Капсулитът е доброкачествено възпаление на капсулата на ставата. Съвместната капсула е влакнеста тъкан, която обгражда подвижна става. Той служи за стабилизирането му и предотвратява прекаленото движение на костните сегменти. Нейната вътрешна стена произвежда синовиална течност, която смазва ставата. По този начин тя го предпазва в случай на удар и триене. Когато капсулата е възпалена, настъпва капсулитът, който причинява трайна болка и твърдостта на района. Това е типично нараняване на някои спортове като хандбални, волейболни или футболни вратари. Възпалението възниква в резултат на синина или удар и еволюира с преминаване на часовете до съседните фаланги и дори причинява хематом. Това означава, че не можете да разтегнете пръста си правилно. Той обаче има лечение и решение. В тази статия ще ви кажем как да лекувате капсулит на пръста .
Как да се лекува капсулит в пръста
Важно е да се лекува капсулит веднага. За тази цел лекарят обикновено препоръчва използването на кремове или противовъзпалителни гелове локално през първите 24 часа, в допълнение към обездвижването на ставата. Парацетамол или някои противовъзпалителни лекарства също могат да бъдат предписани устно, за да се намали болката.
Има няколко начина за обездвижване на пръста, като например ръчна превръзка с лента. В този случай засегнатият пръст се съединява със здрав пръст до него. Единственият недостатък на тази превръзка е, че е нехигиеничен и ограничава използването на здравия пръст. Въпреки това, той върви много добре, когато не можете да отидете на лекар.
Ако отидете на лекар, те най-вероятно ще използват шина за обездвижване на ставата . Има няколко, от пяна до алуминий. Въпреки това, най-често се използват шини, които са твърди, които увиват пръста. Те са твърди, което позволява на пръста да бъде напълно неподвижен.
В допълнение, за да се завърши лечението, се препоръчва да се извърши рехабилитация, за да може да бъде наблюдавана от физиотерапевт.
Начало средства за капсулит на пръста
Има някои домашни средства, които можете да приложите за лечение на капсулита на пръста ви, като:
Вани с джинджифил
За да направите това, напълнете контейнера с топла вода (но не горят) и добавете три купчини супени лъжици прах от джинджифил. Поставете ръката или крака на засегнатия пръст в продължение на 15 минути или докато водата се охлади. Можете да се възползвате и да приложите масаж към ставата.
Начало упражнения за възстановяване на пръста
Има много упражнения с прибори, които да служат вкъщи, за да подобрят капсулита. Например, можете да вземете прищепка с палец и засегнат пръст и да се опитате да я отворите. Важно е да го правите внимателно и да не натискате пръста или силата, докато не почувствате прекалено много болка, въпреки че нещо ще ви безпокои. Освен това е важно да се запазят останалите стави и да не се удължават.
С каучук (например коса) можете да го поставите така, че да обхване палеца и засегнатия пръст. Ако е необходимо, дайте му двойно обръщане, за да бъде напрегнато. За това упражнение се присъединете и разделете пръстите. Напрежението на каучука ще ви накара да се опитате да ги разделите и ще послужи като рехабилитация.
Масаж на връзки
Друго лекарство, което може да помогне за подобряване на Вашия капсулит е лигаментния масаж. За да направите това с върха на пръстите на палеца и показалеца, на противоположната ръка, масажирайте около ставата, така че чрез натискане на имобилизирането, но без да усещате болка. След като сте постигнали правилното налягане, преместете пръстите си напред и назад едновременно или алтернативно.
Лед, за да се избегне подуване
Ледът, нанесен веднага след нараняване, може да предотврати възпалението, тъй като намалява кръвоснабдяването. Трябва да се прилага, когато ставата е подута, гореща и болезнена или когато мислим, че сме преминали през упражненията. Трябва да го прилагате само за 10 до 15 минути и никога директно, винаги трябва да предпазвате кожата с тъкан или фина кърпа.
Как да се предотврати капсулит в пръста
Капсулитът може да се появи не само в спорта, но и в работен ден, в който същите движения се повтарят непрекъснато. Ето защо трябва да се избягват повтарящи се движения и също така можете да почивате толкова често.
Освен това, когато става въпрос за капсулит за всеки спорт, трябва да вземем под внимание и други аспекти, които могат да ни попречат да преживеем възпаление в капсулата на пръстовата става:
- Не насилвайте ставите си извън възможностите си. Например, опитайте се да хванете или хвърлите топката по-силно или по-рязко.
- Ако преди сте имали този проблем, препоръчва се да продавате правилно пръстите си, за да упражните.
- Можете да упражните пръстите си с упражнения. Има някои устройства, които позволяват да се упражнява силата и подвижността на пръстите.
Капсулит на втория пръст
Има един вид капсулит, известен като капсулит на втория пръст, който обикновено засяга особено краката. Този случай на възпаление обикновено се дължи на прекомерно налягане в предната част на стъпалото на крака, под пръстовата става. Има хора, склонни към това, например когато има някаква тежка деформация на буниона, когато вторият пръст е по-дълъг от големия пръст, арка, която е нестабилна поради структурата си или че телесната мускула е напрегната.
Този тип капсулит причинява болка, особено в предната част на стъпалото. Усещането е като да имаме камък в обувката. Освен това причинява подуване, затруднено носене на обувки и болка, ако ходите боси.
За да се лекува, ледът може да се използва при запазване на тази почивка на краката, перорално лечение за болка, като противовъзпалително, превръзки, за да остане в правилната позиция и да не се движи, промени в обувките или дори ортопедични устройства. Въпреки това, в случаите, когато пръстът се е преместил в операцията на големия палец на крака, ще е необходимо да се лекува.
Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.
Оставете Коментар