Поддържането на интимна хигиена е важно за нашето здраве и благополучие. А когато става въпрос за почистване, анусът често може да се превърне в проблемна област. Понякога, ако не го почистим правилно, остатъците от фекалиите могат да се натрупват в областта, предизвиквайки раздразнения и дискомфорт и причинявайки лоша миризма. Ето защо в .com обясняваме как да почиствате добре ануса и да сте здрави.

Може да се интересувате и от: Как да се грижите за вагиналния си участък

Важно е преди почистване на ануса да сте сигурни, че сте приключили евакуацията, така че няма да се налага да извършвате хигиената и след това да я повторите отново. Отделете малко време, необходимо е да сте сигурни, че сте направили пълно отлагане.

2

Първото нещо, което препоръчваме е да инвестирате в добра тоалетна хартия. За да се избегне триене, рани, дискомфорт и дори хемороиди, е удобно да се избере мека и дебела тоалетна хартия, която ви позволява да харчите по-малко и преди всичко да осигурите деликатес.

3

Не е необходимо да прекарвате цялата ролка тоалетна хартия, за да почистите ануса си, още по-малко, ако е с добро качество. Просто вземете около три квадрата хартия, за да започнете процедурата. Трябва да знаете, че най-добрият начин да почистите добре ануса е да останете седнали, тъй като когато сте в положение, нямате същия обсег.

4

Вземете трите квадрата хартия и сгънете, като оставите място за повторно използване на чистата част. Дръжте здраво парчето тоалетна хартия и с средния си пръст го въведете малко в аналната област, като по този начин гарантирате, че остатъците от фекалиите ще бъдат отстранени.

Винаги почиствайте отпред назад с леки движения, никога не го правете напротив, за да предотвратите контакта на изпражненията с вашата интимна област. Не е необходимо да бъдете рязко, за да избегнете нараняване.

5

Важно е да продължите с почистването, докато фекалните останки напълно изчезнат. Добрият начин да се избегнат раздразненията и дискомфорта, често причинени от тоалетна хартия, е почистването на по-голямата част от табуретката с хартия, а след това почистване със специални кърпички за тоалетна, или с тези, които обикновено се използват в интимна тоалетна на бебета. Тези продукти са много ефективни за почистване на ануса, намаляване на дразненето и дискомфорта, предлагат по-дълбоко почистване и ни оставят с много по-приятно усещане.

6

Използвайте кърпичките за тоалетна или бебешки кърпички, за да почистите ануса си, докато не елиминирате напълно остатъците от фекалиите.

Но ако искате да извършите дълбоко почистване на ректалния тракт, тогава трябва да използвате клизма, който е правилният обект за този вид процедура.

Ако страдате от хемороиди или често имате анални раздразнения, най-добре е да използвате топла вода и сапун, за да измиете ануса след всяка евакуация. В тези случаи трябва да изплакнете мястото, измийте силно със сапун с помощта на средния пръст и след това отново изплакнете. Ако е необходимо, повторете процедурата.

7

Почистването на ануса всеки път, когато се евакуираме, е от съществено значение за гарантиране на нашето здраве. Така че не се колебайте да отделите малко време, използвайте добра тоалетна хартия и се облягайте върху влажните кърпи, за да получите по-добри резултати.