Когато човек има ниско самочувствие, те са склонни да се държат по несигурен начин, да се доверяват на своите способности и да се чувстват неспособни да вземат решения за страх от грешки. Трудно е да се помогне на човек с този тип емоционални проблеми, тъй като той обикновено се нуждае от одобрението на другите, има изкривен образ за неговия външен вид и личните му качества. В тази статия за .com, ще ви покажем как да помогнете на човек с ниско самочувствие.

Може да се интересувате: Упражнение за подобряване на самочувствието - Гарантирано! Следващи стъпки: 1

Въпреки че не можете да промените чувствата на човек с ниско самочувствие, ако можете да допринесете с подкрепата си, така че този човек малко по малко да придобие увереност, той започва да вижда себе си по друг начин и, накратко, се чувства малко по-добре за себе си. За да получите помощ на този човек, имате нужда от много търпение и не забравяйте, че вашата подкрепа ще бъде ефективна, ако този човек е възприемчив и готов да се промени. Ако лицето, което ви е грижа, е оставено да ви помогне, е време да се заемете с работата и да получите положителна промяна за нея.

2

Най-важното е, че сте на негова страна, че той знае, че може да разчита на вас по всяко време. Тя трябва да се чувства обичана, уважавана и в доверителна среда. За да бъдем ясни, трябва да помните с жестове и преди всичко с думи, че вашата подкрепа е реална и безусловна. Също така трябва да можете да я слушате с внимание, когато тя говори с вас и да я оставя да види, че нейното мнение е важно. Вашите проблеми са сериозни, никога не ги подценявайте и трябва да им помогнете да намерят решения, да намерят добрата страна на нещата, когато е възможно.

3

Въпреки че не е несериозно, опитайте се да направите този човек да види неща с чувство за хумор. Можете да му дадете добра ръка, за да видите смешната или забавна страна на грешките или трудностите на живота, но никога с подигравателен тон. Това е само начин да се смекчи значението, без да се отнема. Не става дума за осмиване всеки път, когато ви говоря за мислите ви, защото това може да има обратен ефект. Помогнете му да подсили силните си страни, трябва да сте честни и да не правите фалшиви комплименти, за да се чувства добре в момента. Един добър комплимент в точното време може да бъде балсам за уважението на този човек. Вие също трябва да се тревожите за постиженията си, независимо колко важни са те.

4

Трябва да го мотивирате и насърчавате с всякакъв вид проект, който той предприема. Човек с ниско самочувствие спира да прави нищо, дори ако се чувства истински интерес, защото мисли, че ще се провали в това, което прави. Дайте му причини да продължават и омаловажават страховете си, като са рационални и се фокусират върху положителните.

5

Освен че са им подкрепа, опитайте се да споделите с този човек приятни преживявания, които служат като разсейване. Със сигурност споделяте хоби, което ви кара да се забавлявате и да мислите за други неща, освен за себе си. Можете също да му помогнете да се интегрира, да се чувства важно и специално за живота на другите хора. Когато имате ниско самочувствие, сте склонни да мислите, че не сте полезни на никого, че не сте част от съществуването на хората около вас. Затова можете да включите този човек в кръга, да ги направите част от рутинните си действия, да ги поканите на събития, всякакъв вид дейност, свързана с други хора.

6

За да имате някои полезни ресурси и можете да помогнете на този човек успешно, препоръчваме ви да прочетете следните статии: Как да увеличите самочувствието и трикове, за да повишите самочувствието.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.