Гаденето е изключително неприятно, но не винаги води до повръщане, понякога е просто неразположение, с което можем да се борим с храната. Яденето на храна, която не се чувства добре, някои заболявания на стомаха или състояния като бременност често са придружени от гадене, така че е удобно да се намерят някои естествени съюзници, които да ни помогнат да се борим ефективно с тях. В .com обясняваме какво да ядем, ако се чувствате като повръщане .

Може да се интересувате и от: Как да премахнете желанието за повръщане Стъпки за следване: 1

Крекери или бисквити, вид суха бисквита и леко солено, е една от най-поглъщаните храни, когато се чувствате като повръщане, работещи много добре в случаи на гадене от глад и по време на бременност.

Най-добре е да ги ядете малко по малко и в малки хапки. Имайте предвид, че ако желанието за повръщане се дължи на стомашна инфекция, възможно е тялото ви да не ги запази правилно.

2

Джинджифилът е клубен с много полезни свойства за нашето здраве, действащ особено ефективно при лечение на нарушения в храносмилането, включително гадене, причинено от лошо храносмилане, разстроен стомах или бременност.

Можете да го консумирате по различни начини, най-лесно е да дъвчете пресни парченца джинджифил, но ако ви харесва, ви препоръчваме да го вземете като инфузия. Нарежете парче джинджифил и го добавете към врялата вода, оставете да ври в продължение на 5 минути, отстранете и оставете да престои 10 минути. След това можете да го пиете, ще видите как успокоява стомаха и намалявате желанието да повръщате.

3

Белият ориз, силно препоръчвана храна в случаи на диария, също е ефективен, когато се чувстваме като повръщане или повръщане, това е лека съставка и лесно за храносмилане от нашето тяло, което ще ни помогне да получим малко енергия, докато преодоляваме дискомфорта.,

Особено се препоръчва в случаи на повръщане, причинено от лошо храносмилане, стомашни инфекции или бременност.

4

Друга храна, която можете да ядете, ако се чувствате като хвърляне на пилешки бульон, винаги имайки предвид, че не трябва да се приготвя с дехидратирани подправки и никога не трябва да е в плик, но винаги домашно и естествено.

За предпочитане не приемайте зеленчуците от бульон, вземете само течността и пилето на малки глътки. Яжте бавно и ако чувствате, че дискомфортът се увеличава, спрете да ядете. Това ястие е много меко и ще ви помогне да подобрите хидратацията на тялото, да получите малко енергия и да успокоите гаденето си.

5

Сред продуктите, които могат да ви помогнат да успокоите гаденето и да се почувствате по-добре да се откроите опции като бонбони . Смученето на нещо сладко е ефективен начин за предотвратяване на повръщане, особено в случаи на бременност и лошо храносмилане. От друга страна, ако сте опиянени или имате инфекция на стомаха, въпреки че те могат да бъдат ефективни за намаляване на желанието за повръщане, не е сигурно дали ще го предпазят напълно.

6

Някои храносмилателни инфузии са много ефективни, за да успокоят желанието за повръщане и да ни помогнат да възстановим стомаха, сред които препоръчваме:

• Манзанила.
• Джоджен.
• Hinojo.
• Комино.

7

Важно е да посетите лекар възможно най-скоро, ако:

• Поривът към повръщане присъства повече от два дни.
• Vomitas 3 пъти или повече на ден.
• Всичко, което ядете, независимо дали е течно или твърдо, ви кара да повръщате.
• Имате треска и стомашни болки.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.