Трикове за понижаване на правилото

Вашето правило е било отложено за няколко дни и вие искате тя да слезе? Чувствате ли се дискомфорт в корема и корема, но потокът не се появява? На първо място, важно е да сте спокойни, има много причини, поради които менструацията е забавена, но ако сте сигурни, че това не е бременност, можете да предприемете някои мерки, за да намалите потока. Ние ви даваме някои съвети и трикове за понижаване на правилото с естествени средства.

Може да се интересувате: Нормално ли е да не намалите срока си за два месеца?

Основни причини за забавянето на правилото

Първо трябва да запомните, че има много причини, поради които правилото се забавя, и стресът е един от основните, така че е удобно да се отпуснете и да приложите някои от триковете, за да намалите правилото, което ще разгледаме по-късно. в тази статия. В тази друга статия за това защо правилото се забавя, ние обясняваме подробно най-често срещаните причини за това.

Ако смятате, че има вероятност за бременност, защото сте правили секс в фертилните дни, първото нещо, което трябва да направите, е да го изхвърлите, като извършите тест за бременност, ако имате 7 или повече дни забавяне. Не е препоръчително да правите тест преди, в противен случай има големи шансове да получите фалшиво позитивно.

По същия начин, ако смятате, че закъснението се дължи на хормонален проблем, най-добре е да отидете директно на вашия гинеколог за пълен преглед. Специалистът може да ви напътства и изяснява съмненията ви.

Нанесете топлина

Това е широко използвано средство за защита, когато има забавяне в правилото. Прилагането на топлина може да ви помогне да получите своя период, в допълнение към намаляване на коремния дискомфорт и възпаление. За да направите това, можете да направите следното:

  • Нанесете гореща вода на корема, докато се къпете.
  • Използвайте торба за гореща вода или компресирайте и я оставете да престои 15 минути в областта.

Топлината подпомага релаксацията на мускулите, тъй като съдовете се разширяват, което улеснява намаляването на периода. Повторете 3 пъти на ден за по-ефективен резултат.

Sage чай

Пиенето на чай от градински чай също може да помогне за намаляване на периода ви. Това е едно от най-ефективните средства за регулиране на менструалната болка и облекчаване на менструалната болка. Ако я приемете няколко дни преди правилото да се понижи, ще видите как периодите ви стават по-редовни. Това е възможно благодарение на веществата, които образуват това растение като някои киселини, масла и флавоноиди. Можете да направите чаения чай по тази рецепта:

  1. Добавете 5 листа градински чай към 1 чаша вряща вода.
  2. Оставете да заври 15 минути и след това изключете топлината.
  3. Изчакайте, докато се охлади малко, трябва да вземете чаша сутрин и друга през нощта, за да регулирате менструалния цикъл ефективно. Но трябва да знаете, че тази инфузия не се препоръчва, ако приемате контрацептиви.

Инфузия с канела

Инфузията с канела може да направи вашето правило по-бързо. Известно е, че тази подправка благоприятства намаляването на менструацията, спомага за регулирането на менструалния цикъл и намалява коликите и възпалението, причинени от периода. Всички тези ползи ще бъдат получени от компонентите на това растение, сред които можем да подчертаем киселините, лепкавите вещества, минералите и различните витамини, които има. Препоръчително е да се прави чаша сутрин и вечер, винаги гореща.

В нашата статия как да направим инфузия с канела ние обясняваме подробно стъпките, които трябва да следвате, за да я подготвите. Тази напитка е противопоказана за бременни или кърмещи жени, така че ако подозирате, че сте бременна, не я пийте.

Чай от лайка

Лайка е растение, пълно с ползи, включително способността да се намали дискомфорта и болката, свързана с менструацията и да се насърчи идването на правилото. В допълнение, това ще помогне за намаляване на възпалението на тези дни. Всичко това благодарение на неговите компоненти, сред които намираме киселини, флавоноиди и витамини.

Можете да пиете по 3 чаши лайка на ден, винаги добре заредени. Ако можете да придобиете листата на растението в билкар, вместо да купувате най-комерсиалната версия, много по-добре, тъй като тя ще бъде по-естествена.

Чай от мед

Чаят или инфузията на пепел е идеален за подобряване на нашите периоди, така че не можете да пропуснете триковете за понижаване на правилото. Това растение помага за регулиране на менструацията, борба с менструалните болки и намаляване на възможността от съсирване по време на менструация . Тези ползи са възможни благодарение на веществата, които съдържа, като масла, флавоноиди и фитостероли.

