с лекарства, трябва да знаете, че друг вариант е, че малко преди да пиете чай Помогнете за намаляване на тревожността и нервите. Можете да опитате инфузия от алпийска лилава или мента пени, но избягвайте на всяка цена да се пие кафе, чай или безалкохолни напитки с кофеин или теин, които ще служат само за увеличаване на енергията и, следователно, на нервите преди ситуацията на предстоящо инжектиране.,
Приложете налягане и масажирайте областта на инжектирането
Опитайте се да използвате тялото си за чувството, което ще почувствате, когато получите изстрел или изстрел. Докато чакате, масажирайте зоната, в която знаете, че ще бъдете убодени и прилагайте някакъв натиск с пръстите си и тази част от тялото ви вече ще знае, че усещането и пункцията ще бъдат по-малко болезнени. Друго упражнение, което ще ви помогне да се отпуснете и разхлабите мускулите на ръката е, че сте стиснали мека или антистресваща топка за известно време.
Говорете с медицинската сестра или лекар
Когато е ваш ред да влезете в консултацията, говорете с кой ще ви даде инжекцията . Кажете на сестрата или лекаря, че се страхувате, несигурни, че имате лош момент или нещо такова, за да знаете как се чувствате, те ще ви помогнат да се успокоите. В случая на анализа е наистина важно да коментирате този дискомфорт или ако обикновено получавате замаяност, така че те го правят опъната и по този начин се избягва замаяност или припадък. Също така, в зависимост от случая, можете да попитате дали е възможно да приложите малко топична анестезия, особено ако знаете предварително, че и инжекцията, и прилаганото лекарство ще бъдат много болезнени, както се случва. с инжекции с пеницилин.
Други техники за инжектиране не болят толкова много
Опитайте се да отпуснете мускулите си в зоната, където ще ви прободат в точния момент на инжектирането. Ако те са напрегнати към иглата, е по-трудно да проникнат и затова ще боли повече, но ако сме отпуснати, ще забележим леко ужилване, което за секунда ще е минало. Ако се страхувате много, по-добре е да не гледате на иглата или на частта, в която ще бъдете пробита, и да поемете дълбоко дъх, веднага щом те ви кажат, че ще ви прободат или веднага щом започнете да го забелязвате. Можете да се опитате да си представите, че сте в любимото си място или някъде, където бихте искали да отидете, помислете за приятни неща и ще бъде по-лесно за вас да издържите тези секунди, които продължава инжекцията.
Как да се избегне болката след инжектиране
Когато вече сте направили инжекцията, се опитайте да поддържате известно налягане за няколко минути с памук или марля, която ще ви даде. Това ще помогне, от една страна, да не зарази раната, тъй като те ще ви дадат памук, напоен с алкохол или подобен продукт, а от друга страна, натискът ще ви помогне да не усещате толкова силно болката, освен ако е анализ това би помогнало да се затвори раната и да се коагулира.
Когато изминат няколко минути, извадете памука и се опитайте да преместите частта от тялото, в която сте прободени нормално, тъй като ако я напрегнете или направите някакви странни жестове или пози, ще ви боли повече и ще отнеме повече време, докато не минете чувство. Ако след няколко часа болката не бъде облекчена или ако областта е възпалена, нежно масажирайте тази част, за да облекчите и насърчите кръвообращението или, в зависимост от ситуацията, вземете противовъзпалително, което лекарят е препоръчал преди това.
Ако следвате тези съвети, ще видите как не наранявате инжекциите или ваксините или поне нормализирате страданията, които създават и това го прави по-лесно и по-малко болезнено. Ако е било полезно да знаете как да направите инжекциите не боли, можете да прочетете тази статия за това как да преодолеете страха от игли.
Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.
Оставете Коментар