Обикновено страдате от световъртеж? Усещането за замаяност може да се лекува и да се облекчи с поредица от препоръки, които лесно можете да извършите. Има много причини, които могат да причинят това замаяност и, за да я лекуваме, също така е важно да знаем откъде идва състоянието, за да можем да го отстраним. Има някои естествени лечения, които могат да помогнат за облекчаване на световъртеж, като ги приемате ежедневно в диетата си, ако искате да знаете какви са те, препоръчваме ви да прочетете тази статия, където откриваме как да лекуваме световъртеж по естествен път .

Може да се интересуват и от: Как да се третират vertigos Стъпки, които да следват: 1

Има различни видове световъртеж, чийто произход и симптоми са малко по-различни. Като цяло е важно да се знае, че вертикалите се разделят на:

• Периферно световъртеж : обикновено се появява поради увреждане на нерва на нистагма и се проявява интензивно в пациента. Обикновено се придружава от малка загуба на слуха и може да се контролира, когато погледът е фиксиран в определена точка.

• Централен световъртеж : той е по-малко интензивен от предишния, но е по-непрекъснат във времето. Обикновено не причинява загуба на слуха, но удължаването му продължава няколко дни.

• Болест на Ménière : те са интензивни епизоди на световъртеж, които също могат да предизвикат поява на гадене и / или повръщане, което също води до увреждане на ухото. Обикновено засяга както мъже, така и жени на възраст между 40 и 50 години и причините за тях могат да бъдат много разнообразни: от болести, алергии, стрес и т.н.

2

Един от най-добрите домашни средства за замаяност е джинджифил, тъй като той е идеален за постигане на по-добро кръвообращение, като по този начин, изравняване на налягането и намаляване на епизодите на замаяност и световъртеж. За да се възползвате от тези ползи, ще трябва само да приготвите инфузия, направена с корена на това растение, и да я приемате веднъж дневно; ако предпочитате, можете да използвате пресен джинджифил и да го смесвате с рецептите си.

В тази статия ще разгледаме подробно причините за световъртеж, за да разберете какво може да бъде източникът на този дискомфорт.

3

Гинко билоба е растение, произхождащо от Китай, което също е естествено средство за борба с ефектите на световъртеж . Причината е, че тя е съставка, която помага за подобряване на кръвообращението, особено в областите на вътрешното ухо и мозъка, така че се регулира усещането за замаяност и нестабилност.

4

Можете също така да третирате световъртеж естествено с лимон, тъй като този плод е богат на витамин С и успява да се бори със свободните радикали, които могат да причинят появата на световъртеж. За да се възползвате от тази функционалност на лимона, просто трябва да включите дневния си прием в диетата си.

Можете да го добавите във вашите рецепти (например, да приготвите лимонено пиле или да украсите салата със сока) или, ако предпочитате, можете да вземете чаша топла вода с лимон всяка сутрин на гладно, за да включите в тялото си също и тялото си. множество ползи; В тази статия откриваме ползите от питейната вода с лимон на празен стомах.

5

Кайенският пипер също е идеален за облекчаване на симптомите на световъртеж, защото съдържа активно вещество, известно като "капсаицин" и това спомага за увеличаване на притока на кръв в тялото, особено в мозъка. така, че световъртението намалява.

За да се възползвате от това свойство, ще трябва само да включите тази подправка в чиниите си или, ако предпочитате, можете да приготвите инфузия с тази подправка, въпреки че трябва да бъдете внимателни, особено ако имате раздразнителен стомах или с някакъв вид заболяване, защото е съставка, която може да произведе киселинност. Най-доброто е да изберете да го смесите в чиниите си и да се възползвате от неговите предимства.

6

В допълнение към тези лекарства за замаяност, трябва да вземете под внимание серия от практики, които ще ви помогнат да се почувствате по-добре и да контролирате замаяността. Ето списък на това, което трябва и не трябва да правите:

• Не пийте кофеин, тютюн или алкохол, защото те са съдоносните вещества, които пречат на свободното кръвообращение.

• Легнете в леглото или на дивана, когато почувствате замаяност, за да избегнете загуба на стабилност и падане.

• Бъдете втренчени в една точка, така че умът ви да се съсредоточи само върху една област, да се получи баланс (това е метод, използван от танцьорите).

• Дълбоките вдишвания ще ви накарат да се отпуснете и кислородът да се подобри в мозъка ви. Световъртежът понякога може да се появи и поради стрес или тревожност, което води до натрупване на въглероден диоксид в мозъка, така че дишането ще ви помогне да окислите и да се отпуснете.

• Отворете прозорците или включете светлината, за да намалите замаяността и да се чувствате по-стабилни.

Ние ви съветваме да отидете при лекар при страдащи от замаяност, за да откриете произхода на замаяността и да знаете какъв е най-добрият метод за лечението им и да ги предотвратите.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.