За да се излекува раната, могат да се следват редица медицински показания, за да се гарантира, че въздействието върху кожата е възможно най-ниско; Въпреки това, вашите житейски навици също могат да стимулират кожата ви да се излекува по-бързо, като включите в диетата си серия от храни, които помагат за лечението .

Ние искаме да ви кажем какви са тези храни, които помагат да се лекува, за да можете да ги включите в диетата си и да се грижите за себе си както отвътре, така и отвън.

Може също да се заинтересувате: Храните, които помагат да растете

Цитрусови плодове

Цитрусовите плодове са храни, богати на витамин С, основно хранително вещество, което ни помага да лекуваме рани . Целта на тези витамини в нашето тяло е да поправят раните и да се предпазят от инфекции чрез създаване на протеин, който обслужва белегната тъкан на кожата, сухожилията и кръвоносните съдове.

Тези храни, които помагат да се лекуват, са портокали, мандарини, киви, ананаси и т.н.

Храни с високо съдържание на цинк

Цинкът е хранително вещество, което се намира в много от нашите храни и ни помага да направим нашата система имунизирана срещу рани, като благоприятстваме растежа на епитела. Този процес е основен при заздравяването на раната, така че приемането на богати на цинк храни ще ни помогне в този процес на кожата.

Ще намерите това хранително вещество в червени меса, яйца, миди, пшенични трици, бобови растения и т.н. В следващата статия ще откриете богати на цинк храни.

Витамин К

Коагулацията на кръвта е една от основните функции на витамин К, която помага за предотвратяване на кървене и предотвратяване на синини. В този смисъл видът храни, които помагат за лечение на рани, са зелени листни зеленчуци, риба и говеждо месо.

протеин

Протеините са основни хранителни вещества за хората, тъй като подобряват кръвообращението благодарение на две аминокиселини, които подсилват тъканта ни. Поради тази причина, те са храни, които помагат да се лекуват рани и са от съществено значение да се насладите на здравословен живот.

Храни, богати на протеини, са тези от животински произход: месо, яйца, млечни продукти и т.н. В следващата статия ще знаете кои храни са богати на протеини.

Желязото

Липсата на желязо и следователно анемията водят до забавяне на зарастването на наранявания или рани; Следователно, за да се постигне бързо заздравяване, е препоръчително да се консумират богати на желязо храни като зелени листни зеленчуци, пуйка или леща, наред с други.

Прочетете следната статия, ако искате да знаете храните, богати на желязо.

препоръки

Сега вече знаете какви храни помагат да се лекува, но се препоръчва да посетите лекар, за да почувствате раната или операцията си, а лечебният процес се контролира от специалист.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.