Препоръчва се да се пие чаша сутрин и вечер, в случай на много болезнени периоди е най-добре да се консумира тази напитка няколко дни преди насрочената дата за пристигане на периода. За да направите тази инфузия, просто трябва да направите следното:

  1. Сварете вода в тенджера.
  2. След като достигне точката на кипене, изключете топлината и добавете чаена лъжичка листа от пепел.
  3. Покрийте и оставете да престои 10 минути.
  4. След това прецедете и изпийте.

Инфузия на рута

Благодарение на високото си съдържание на витамин С, салицилова и анисова киселина, цинеол, флавоноиди, танини и алкалоиди като сопорин, арбонин и гравеолина, руе има храносмилателни, релаксиращи свойства, които спомагат за намаляване на менструалните болки, а също и за абортите. Поради тези причини тази билка е добра за пиене на чай и по този начин намалява менструацията. Разбира се, ако подозирате, че сте бременна, не трябва да я приемате.

Въпреки че трябва да внимавате да не прекалявате с дозата, за да избегнете евентуални здравословни проблеми. Затова е препоръчително да се вземе инфузия на 2 пъти по 3 пъти на ден в продължение на 3 или 4 дни или докато периодът се понижи.

Джинджифилов чай

Инфузия или джинджифилен чай ще ви накарат, след 2 или 3 дни от приемането, менструацията. Не е препоръчително да го приемате в излишък, тъй като може да предизвика изпотяване, зачервяване и безпокойство и нервност. Има много свойства на джинджифил, които са възможни благодарение на компонентите, сред които са аминокиселини като изолевцин, аргинин, хистидин, аспарагин, триптофан, валин и треонин, както и линолова, капринова, лауринова киселини. и алфа-линоленови, наред с други. Съдържа витамин С и минерали като манган, фосфор и цинк. С помощта на всички тези компоненти и хранителни вещества, взети в инфузия, ще постигнете целта си.

В тази друга статия ви казваме стъпка по стъпка как да приготвите инфузия на джинджифил.

Храни с витамин С

Този витамин ни помага да произвеждаме естроген по естествен начин, който ще доведе до забавяне на менструацията на стените на матката и на очакваното кървене. Въпреки че можете да получите добавки и капсули с този витамин, е по-добре да включите в храната си храни, богати на витамин С, като:

  • оранжев
  • лимон
  • папая
  • Зелен чай
  • джинджифил
  • Рю
  • спанак
  • зеле
  • еврейски
  • зелен грах
  • киви

Трябва да увеличите дневната доза от тези храни достатъчно, така че след няколко дни да забележите, че тя работи. Разбира се, това е временно, защото превишаването на консумацията на този витамин е контрапродуктивно.

В допълнение към добавянето на аскорбинова киселина към обичайната си диета, трябва да се опитате да ядете здравословна диета . Кажете сбогом на храните, които са вредни за здравето, защото някои хормонални дисбаланси могат да бъдат причинени от злоупотреба с храна, която не е подходяща за нашето тяло.

Вземете аспирин

Последният от трюковете, с които се прави правилото, е бърз и лесен за изпълнение. Тя се основава на консумацията на аспирин, често поглъщан, за да направи кръвта по-лека и по-малко дебела, така че консумацията му да помогне на правилото да намалее, когато се чувстваме възпалени, с болки и спазми и знаем, че ще дойде по всяко време

  1. Счупете два аспирина и ги добавете към чаша вода.
  2. Включете лъжица захар или мед, за да противодействате на горчивината на хапчетата.
  3. Пийте тази смес веднъж дневно.

Ако имате проблеми с кръвосъсирването, консумацията му не се препоръчва.

Аспекти за разглеждане

Много е важно, ако подозирате, че е възможна бременност, избягвайте да ядете някое от тези домашни средства, тъй като някои от тях са аборти . Най-добре е да изчакате поне 7 дни, преди да получите тест за бременност, в противен случай винаги ще бъдете отрицателен.

Ако забавянето продължава повече от 15 дни и не сте бременна, трябва да посетите Вашия гинеколог колкото е възможно по-скоро, тъй като това може да се дължи на някакво състояние, което трябва да лекувате бързо.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.

 

Оставете Коментар